المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الرضاعة الطبيعية تخفف وزن الأم بعد الإنجاب


-قطر الندى-
04-13-2014, 12:35 PM
للرضاعة الطبيعية فوائد كثيرة على صحة الطفل ويقول الباحثون إنها مفيدة أيضا للأم لأنها تساعد على تخفيف الوزن الزائد بعد الولادة , وأوضح أخصائيو التغذية في جامعة ساروث كارولاينا الأمريكية أن اتباع نظام غذائي صحي للتنحيف إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية تساعد السيدات على إنقاص أوزانهن ولا يؤثر سلبا في نمو الطفل .

وشملت الدراسة التي أجراها الأخصائيون على مجموعتين من السيدات اللاتي زادت أوزانهن بعد الولادة , خضعت بعض السيدات المرضعات في إحداها لنظام غذائي لفقد 50 سعرة حرارية , وبرنامج رياضي لمدة 4 أيام في الأسبوع وبدأ تنفيذ هذه البرامج بعد أربعة أسابيع من الإنجاب واستمر لعشرة أسابيع في حين لم تخضع الأخريات لأي نظام غذائي أو رياضة .

ولاحظ العلماء أن السيدات في المجموعة التي خضعت للبرنامج الغذائي والرياضي فقدن ما معدله 4.8 كيلو جرام مقارنة مع المجموعة الأخرى , كما نما الأطفال في المجموعة الأولى بطريقة صحيحة وسليمة ومتوازنة بينما واجه أطفال المجموعة الثانية الذين زادت أوزانهم بسرعة كبيرة , خطر الإصابة بالبدانة w (http://www.tartoos.com/)

أسيرة زوجي
04-13-2014, 03:21 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1397391675_560.jpg (http://www.google.dz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=03A7nngw-q9rcM&tbnid=6ZA7OleZROzA3M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.brooonzyah.net%2Fvb%2Ft182285 .html&ei=KYFKU72ZLu_60gXE9oCICA&bvm=bv.64542518,d.d2k&psig=AFQjCNEuEnqf2KaZBc7_VUWCaSbTTGJs6w&ust=1397459654331315)

أسيرة زوجي
04-13-2014, 03:22 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1397391755_131.gif (http://www.google.dz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=GpwussiJcoaPIM&tbnid=GcEldRFHYBJM4M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fforum.sedty.com%2Ft169538-2.html&ei=f4FKU9qKM-as0QXux4HgCQ&bvm=bv.64542518,d.d2k&psig=AFQjCNEuEnqf2KaZBc7_VUWCaSbTTGJs6w&ust=1397459654331315)

بحــ العيون ــــــــر
04-13-2014, 07:25 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1397406334_410.gif (http://www.hwaml.com/up/)

ammona
04-13-2014, 09:02 PM
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=10042&stc=1&d=1397412018

ام ارجواااااان
04-14-2014, 02:11 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1397430674_358.jpg

إحساس إمرأة
04-14-2014, 02:39 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1392689061_119.gif

إحساس إمرأة
04-14-2014, 02:41 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387380375_699.gif

ريحانة الجنة
04-14-2014, 05:40 PM
يسسسسسسسسسلموا ع الموضوع الراائع ب افااادته
ننتظر جديدك
تحياتي

قلب الاميري
04-27-2014, 10:26 AM
صح معروف الرضاعة الطبيعية تؤدي اللي تقليل وزن الام المرضعة ..

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1398583590_701.jpg

دانة العراق
05-06-2014, 12:34 PM
شكرا على الطرح
يعطيكي العافية