تمدد الجلد عند الحوامل

[دانة العراق]

غيرى من نظامك الغذائى أثناء الحمل وبعد الولاده حتى تتجنبى تمدد الجلد

1-أحرصى على تناول الأغذيه الغنيه بمضادات الأكسده وفيتامينa وفيتامين eوأوميجا3
2-تناولى فى اليوم مالا يقل عن 8أكواب ماء وقللى قدر الأمكان المشروبات المنبهه
3- أحرصى على تناول الخضروات والفاكهه وأشربى الاعشاب الطبعيه
4-حاولى ممارسه التمارين الرياضيه بعد أستشارة الطبيب
5-تابعى زياده وزنك وابعدى عن مقولة (أنك بتأكلى لأثنين )

لابد من نظام تجميلى للجلد

1-تقشير الجلد (تخلصى من الجلد الميت بفرشاه أو لوفه جافه
2- أستخدمى الوصفات الطبيعيه للجلد بدلا"من المواد الكيماويه
3-لاتتركى بشرتك تجف رطبى بأستمرار
4-أستخدمى كريم الشمس

لابد من أتباع النظام الغذائى حتى بعد الولاده

أستمرى فى حرصك على تناول الأطعمه الصحيه ,
ممارسه التمارين الرياضيه

[غفران شكران]

بوووووووووووووركتي اختاه على النصائح القيمة دمتي متألقة

hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7

اختكم غفران

[سنيوريتا آني]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399423853_217.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[قلب الاميري]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399435914_996.jpg

[sosolibya]

مواضيعك دائما مميزة ,,

دمتي متألقة ,,,,


مشكلة تمدد الجلد ,, مشكلة مزعجة حقا ,, ويُفضل محاولة التقليل من حدوثها..

[الجوهره المصونه]

موضوع مفيد ورـآئع
يعطيكـ ـآلعآفيه يآلغلآ وبآنتظآر جديدكـ ـآلقآدم

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399764830_683.jpg

[bassouma]

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTKSjF3c2BHnG75gY61ZdLd82thFhtSx LygoHpn8jO1XzkA4-hi

[دانة العراق]

هلا وغلا
نورتو موضوعي حبيباتي

[حياتي توأمي]

يسلمووو موضوع هام

[υм вtℓαα]

يعطيك العافيييه

[الماسة26]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400388871_292.gif (http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=fYd96-KMu5RYdM&tbnid=5kKM-VzANSsCUM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fakhawat.islamway.net%2Fforum%2Fin dex.php%3Fshowtopic%3D277089&ei=5Dx4U_2-IMH80QWms4GYDA&bvm=bv.66917471,d.ZWU&psig=AFQjCNHK2h9HWz-Q_zP-HOmbfFOo5L_JAQ&ust=1400475228472999)

[فجر الحارثي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400389881_571.gif

[أسيرة زوجي]

نصائح مهمة

يسلموو حبيبتي

[احلام طفلة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400459260_147.jpg

[lala1]

بإذن الله نستفيد من طرحك للموضوع

لمن ربنا يرزقني الحمل

والله يرزق الجميع

موفقة .