نصائح لزيادة كمية حليب المرضع

[حياتي توأمي]

نصائح لزيادة كمية حليب الام فى فترة الرضاعه


1- الحصول على الراحه والهدوء قدر الامكان وتجنب العصبيه



2- الحصول على 8 ساعات من النوم على الأقل في اليوم من أجل ضمان كمية أكبر من الحليب.



3 - شرب السوائل المدره للحليب مثل المياه، والمشروبات الساخنة كالبابونج والشاي والشومر والحلبة والقرفة وكل أنواع الحساء، الحليب السائل، واللبن والعصائر الطازجة



4- تناول الغذاء الصحي مثل اللحوم والدجاج والخضار والفواكه ومشتقات الحليب المليئة بالفيتامينات والمعادن



5- جربى ارضاع طفلك كل ساعتين لأن عملية المصّ تزيد إفراز الحليب.



6- تدليك الثدى بحركات دائرية قبل الرضاعة وبعدها لتحريك الدورة الدموية والحصول على المزيد من الحليب

[قلب الاميري]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400042710_109.gif

[υм вtℓαα]

يعطيك العافيييه

[ام وليد2005]

سلمت يمناك غاليتي

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400088460_637.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[سنيوريتا آني]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400092614_665.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[حياتي توأمي]

نورتوا الموضوع ياهلا فيكم

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400156006_679.gif

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400156023_368.gif

[طفلة خذت قلبي]

يعطيج العافية

[حياتي توأمي]

الله يعافيكم شكرا كثيررر عالمرور الطيب