رشيقان العيد بإذن الله .. تفضلوو

[Dana]

السلام عليكم
كل عام وانتو بخير

حبيت اعمل هالقروب عشاني وعشان كل وحدة حابة تنحف بشهر رمضان

كل وحدة حابة تنزل وزنها تنضم النا وتكتب وزنها وكم كيلو حابة تنزل

لحتى نوصل للعيد بجسم تاني ان شاءالله

وبدنا تشجيع

والوزن بكون كل يوم احد ان شاءالله

وزني 65 وحابة انحف 7 كيلو

[ريحانة الجنة]

موووووووووووووفقييييييييين

[Dana]

تسلمي ريحونة
يسعدك

[أم القمر فيصل]

دانة السلام عليكى يا قمر«««وراكى وراكى هههه

أنا معاكى

ومن اول يوم بالشهر الفضيل وانا على رجيم وابتعدت عن المعجنات والخبر والأر
وزنى مش متأكدة تقريبا78 كيلو
طولى 165..... بدئنا على بركة الله

[سماري ذابحهم]

ودي ادخل بس نفاس م راح ينزل بسرعه
موقفين ي حلوين

[Dana]

هلاااااااااااااااا ام القمر فيصل
نورتي حبيبتي
وانا متلك ماشية عالتخفيف ومبتعدة عن الخبز والرز باكل بس خفيييف

[Dana]

سماري حبيبتي الحمدلله عالسلامة ومبروووك البيبي
اهم شي تمر فترة النفاس وانتي مرتاحة وبعديت بتخففي اكل على خير

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم ورحمة الله
صبحكم الله بالخير
بنات انا من اول رمضان ملتزمة الحمد لله انى ما اخبص ابد
والحمد لله حاسة بفرق فى تضاريس جسمى
الأحد اوزن بأذن الله

[Dana]

ام القمر فيصل الحمدلله اهم شب تلتزمي
انا بصراحة خبصت يومين شوي ﻷنه زوجي معطل وكمان عشان الدورة والنفسية
بس اليوم رح ارجع اكمل ان شاءالله ورح اخفف كتييير ان شاءالله
واﻷحد بنتوززن

[Dana]

ام القمر فيصل الحمدلله اهم شب تلتزمي
انا بصراحة خبصت يومين شوي ﻷنه زوجي معطل وكمان عشان الدورة والنفسية
بس اليوم رح ارجع اكمل ان شاءالله ورح اخفف كتييير ان شاءالله
واﻷحد بنتوززن

[ام يبيلها ام]

عالبركه التجمع الجديد
بسالكم ايش افضل نوع للميزان بالصيدليه وكم سعره
اممم
انتو تسوون رجيم معين وﻻبس تخفيف لﻻكل
انا محتاجه لشد جسمي مترهل وماقدر اسوي رياضه عشان القيصريه اهئ اهئ

[انثى تكره الظلم]

انا جييييييييييييت مستخبين منى هناااا هههههههههههههههه ماشى ماشى ام القمر فيصل
دورت عليكى وجيتلك ههههههههههههههههه
معكم بناااااات

[أم القمر فيصل]

حياتى زوجة هشام هههههه
اخباركم يابنات
طبعا وعدتكم انى كمل طوال شهر رمضان الفضيل
ابشركم...
ولله الحمد والفضل..كنت عمشارف ال80 قبل رمضان
وزنت اليوم


تتخيلو كم؟؟







؟؟؟؟؟






صرت









74كيلووووو
الحمد لله تعالى
يعنى بس فى 10 ايام


يالا نكمل الهمة باقى جزئيين مباركين من شهر الكرم

[أم القمر فيصل]

تعشيت بشوربة خضار ولحم مضروبة بالخلاط
طبعا غير الفاكهة. كل ما اجوع

[انثى تكره الظلم]

مبرووووووووووووووووووك ام القمر فيصل
اكيد على اخر الشهر راح تصيرى 60 كيلووووووو واوعدك راح ازغرطلك فى الجروب الجديد

[راما الدلوعه]

السلام عليكم
كيفكم ياحلوين
حابه اكون معاكم وتشجعوني وان شاء الله نوصل لهدفنا وننحف من غير شر
بنات الله يوفقكم نبغى حماس وحركه بالتجمع علشان نستمر ويوم الميزان الكل يلتزم فيه ونكتب الوزن

