المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ما الذي يحتاجه طفلك كي ينمو؟


bassouma
04-27-2014, 12:10 PM
ليس عليك أن تكون خبيرة في تنشئة الطفل كي تمنحي صغيرك بداية رائعة للحياة. يعتبر الحب، والاهتمام، والرعاية الأساسية هي الأشياء الوحيدة التي يريدها طفلك ويحتاج إليها حقاً. اتبعي هذه الخطوات التسع البسيطة لمساعدة طفلك على الوصول إلى طاقاته الكامنة وتفعيلها بالكامل.
أظهري له حبك

يحتاج الأطفال إلى الحب. ستوفر رعايتك ودعمك قاعدة آمنة لطفلك يستطيع من خلالها استكشاف العالم. هذه النصيحة ليست فقط لإثارة المشاعر، فقد يكون للحب، والاهتمام، والعاطفة في السنوات الأولى من الحياة تأثير مباشر وملموس على نمو الطفل الجسدي والعقلي والعاطفي.

كيف تظهرين له حبك؟ عانقي طفلك الصغير، والمسيه بلطف، وابتسمي في وجهه، وشجعيه، واستمعي إليه، والعبي معه كلما استطعت ذلك. لن تفسدي طبعه بالإستجابة لبكائه وصراخه بسرعة، خاصة في الأشهر الستة الأولى من عمره تقريباً. في الواقع، يقول الخبراء إن الاستجابة لطفلك عندما يكون منزعجاً (كما هو الحال عندما يكون سعيداً) تساعدك على بناء ثقة و إرتباط العاطفي قوي بينكما. وتشير إحدى الدراسات إلى أن سرعة استجابتك لصرخات طفلك في الأشهر الأولى من عمره ستقلل بكاءه كلما تقدم في العمر.
اعتني باحتياجات طفلك الأساسية

يحتاج طفلك إلى أن يكون بصحة جيدة وأن تتوفر لديه طاقة كافية حتى يتعلم وينمو، ويمكنك مساعدته من خلال تغطية احتياجاته الأساسية. خذيه إلى عيادة الاطفال لإجراء فحوصات قياس الوزن الروتينية وتحدثي إلى طبيبتك إذا كانت لديك أية مخاوف. لا تنسي أن تتابعي جدول التطعيمات (اللقاحات) الخاص به أولاً بأول.

النوم
لا يعتبر النوم مطلقاً مضيعةً لوقت طفلك، لذلك ساعديه حتى يحصل على الكثير من الوقت وهو مغلق العينين. خلال مرحلة حركة العين السريعة من النوم، تُجري خلايا الدماغ لدى طفلك عمليات ربط واتصال هامة. وتعتبر نقاط التشابك العصبي هذه، كما يسمونها، هي الوسائل التي تقوم بتوصيل كل حركات التعلّم والتفكير. وهي بمثابة مفاتيح يستطيع طفلك من خلالها فهم كل ما يرى، ويسمع، ويتذوّق، ويلمس، ويشم خلال استكشافه العالم من حوله.

التغذية
سيوفر حليب (لبن) الأم أو الحليب الاصطناعي جميع المواد الغذائية التي يحتاجها طفلك في الأشهر الستة الأولى من عمره، كما أنه سيكون جزءاً هاماً من نظام طفلك الغذائي حتى يبلغ عامه الأول. تعتبر الرضاعة الطبيعية هي الأفضل لطفلك. تظهر الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة الطبيعية تنخفض لديهم معدلات الإصابة بأمراض الحساسية مثل الربو، الأكزيما ، الإسهال، ومشاكل الجهاز التنفسي، و الإلتهابات الأذن . وعلى الرغم من أن الحليب الاصطناعي لا يمكن أن يضاهي الخصائص الفريدة لحليب الأم، إلاّ أن الأطفال الذين يرضعون الحليب الاصطناعى يمكنهم النمو بحيوية أيضاً، لذا، لا تضغطي على نفسك أكثر من اللازم إذا لم تكوني قادرة على إرضاع طفلك رضاعة طبيعية.

(إذا ساورك أي قلق أو مخاوف بشأن نوم طفلك أو نمط أكله وتغذيته، تحدثي إلى طبيبتك).

