مين تبدأ معاي؟؟؟؟

[حلمي نونو]

السلام عليكم
يسعد مسااااااؤكم
انا ان شاء الله راح ابدا من بكرا ريجيم السوايل
واللي عندها عزززززيمه واصرار وتحدي تجي وتبدا معااااي
طبعا الريجيم ريجيم سوايل فقط وسبق وجربته ونحفت 5 كيلو خلال اسبوعين
بقولكم وش المطلوب تاكلوه
اي شي سااااااايل اشربوه وقللو سكر
عصاير شاي فواكه ماعدا الموز
بطيخ ،،شوربة شوفان،،،جريش ،،ايدامات
هذي كلها مسموح بيها يعني اشياء سووووايل
ونشرب قبل النوم كاسه شاي اخضر

يلا مين تتحداني ؟؟؟؟؟

[jojo 123456]

مووووووووفقة

[حلمي نونو]

مووووووووفقة

تسلمي على المرور

[بسمة أمل 111]

والله انا حابة اعمل رجيم وبديت فيه اليوم بس ان شاء الله اكمل
ما رح اعمل رجيم السوائل هادا بس بدي اشرب لتر ماء الصبح وبدي اشرب زنجبيل وقرفة وكمون مع الليمون قبل وجبة الغدا ورح اخفف اكل على الغدا ورح اتعشى فواكه ان شاء الله انا وزني 60 نفسي ارجع 50 صارلي 4 شهور والدة بس ما خسيت اول مرة ما بخس بعد الولادة
وان شاء الله بكمل هالرجيم لاني دائما ببدء بس ما بكمل ههههه

[حلمي نونو]

والله انا حابة اعمل رجيم وبديت فيه اليوم بس ان شاء الله اكمل
ما رح اعمل رجيم السوائل هادا بس بدي اشرب لتر ماء الصبح وبدي اشرب زنجبيل وقرفة وكمون مع الليمون قبل وجبة الغدا ورح اخفف اكل على الغدا ورح اتعشى فواكه ان شاء الله انا وزني 60 نفسي ارجع 50 صارلي 4 شهور والدة بس ما خسيت اول مرة ما بخس بعد الولادة
وان شاء الله بكمل هالرجيم لاني دائما ببدء بس ما بكمل ههههه

الريجيم يبي له اصررررار وعززززيمه ً
وموووووفقه اختي اهم شي تنقصي مو تزيدي وشوفي الريجيم اللي يناسبك خصوصا انك مرضعه
شاكره لك مرورك

[بسمة أمل 111]

لو سمحتي حابة أسألك بالنسبة لرجيم السوائل
شوربة العدس مسموحة ولا لأ؟؟
وشوربة الفريكة كمان؟؟
وإذا عملت الشوربة بمرقة دجاج او مرقة لحم ابينفع ولا لأ؟
يا ريت اتجاوبيني بما انك جربتيه قبل هيك ونحفتي عليه

[ام جوري&&]

بالوفييييييق....

[Orchid109]

معليش اختي
نظام المنتدى يمنع انو نفتح اي موضوع للتجمع بس للاستفسارات لاستفادة العضوات والزائرات

عليه راح اغلق موضوعك ولو حابة افتحي موضوع لاستفسارك

موفقة