[راما الدلوعه]

ام فيصل ماشاء الله عليك كويس استمري واحنا معاك راح نشجعك
انا وزني 72 وحابه اوصل 60 كدا يكون تمام يارب حقق حلمنا من غير شر

[أم القمر فيصل]

الله يسعدك يا زوجة هشام
ويخليكى يا دلوعة كمان بأسعد حال

تمام..انا ريحت اليوميين دول
ومن الجمعة بكرة هشد تانى على نفسى مع التمارين

يارب ننحف فى العشر الثانيين
شئ خمس كيلووووو

[راما الدلوعه]

ام فيصل تسلمي حبيبتي

انا اليوم فطرت ثلاث تمرات مع كاس صغير لبن ومبسطوطه انو ماكلت فجأه اشتهيتhwaml03 سمبوسه اخدت حبه بالفرن وكمان حبه لقيمات وبس وماراح تتكرر ابدا hwaml8 ومشيت نص ساعه وسحوري توست مع بيض مسلوق مع كاس مويه بس طبعا بين الوجبات جاب زوجي ذره واكلت كم لقمه

انتو كيف يومكم
بكره باذن الله انط حبل وامشي زياده

[ام فارس 2015]

ههههههههههههه
جتكم الدبه
صباح الخير
بنات تراني معاكن
وابي انزل وزن كثييييير
بس يالله حاليا ابي انزل 7 كيلووو
وان شاء الله بالعيد نزلت ال7 كيلوووو
انا طولي 166
وزني اممممممممممممممم
106 زايده البارحه اكلت كبسه لحم امممممممممم يحبها قلبك
المهم معاكن
والهدف 99 او 98

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم
اهلين بالقمر نورتينا يا ام فارس

[Dana]

السلام عليكن
.اعذروني غبت فترة ﻷنه شاشة تلفوني انكسرت

يا هلاااااا بمل اللي انضمو النا.

.مبروووك ام فيصل ما شاءالله
ان شاءالله نوصل للوزن اللي بدنا اياه
انا وزني صار 62 الحمدلله .. غلطي ما بلعب رياضة
.
.واليوم خبصت شوي بس بكرة رح ابلش من جديد ان شاءالله

[أم القمر فيصل]

الله يوفقكم جميعا
عاملين ايه؟؟
انا لي فترة عالتخفيف...لاكن من العشر الاواخر..ناوية اشد العزيمة
ربنا يسها

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم
اخبار الأوزان ايه؟؟؟
ابشركم. من وزن 74
اليوم. صرت72
الحمدلله
بنات بأذن الله بقوم برجيم الصنف الواحد ثلاث ايام عشان اوصل. ل69
فينكم. فين الحماس. باقى 8 ايام. عالعيد

[Dana]

ما شاااءالله ام فيصل
.اﻷسبوع هاد كله عزايم يارب ما اخبص .على اﻷقل ما ازيد بالوزن

[أم القمر فيصل]

ددانا الله يسعد ايامكم
ان شاء الله تذهدين فى الأكل
وما تكثريين

[~قموووره~]

ماشاء الله ربي يوفقكم وتصيروا رشيقات بالعيد وانتو بصحه وعافيه يارب
ام فيصل موفقه ياحلوه فتره عن المنتدى وقروبات الدايت اشتقت للحمماس :(

الله يقويكم حبوبات ^ . ^

[أم القمر فيصل]

تسلمى ياقمورة ياقمر

[أم القمر فيصل]

اخباركم مع العزايم
أهئ

[doda dydy]

هايللللين بنات
موفقيين ان شاء الله

[انثى تكره الظلم]

اناآجيِّيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِيِّيت ههههههههههههه
زعلانه منكـَ ـَام فيصل كآا مآ تقوليِّلى كـَل سَنه وآانتى طيِّبه ؟؟؟؟؟؟

عآمله يِّيه ؟؟ آكـَلتى فسَيِّخ وٍلا آيِّه ههههههههههههههههه

[بحــ العيون ــــــــر]

ممنوووووووووووووووووووووع التجمعاااااااااااااااااااااااااااات حبيباااااااااااااااااااااااااااااتي