العناية اليومية
اعتني براحة طفلك الجسدية على الفور. فإذا كان دافئاً جداً أو كان حفاضه مبللاً، استجيبي له بإزالة طبقة من الملابس أو تغيير حفاضه. أنت وطفلك تشكلان فريقاً واحداً، وإحدى وظائفك هي العناية بمتطاباته الأساسية حتى يستطيع أن يحرز تقدماً في مهامه الصعبة!
تحدّثي إلى طفلك

يعتبر الكلام أفضل وسيلة لتحفيز دماغ طفلك. يمكنك حتى أن تبدئي بذلك أثناء فترة حملك به، إنها طريقة رائعة لبدء عملية الارتباط بينكما. يساعد التكلم مع الأطفال على إكسابهم مهارات أفضل للتواصل، وبالتالي الأداء بشكل جيد في المدرسة والحصول على حياة سعيدة ومليئة بالإنجاز.

عندما يولد طفلك، تحدّثي إليه وأنت تبدلين حفاضاته، وتطعيمنه، وتغيرين ملابسه. سيستجيب إذا علم أن الكلام موجّه إليه، لذلك حاولي أن تنظري إليه أثناء حديثك معه. لا تقلقي بشأن الكلمات التي تحمل حكماً ومعاني. يمكنك فقط أن تصفي ما تفعلينه وما يقوم به طفلك. على سبيل المثال، "ماما تضع لك الماء الدافئ في الحمام حتى تصبح نظيفاً وجميلاً". لا تقلقي من استخدامك أسلوب الأطفال الصغار في الكلام عندما يكون طفلك صغيراً. تُستخدم اللغة التى تسمى "لغة الأطفال مع أمهاتهم" في جميع أنحاء العالم. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الصغار يفضلون في الواقع الاستماع إلى أسلوب الكلام البطيء وذي الصوت العالي الذي يستخدمه الآباء والأمهات عند التواصل مع طفلهما ومخاطبته.
اقرئي لطفلك

تعتبر القراءة بصوتٍ عالٍ إحدى أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في بناء مفردات طفلك، وتحفيز خياله، وتحسين وتطوير مهاراته اللغوية. كما أنها تتيح لك أيضاً فرصة لعناق طفلك وحثّه على التفاعل الاجتماعي. كما أن قصة ما قبل النوم تعتبر وسيلة رائعة لإضفاء الهدوء والاسترخاء إلى روتين نوم (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%61%72%61% 62%69%61%2e%62%61%62%79%63%65%6e%74%65%72%2e%63%6f %6d%2f%61%33%39%30%30%30%31%36%2f%25%44%38%25%42%3 1%25%44%39%25%38%38%25%44%38%25%41%41%25%44%39%25% 38%41%25%44%39%25%38%36%2d%25%44%38%25%41%37%25%44 %39%25%38%34%25%44%39%25%38%36%25%44%39%25%38%38%2 5%44%39%25%38%35%2d%25%44%38%25%42%39%25%44%39%25% 38%36%25%44%38%25%41%46%2d%25%44%38%25%41%37%25%44 %39%25%38%34%25%44%38%25%42%31%25%44%38%25%42%36%2 5%44%38%25%42%39)طفلك، ويمكن أن يستمتع الأطفال بالكتب المصورة البسيطة في وقت مبكر ابتداء من عمر ستة أشهر.
قومي بتحفيز حواسه

حتى يستطيع طفلك معرفة المزيد عن الناس والأماكن والأشياء يحتاج إلى التعامل معهم والاحتكاك بهم. وسيعطيه كل تفاعل جديد معلومات حول العالم والمكان الذي يوجد فيه.

بالطبع، بما أن الأطفال قد يتحفزون أكثر من اللازم، فأنت لا تريدين أن يتحفز طفلك 24 ساعة يومياً أو أن يحاول إشراك جميع الحواس في آنٍ واحد. مع ذلك، عندما يرغب في اللعب، قومي بتوفير مجموعة متنوعة من الألعاب والأشياء الأخرى. اختاري أشياء ذات أشكال، ونقوش، وألوان، وأصوات، وأوزان مختلفه. اعرفي تأثير الموسيقى على نمو طفلك في المراحل العمرية المختلفة، وغنّي له كلمات التهويدات المفضلة لديك. العبي معه الألعاب التفاعلية مثل لعبة الاختباء وغيرها من الألعاب القديمة للرضّع، واذهبا معاً للتمشّي في نزهة أو للتسوّق، ودعي طفلك يتعرف على أشخاص جدد. ستساعد حتى أبسط الأنشطة اليومية في تحفيز نمو دماغ طفلك. (إذا كنت ترغبين في معرفة بعض الأفكار للألعاب البسيطة التي يمكنك أن تلعبينها مع طفلك في المنزل، يمكنك زيارة قسمناهيا نلعب).
دعي طفلك يتجوّل

