فيه رجيم للحامل بالشهر الثاني

[سما الخاطر]

السلام عليكم حبايبي
هل اقدر اسوي رجيم وانا حامل بالشهر الثاني لان وزني زايد وانا حملي اللي قبل بعملية قيصرية
اللي قد سوت رجيم ومايأثر تقولي
ومشكورين

[أم حمودي وعبودي]

لا يوجد رجيم للحوامل

يوجد نظام غذائي يحافظ على الوزن أو يقلل منه

أهم شيء إمتنعي عن السكريات والمأكولات السيئة

[Om d7omy]

انتبهي من الريجيم
انتِ محتاجة تغذية الآن
اطلبي من الدكتورة تسوي لك نظام غذائي

وزي ماقالت أختي أم حمودي وعبودي امتنعي عن الوجبات السريعة وكثرة السكريات

الله يقومك بالسلامة ويتمم لك على خير

[الله أملي ورجائي]

وانا رايي من راي خواتي

وبحكم دراستي انصحك بكثره شرب المياه

هي الععامل الاساسي لحرق الدهون

[معانده]

لاتسوين رجيم وانتي حامل حرام عليك تغذي وغذي البيبي
لاحقه ع الريجيم پعد الولاده والله يوفقك

[حوريه السعوديه]

حاولي تخلي اكلج خضار وبروتينات وفواكه وابعدي عن السمريات والنشويات والدهنيات. واشربي ماي كثير

ووقت الجوع اكلي تفاح او فاكهه

[افنان الحربي]

الله يجزاكن خير انا اللي استفدت

[نكهة المطر]

نصيحه مني نظمي اكلك وخليه صحي بدون حرمان خلي نص اكلك خضروات وفواكه
صغري الطبق الي تاكلي فيه وكلي بحرص ابعدي عن المقالي والوجبات السريعه والمعجنات والسكريات
وحاولي تخلي عشائك لبن زبادي قليل الدسم وتفاحه
والله يكتبلك الخير والصحه والسلامه دعواتك ليه بالشفاء

[سما الخاطر]

الله يحفظكم ويعطيكم العافية يا رب
ماقصرتوا الله يحفظ جنيني ويتم على وعليكم

[أميرةك]

الله يعين على زيادة الوزن . انا كمان زايد وزني بس ما افكر في رجيم في الحمل