عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون

[دموع الليل]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399059645_878.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
أولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
ثالثا: أن عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
سادسا:تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.
سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399059645_470.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399067276_878.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399083307_571.gif

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399083344_364.gif

[دموع الليل]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399131232_104.gif

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399146307_249.jpg

[قلب الاميري]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399180576_787.gif

[jojo 123456]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1399380666_604.gif (http://www.karom.net/vb/showthread.php?t=76)

[υм вtℓαα]

يعطيك العافييه

[دموع الليل]

شكرا لمروركم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400089120_336.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%67%6f%6f%67%6c%65%2e%70%73%2f%75%72%6c%3f%73%61 %3d%69%26%61%6d%70%3b%72%63%74%3d%6a%26%61%6d%70%3 b%71%3d%26%61%6d%70%3b%65%73%72%63%3d%73%26%61%6d% 70%3b%73%6f%75%72%63%65%3d%69%6d%61%67%65%73%26%61 %6d%70%3b%63%64%3d%26%61%6d%70%3b%63%61%64%3d%72%6 a%61%26%61%6d%70%3b%75%61%63%74%3d%38%26%61%6d%70% 3b%64%6f%63%69%64%3d%6a%45%30%4b%62%67%38%75%51%4d %62%49%79%4d%26%61%6d%70%3b%74%62%6e%69%64%3d%48%7 8%44%66%6f%6f%65%66%59%41%30%6d%49%4d%3a%26%61%6d% 70%3b%76%65%64%3d%30%43%41%55%51%6a%52%77%26%61%6d %70%3b%75%72%6c%3d%68%74%74%70%25%33%41%25%32%46%2 5%32%46%77%77%77%2e%6a%6f%31%6a%6f%2e%6e%65%74%25% 32%46%76%62%25%32%46%6a%6f%31%6a%6f%31%36%36%30%32 %35%2e%68%74%6d%6c%26%61%6d%70%3b%65%69%3d%74%36%6 c%7a%55%5f%62%69%4f%71%58%2d%34%51%54%33%32%49%44% 6f%41%51%26%61%6d%70%3b%62%76%6d%3d%62%76%2e%36%36 %36%39%39%30%33%33%2c%64%2e%62%47%45%26%61%6d%70%3 b%70%73%69%67%3d%41%46%51%6a%43%4e%45%7a%74%30%33% 4b%7a%5f%52%57%72%34%49%4f%61%53%48%53%31%67%53%70 %5a%4e%58%4d%42%41%26%61%6d%70%3b%75%73%74%3d%31%3 4%30%30%31%37%33%37%31%30%32%38%39%38%37%39)

[سنيوريتا آني]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1400090343_472.gif (http://www.hwaml.com/up/)