لكي تتطوّر لدى طفلك عضلات قوية، وتوازن جيد، وتناسق، فإنه يحتاج لمساحة فضاء كبيرة حتى يستطيع الحبو أو الزحف، والتجول، وأخيراً المشي. كما أنه سيستفيد من المساحات الآمنة حيث يمكنه استكشاف محيطه من دون الاستماع إلى كلمات مثل "لا" أو "لا تلمس هذا أو ذاك". أسهل طريقة للقيام بذلك هي تأمين منزلك لسلامة طفلك حيث يمكنك وضع المواد الخطرة بعيداً عن متناول طفلك وترك الآمن منها حتى يمكن الوصول إليه. على سبيل المثال، في المطبخ، ضعي أقفالاً خاصة للأطفال على كل الخزانات ما عدا واحدة. املئي هذه الخزانه بسلطانيات (طاسات) بلاستيكية، وأكواب القياس، والملاعق الخشبية، والأواني والمقالي التي يمكن أن يلعب بها طفلك بأمان.
شجعيه على مواجهة التحدّيات الجديدة

حاولي أن تجنّبي طفلك الاحباط الذي قد تسببه له الألعاب والأنشطة التي تتجاوز قدراته. مع ذلك، قد يساعده القليل من المحاولة والكفاح في أن يقطع شوطاً طويلاً نحو تطوير نفسه بنفسه. عندما لا يتمكن طفلك من تأدية النشاط بسهولة، سيكون عليه أن يفكر بطريقة جديدة لتحقيق ذلك. ويعتبر هذا النوع من حلّ ومعالجة المشاكل أفضل ما يساعد على تكوين الدماغ. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يحاول فتح صندوق ما ورفض أن تقدّمي له يد العون، اتركيه يحاول أولاً. إذا استمر في المحاولة، أريه كيفية القيام بذلك، لكن أعيدي إليه الصندوق مغلقاً بعدها حتى يحاول بنفسه مرةً أخرى.
اعتني بنفسك

إذا كنت مكتئبة أو متضايقة، سوف تجدين صعوبة في الاستجابة بسرعة وحساسية لاحتياجات طفلك. ووفقاً لبعض الدراسات، قد يؤثر الاكتئاب على قدرتك على التفاعل مع طفلك وقد يكون له آثار على المدى البعيد على سلوك طفلك وقدرته على التعلّم. احرصي على الحصول على بعض المساعدة إذا كنت تعانين من الإكتئاب ما بعد الولادة. تحدّثي إلى طبيبك إذا كنت تعتقدين أنك ربما تكونين مصابة بالاكتئاب.

إذا كنت تشعرين بأنك منهكة، ابحثي عن طرق لتقسيم المسؤوليات المنزلية والاهتمام بالأطفال مع زوجك، وأحيطي نفسك بالأشخاص الذين يمكنهم أن يقدموا لك بعض المساعدة والدعم. ولا تنسي أن تمنحي نفسك بعض الوقت لتختلي بنفسك من حين لآخر. من المتعب أن تكوني أمّاً، خاصة إذا كنت الطرف الأكثر فاعلية، وستحتاجين إلى تجديد طاقتك ونشاطك.
ابحثي له عن رعاية أطفال جيّدة

إذا كنت تعملين وغير قادرة على رعاية طفلك خلال النهار أو بحاجة إلى جليسة أطفال بانتظام، ضعي في بالك أن المستوى الجيّد لرعاية الطفل يعتبر أمراً ضرورياً لنموه بصحة جيدة. سترغبين في إيجاد شخص يستطيع أن يفعل كل الأشياء المذكورة أعلاه عندما لا تكونين موجودة مع طفلك. إذا كانت من توفر الرعاية لطفلك هي مربية، أو إحدى قريباتك، أو إحدى موظفات الحضانة، فيجب أن تكون متمرّسة وخبيرة ومهتمة وذات سمعة جيدة ولديها محبّة حقيقية للأطفال وطاقة لمساعدة طفلك على النمو بحيوية.

