المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ابغى مساعده وان شاالله ما تعبكم معاي

دلوعته واحبه حبيبيf
10-09-2010, 03:14 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفف احوالكم يالغاليات انا اول مره اشارك في منتدى وعجبني المنتدى هنا واتمنى اكون اخت خفيفه على قلوبكم ودائما اقراء مواضيعكم واتفاعل معاهاواتمنى تقبلوني انضم وياكم للمنتدى
طولت عليكم اسفه بس والله ارجف انا اكتب مو متعوده سامحوني
انا ابغى انحف ومو قادره اترك الاكل شنو اسوياسوي رياضه وازهق واطلع اخف اكل وارجع مره ثانيهاحس خلاص نفسيتي تعباااانهhwaml79hwaml79
حتى حياتي متاثره من هالسالفه بنات الله يخليكم شجعوني نصحوني سوو الس تبونه بس اقنعوني ابغى انزل وزني خلاصولكم مني احلى شكر ودعوه الله يفرج همكم وهمومم المسلمين
اسفه على الاطالهhwaml84hwaml84
sweet moon
10-09-2010, 03:27 AM
اولا : اهلين وسهلين بيننا

انستي وشرفتي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1286584051_325.gif

ثانيا : يأختي اهم ي الاراده والعزم

اذا انتي بجد ودك تنزلي وزنك لازم يكون عندك اراده قويه وحماس

حاولي تقللي من الدسم وتنظمي غذائك وامشي على نظام معين

وانتظمي على الرياضه وامشي على السير

وانا من اول المشجعات لك http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1286584051_325.gif

لازم تتحمسين وتبدأين لحتى ينزل وزنك http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1286584051_206.gif

وتأكدي ان النتيجه بتكون مرضيه وبتفرحك http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1286584051_325.gif
دلوعته واحبه حبيبيf
10-09-2010, 03:34 AM
مشكوره ياقلبي على الرد بس انا عندي هذي اساس المشكله لاراده مادري وش اسوي فيها متعبتني ارادتي
~~لحن الحياة~~
10-09-2010, 03:39 AM
هههههههههههههه
هلا وغلا فيك حبيبتي نورتي منتدانا الغالي
بالنسبة للرجيم هاد ارادة نفسية قبل اي شي
بدك تخففي اكل ازا بتاكلي رغيف بدك تخليه نص وازا بتاكلي تفاحتين خليهون تفاحة ومارسي الرياضة ولا تقطعي حالك من الاكل بس خففي وشوي شوي بتلاقي حالك بتنحفي
حبيبتي قديش وزنك وطولك
بتمنالك التوفيق غاليتي
لولو الدلوعة
10-09-2010, 05:24 AM
هلا وغلا
بالقمر
وانا عن راي خففي من الاكل ولاتحسسي نفسك انك بتخففي
وحتى حاولي تاكلي في صحن لحالك عشان توزني مقدارك
وبعدين لو تاكلي وتمشي لمده ساعه او نص تنحفي دغري
اهم شي لاتفكري انك بتسوي رجيم لان عقلك راح يرفض وتجوعي اكثر
واهم شي اذا بديتي تخففي لاتقولي لاي احد انتي ونفسك بس لانهم
راح يحطموكي
فهمتي ياغناتي
دلوعته واحبه حبيبيf
10-09-2010, 02:12 PM
مشكورين يالغاليات توام كوكي ولولو الدلوعه وانشالله استفيد منكم
بالنسبه لطولي 162 وزني استحي اقوله اممممم عشان خاطرك بقول94 بس لا تعلمون احد هههههههههههه دمتم بود حبيباتي
دلوعة حبيبي
10-09-2010, 06:19 PM
اهلين حبيبتي لازم يكوووووووووووووووون عندك اراده تنحفي لانو ادا مافيه اراده مابتخسي ابدا ووزنك المفروض يكون 62الله يكون بعوووووونك خيه يلا تحمسي وياي انا هالحين اسوي ريجيم شاركيني حتى نجتهد شوي بس انا عندي مساعدات يعني الدكتور عطاني اياها حتى تساعد في النزول اي خدمة تحتاجيها انا في الخدمه راسليني ع الخاص
تحيتي
دلوعته واحبه حبيبيf
10-09-2010, 07:20 PM
مشكورة دلوعةحبيبي يالغاليه يلا شجعني واشجعك وان شالله نوصل لنتيجه وحياك الله على الخاص ومتى مابغيتي كلميني