دلـــوعــه عـــــبوديـ
04-28-2014, 01:44 PM
يسللللللموووو حبيبتي

قلب الاميري
04-28-2014, 02:44 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1398685474_772.gif

bassouma
04-28-2014, 03:04 PM
http://forum.hwaml.com/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxEHEhQUBxIUFhQWFxsXGBgYGBkXHBwYGhgZFxcYGB ofHSglHRwlHxkZITEiKCorLy4uFyAzODMtOiotLisBCgoKDg0O GxAQGjcmICUtLS80MjItLCw0NCwsLC8sODQ0LCwsLCwvLC40LC 0sLCwsLCwvLjQsLCwwLywsLC8sLP/AABEIALsBDQMBEQACEQEDEQH/xAAcAAEAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAABAUDBgcCAQj/xAA8EAABAwMDAgMGAwYEBwAAAAABAAIRAwQhBRIxBkFRYYEHEy IycZEUQqEVI1KxwfAWYtHxJDM0Q3KC4f/EABoBAQADAQEBAAAAAAAAAAAAAAACAwQBBQb/xAA2EQACAQIDBQcDBAICAwEAAAAAAQIDEQQhMRJBUWFxE4GRob HB8AUi0SMy4fEUQhVyQ1KSBv/aAAwDAQACEQMRAD8A7igCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAICNqdJ1elUbQeWOLTD hyDGCFKD+4hUTcXY4jovtYvtJf7vXGsrNY5zXGCx8gxycdjgxz yVF1M2pLw+W9CtbVrwfjn56+p2LpvqCh1JRFbTHEt4IIgg9wR4 qTVldMsjO+W8tVEmEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQB AEAQBAEAQBAEAQBAEB+d/atQpUdRrNtHNEhpLQIAcRkE+JifVQrL7r8UUU96WiZE9l3U9Tp 68ZTeT7qs9rKjT2mQ148c4nzHgpUnnsvR+u47UyW3w9N/wCT9JrpcEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEA QBAEAQHkvA5IXbM5dI9Lh0/O/tL05tlqVxtJd7zbUd8MbSRtgeI+H/dQrv7k+RRT3rg3+fc1C2pGjXp+5ySQWkZBhwdxyOFVfeWan6n/atC2FMXVWmxzgIBIbyJ4PHqtk4PafX517jlN3j0Svbd14LqTwZ 4VZYnfNH1AEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBA EBrfX2v1em7R1aypb3SG+TZMbjAJj0UlZJyavb58+MrnJppLfv +fPQ4nqnW9/qzIuK78GdtMhh84LYP8AfCodWby06ZEOzV7vPqVdXVahLRVrVT iRL3SO8jPr6KLnN5tvxZ1U4pWSXgWGk9U3WlOebOvUl0nneJ7m D9Z9V14icVm79c/UvwuBliJ7FNWdr8PQzaxrn+J4qX7mU7pjY3ZbTqt/hcIO1wxBmOfSfaQrRs3ZrTg+XLkdl9OxdGWcW0+l+uW7iawae5 2+CMSGmARPcn+iySq7kezg/pDtt1//AJ/L3dFmZL7UKtyd9cl5JieY7geQ8AMKD/Uk3N3fM9eM3h6ajRilHS0Vv/njvLvS+udS0wMbQqv2tyGmHA94PJhXLETWW1fqve1/MxVfp1CpdypNN74u3fsp7N+qO59IdWUuobQXFQtp7ZFQEwGkc5 8FrTUltI+drU3RqOnJ34Piny47muKL61uGXbGvtXBzHCWuaZBH iCutNaladzKuHQgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAg CAjajZs1Gk+lcAFr2lpkTyIXYuzzIzjtRscA6q6cdoFY0rwBzT JpumSWAwCcYdxIWacHB6laldtcDWbm0NPFEx5RP6FRTJGGwJa+ HtDZ4yZ8JPYfoq6/7T3v8A8/JLENcV7mGvU21QKvG4T91CKvDI9arNrEJT0uvUn1KYdTe6qSDP PMZjPlCrg/uSNmIjLsJTWt/yY7Es91FSC4+Y7+qVNrbuhhHT/wAfZlq+a/JjqUGjFPnMEEekiV1Se8rlQjpFZ8UzofR/RNO5t9+vl+2qN/uw8hoA4qOAwXRnOAIWuEfttfI8LE4i1XaUVdZXsn58PU2H2c9f 2jLW1tbp7vfT7oDa6I3bWGTiCIK1QcJpJPO2me78nlV6FaDnNx +2973W/vvl6HT1wpCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAID5K C5C1TSLfVgBqNJlSONwBhdvlZ6EJU1LPf8+WOLdRdIt0U1Q2/tztPw03mH5gw4zA55jwUJYdJX2rdcvO/sQgqkpbKi2+Sb9vc026qU6QBptyDl3r2WGUlL7T6P6fgauGmsR Uytu68SPfup0zurM3gjxiPE/VVU1Jqydj3cXKjCXaVIbSa8CZaua4HZ8bHeH9VXLJ55M102pU3 2b2ov5mijrUjQeWtedoODEkjnj/6tiakr2PAnTlSm4ylZLv/AB7EvT2Nv6tKlSBJqPayXf5iAYAwP1XFCVydTEUlFtK/N+yWXqdk6ir+9s7pungtY2g9gJwSA0hxA8x/NaXkrnhwTnUjHizmHRlm6tfWjaU7vfNOBJ+E7ifQAn0VFCX6qP Yx9NRws78D9QrYfNBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEB 8cduXcIsw3bM5P117W22RdR6bh1QEtNVw3NBGDtEiSD6Y9D2Uo xy1fl/PzUqUnPkvP8Aj1OX3PV2oXp/4i5rEHPzFmPo2OePVVurN7/YdnDejw/VL8wPxFWY4FWrgnmfjjiZ8cKKqSWe0/EbELWsbj7NNY1rUbgmhVL6FOfeGs74MTDQ6JnzzC0U3OS4r35b 7/GQkoxeWT+a7vmRZe0LRm9Rzc2LPd3dNn76g4iXsEfFTIJD4GcH jnK5iKO0rb93NfPwbfpuO7Kef7Xryf8AO/x3nO7ao24bBXjyTi7n3VCpCrDZZDvKbqTS2CR28QrYNN3MOJpz p03C11uIOl3LqDwGSTMxkzHaFfUgpZnk4PESpScL2ubHTpXN4f 3FrUdxMMcc9zxgeSo7F3usj0lj4xhs1LS6lx0Xodd93ufRFM0S Kjg4Pa7h4Ba0j4iHRjz7q+FOSebPOxWLpSjaMFnwNorXrdWBo1 g/ZkVTL2bnTJBdgkEj8sSceKsavkYYScXtrIo+nL626N1ksuW7qR aGte74nU3PDXAj7xPMEcZXaSjGTztcsxNSrXopJXt5/wBcPc7+xweAWGQeCrTzE76H1DoQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAE AQBAEAQGj+17Xzoli4W7oq1nCm2Oc/NGPCfWF27SbXQrnaX2v5Y4toPR93rYBsqDi3dBJG0Bvbn8vHCq VKb3W65EXUV7avln87yxf0FqdGtsdaOMkBrwWlkTEnMwOePuu9 hIOaJ9boC709j6mtbKVCnLnva7c9zR2pjxIUo0Fe83kuBCdSSW Uc+fzdvsa9rOt1bim2laOdQoNHw0qZIH1e4RudnJx6rkq8pZJW XBfLv4zsKSWbzfMrNNqVqDmmjUBc0zD3S0nuzMwYxIznCgptO5 a1fI3TX+h6leg3UOni6o143VaRguYfzwRzBHHKsq0Y1Puh4Gz6 f8AUKmHajVeSyvw6/k1ayuG19v4qWsLgHOjgSNxA7kBeW6bTPsaeNjUg+J0ml1HpGgM H4F1AR3Y0uceMuMbifqtsbLI+ZrOcm5Svcxt9olhf/FUqbS35RL2GS2PhbiTPl68qdjPGrFqx9rV3uqg2znUWhxL8jvw 3gZBJyZndkjhR+65Z+ls5rM0vWerTb5sakVQ97alMtBYHAx72l jAdHyngjGFy7LEqUV93d83moVrx985z7okvc7cXeJPK41ZltGo 5Rs1azy6HTfZn7Szom221w7qEwyoTmmIgNPiziP4fpxZSn/rIy4zD/8Akp969+vr1O621wy6aH2zg5rhIcDII8irmmnZnnxkpK6Mq4dC AIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgCAIAgIt3p1G8cx93TY9zJ2FwB2 zzEqSm0rIjKEZaokgRwokkrH1Ac39tOouoUKVEM3NqP3E9vhkg fWY58/ALlR2p9fbP50KZO87cM/HL8+RxK6qFzvjA8R6cCT4mBx3WdEz1pdFm4OaTtd8wIiHD+mce RSTDO3ezzUqOj6VVq1SNjH1Ce89+P6LVT/ZFvdf1ZU3s7TWra9DhesV6lzUqVXBrDVdv2NEADtIHhP3J8VRU ntycmejgakotU09xCbQfcf8AMIAVO1GOh66oVa2UnZEsafTcIh V9rI2r6dh7WSLi86hvWN2mqQRjcWjfiOSRzjmJ5Vkar3mSt9Pp R/aV1HpO8uKLa9nbvrUnT8VMF8EEyHDkH/VaFSnKO0vndqeZLEUKM3CW7w466ET9kXdY7aFpcTj/ALT+/HbHH6IsPUvnF+B2pj6Oz9rXib30Z7HrrVC2p1HNCjzsn944eY4 YD9/orIwjF/cYp4mpNfbv+afPY75p9lT06mylZNDabBta0cABdk7u5VGOyrEh cJBAVt7em2uKDHfJU3NmYG4CROOTwM+mFpp0lOjOW9W8PH2MtW s4VoRejuu/w99+h60SsajHNqEk0nup5kmGn4C4nklm0z3mVzExSkpL/ZJ+OvncYSo5RaesW14PLyt11LBZzUEBX6lWq0KlE0Msc7Y9v/lEO47Qe/f7aKMYShNS1Suu7d3mWvUnCcLaN2ff+N/IsFnNQQFZbXLhdVaVQ/DsY9gzj8rs/UDC1Tpx7CM1rdp+pip1msVOi3qlJej+cyzWU2lbqmuW+lOa29f tc4EgQTgECTHGSBlaaGEq1k3BZIy4nG0cNbtHryb9DLp2qUtSn 8KTjxaW9yJE8iQRhQrYedL9ww2MpYhXpvya8L6k1Umoj3d2LWC 8SMTH5QTG4+X+hVlOm56FVSsqev8AXPoZwd2QqyxNNXR9Q6EAQ BAEAQHJfbjRh9q9rxw9m3PfO/8ASPVRq/sXV+xTb9RvkvK/58mcifT94S0HdP0Ebc5jx4z4KkmWlvaucCyjTe57oDdomXGBEc jmZ44UUnJ2Ry6SuzsXUuhvo6H7m3pbXtY17mN/iB3O+55/srbNKzjHh6Wf56lNnGMXLjn33Xuuhw7UKQbgnMST2x3Pl4Dz8S sWpsoVeympWIjSaYBIwRI+kxlQlA9+hjqct9upkp3ACrcTfGut 4ubncBu8MSuqLuQnVgo7MTtvsFqPfY1N4O0VTt9RmF6EF+mur9 v5PmMXniZNcF7/AMHTEKTzTqCoJpkEcSDPGCutNZM4mnoYLS+p3hcLZ4cWGHR2P9 hTqUp00nJWuV0q9OrdQd7akguDY3EZ4ULNljaRjubhlq0uuHBr RySuwhKb2Yq7I1KsKcdqbsuZC1iq33IrUpcGRUBYeR4gzBEGcy PJX4eL7Ts3lfLP5czYyajS7XXZzy4fM8yPYXW66cKZJZVosqtM kt/hx4dj5yFZVp2oK+sZNMro1X/kuO6UVJPdwt7/ANF0sR6BDv8AVKGnf9bUazE5PYd1dSw9Wr+yNzPVxVGk7Tkkxe 3DRRdUbJDW7xGCdvxR6xHqlOD7RQe/LxFWrF0XVjmkrq3iZrO4F3TY+nw5oP3HChUg4TcXuLKNRVacZr ek/Ej2usULt2y3qAumIg87d0ZHhlWTw1WEdqSy+IqhjKM5bEZZ9H+ OXuQ9aYLevb13P2w40iCJ3CpAA5EGYz/YuwzcqU6Vr5X8CrExjCrCs3a2XiXRMcrEbig1G0p1qwq3f7ygW Zk72Ne0wxzWgSHHe4SJ78YXoUak403ThlO/RtPW74ZaHnYiMJT2qmdNrPer3/kWeo6fYibQsYMskNdw0mW8cAgpUoYuo7Tu9+q3lcMVgKH3Rajf k17eJb2d7TvgTaPDgDBjxWOpSnTdpqxuoYmlXTlSldI9VgytLK nduRJGOJXI7UfuROThJ7D4eR5tiyi2m1jy4EQ1xO4ugTJd3Md+ 67PalJtq3l5CDjFRin05khVlgQBAEAQBAaB7ZNKbd2YrBpLqLw ZHZpkOJ8gCfuUlnTa4Zrxs/L0KamUotb8vf1y7zimkUvxVQNtmkk4aAC4/F5AeJ9JWdRcnZHZNRV2ztns86F/YhFxqLiazmRsiAzxzPxHzxycK+MNjfmditrNm66nbfjaVSmDG9 jmzMciOVODSabO1IuUWlqfmDVLF2m1KlK5IL6Tixxg8jvHhH8/ossouEtlkYy2lcq5JLd+4QSBJnBDefCc+XZCRZ0rOnXgVw4AkS 5rQ5zROXQewEmO/Hmo78yyFWpH9rZ33SOhtMFKk4WtN52tIc9sk4ESD/JbpJQk0ksuSfn7kIznOKcpt35v0ubRQoNtmhtu0NaOABAUG282 IxUVZIyLhIqNEcKL69HA21NwbJJ2vAduz4uLlsxKcowqcVbvX8 WPPwTUZ1KXB37nn63K+ux+nupC3Yxu2sJDYaXUnMLZOcwSZHmP BaIuNWMnJvOO/c07lTU6UoxirfdorZq1r92/uLPqKi99HdaT7ymQ9scmOR6gkLLhJRVTZno8jR9QjN0dqn+6Oa ty/K69Cu6g1Ghe0Yp1W+8a5jwwOaXbgQ7YRmfCIWjCUKtOpdx+1pq +enEzY7FUpUbRacrp21zvpYz2VxTBqUqr2e7d8kkfM4v3U8mMR hsdiOxUKkJWjUSe0teitn373+SdGpTW1TbWy9NNW3ePdlZdxHu qL7c21Xbt9zVdScGxAovMNxIG0AM5Ejt52U5xkqkL32knn/wCy99TkoTvTna2zJp/9c/LTIt9Xvjp7WOAG01GteTiGuxP3hY8PSVVuO+za6o04vEOhGMks tpJ8k8rkDX6f4ao24qND6bGFpZAMlzmwcj9e0LRhXtwdFOzbvf ojLj/0pKu47UUmmreB90q9ZXeW0QwUajAWAbW/GMVGEAyXZB49TOOV6Uoxu77SefTc+neTw2Ipzf25RkstFnvVuP cYtJuaemW7qV5UbTDXPY1xc0SN0S0TwHO2/bjhTrwnWqqcI3uk3k+G/wALkcLKNKg6c5WSuk8llx6Z6vPifdD1Oja29P8AHupUnxGSGzt +EO+39UxVCpOtLs02vzmV4DFUKeHgqjUXbknllfvRP1qgNRtni lDpbuYQTEgbmnHPb6rPhpulWV8s7P3NuMpqth5Lldev9Eu2qtv KbXNIc17fuCFVOMqc2nk0y+nNVIKS0aKbTbinptN1LVDTptbUL GBxaA5sBwMeeSZ+q2VoTqzVSldtq71yfz8GChUhRpOFeySbSva 1t2RJdqlgGjdUt9pBIy2IIzH1H3Vaw+Kv+2V+8s/ysFbZ2o+XQhXF/bsr036e+m7tUDHxDTAFRzW/MBkScCQroUazpSjUT5XW/hd6dxnqV6Ma0JUrPNp23c7LhpyuTKtWnWqtrWr6b2sYWvILTtB LTMg4ETPbjwVMYyjTdKSabd1rn83GmU4SqqpBppKzzWWf93KX3 wsqLmtIHuq7n0ROHUw7c4NAPDQXCO0Djhbdl1Kik/8AaKUuTtvvxMFR7FL/AKzvHmk9yXfkbiDK8Y90+oAgCAIAgMdei24aW1wHNcIIPBC6m0 7o40mrMr9E6ftdCaW6VRZTBMmAJnjn6YS/AioJa5louEwgOY+1vo9tem6805h96wg1A38zBydviJnxwk47av vXp/HoUOOw7rR+r/Pq+pxWpLySeBkR4gw768n7BZkWG09E6S3X7yjTrNc5gO58dg3I cTOBMfX7qyjG8s1kr/PGxXN5WWry+d1z9GsaGABvAEBXN3d2XRSirI9Lh0ICouWGhd0n hwDXscwgmPiEEFojLjAHbDfJa4NSw8o2zTT7vZfkwTjKGLjJPK SafX0bfPcjzq7aF0WuD6ZrUSXU5cPng4ImSDHHl5LuHdWCcbPZ lrluJYl05LaTW1HTTXh3lhp9Y3VJj3AguYDB5BIWerFQqOK3Mv oTdSlGfFI1zSenKF0XvumkVRUIdtdElp3BxA4JmceOZyvSr46r C0Yv7bcOO7M8rC4CjV++ovvi7a71bOyyz4F4NFoAkhgz27RzEe Eyf/d3iVh/yqtrX+fPRcD0Vg6Sd0ufzz8XxJNxaMumFl00PaeQ4AjBkYVUKk oS2ouzL5U4yjsyV0eNUtPxtJzAYJGD4EGQfuFKhU7OopFWKodt RlTvZvTqUT+q2ae0N1GnUa9oggwZc2JDT+Y8GYHot6+nSqy2qc k0/R+h5v8AzEKf2VYNNcePX30Mmi1aeo16r6AaWO2vOZLajYaPh4E gc5+TPAUcTGdKlGMnmrrqnn86lmDqRr1JSSydnzT06WdsrcGSr 3pi1vi110wuc2YduIOTPI8+PBVU/qFemmovJ7i+p9OoVI7M7vXfxPFbpS1rACo12GbPnMlsEZ8TBIn ldj9Rrxd0999CMvpeHk07aK2pbWdq2zY2nQHwtECc4WSpUlUk5 y1Ztp0404KEdFkeqNFtARRaAJJgYyTJPqST6rkpOTu2SjFRVoo oNY0unqF0xt8yWupna4EtcC3locDwQ4n/AGx6GHxE6VBuDzTzWqz5dx5eLoRrYmNOqrxay6rdz49x6PRlmW 7S18Y/OexBH6gLn/KYi97+RJfR8Km2k/EzWPS1rZPD6LXSBAlxI4ImPGCc8qur9Qr1IuLfkWUvpeGpS2or PPfxJmn6PR09uy2ZAgjOcEyR6n+ngFVVxNSrLak8y+lhKVKOzF Eal0za0msYxmGPLxk8uIJB/wApgfDxhWSx9eUnJvVW+c+ZB4Cg1FNftd11LhYzYEAQBAEAQBA EAQBAfHNDxDhIPYonY40nkzmHtB9mb9Xea2hOY10CaRG1pIjgj iRhJRU3e+ZVsuF7K6Ng9mfSP+FrYfi9puKnxVHDsPy0wfBsn6k lcS2SyK3m4LpIIAgNavdTfeVmUDTdTcKwIdkhwpkOPDCPlIMEj kZXp06EadN1b3Wz4Xy48ep5MsTOrW7JwcbSyd9bd3DW73okaj0 tQ1B7nVy/4nNcQCI+AbW8jzOec8qqj9Qq0oqMbZX8y2t9MpVZSk287Xz4ZE/UnVLWif2c2XNADWwTMYjn9VRRUJ1P1Hky/FOpTovsVmtMrkPpr31QVH6gz3b3uG5u2BuDQNzTyQQGjPdp8Vd jezTjGm7paP2KsD2stqdRbLb07rX7+BdLEbwgCAxPt2VDNRjSf EgFSU5LJMg6cW7tHtrAz5AB2wuNt6klFLQ9Lh0IAgCA1qkbq6u af41jdjHEsc1rwRLSCHSACC2RM/NGCvTl2EKMth5tZ3a8vml8zyorE1KsXUSyeVk9M+PLLLfyNlXm HqhAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAE AQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAE AQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAE AQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEAQBAEB//Z

dr.loly
04-28-2014, 04:08 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1398690499_717.gif

بحــ العيون ــــــــر
04-29-2014, 07:49 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1398746952_915.gif (http://www.hwaml.com/up/)

bassouma
04-29-2014, 10:11 AM
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRbef6IfG9yf-EgIIX3yr0M9E7OpWl9CuEcHlUjB-iS1GWVAUIKjw

ام ارجواااااان
06-20-2014, 01:27 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1403216850_496.jpg

bassouma
06-23-2014, 02:39 PM
أسعدني مرورك ياغاليا نورتي صفحتي ربي لا يحرمنا من طلتك