فوائد رائعه لفاكهة الكمثري

[dr.loly]

تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الألياف حيث تحتوي الإجاصة المتوسطة الحجم على 6 غرامات منها مما يساعد على تأمين حاجات الجسم اليومية من الألياف التي تصل إلى 25-30 غرام. علماً ان غناها بالألياف أيضاً يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطاني القولون والثدي وخفض مستوياتالكولسترول.
- تحتوي الكمثرى على كمية معتدلة من الفيتامينات a وc وk وb2 وb3 وb6. أيضاً يؤمن الغجاص للحامل والمرضعة حاجات جسمها من الفولات. هذا إضافةً إلى غنى الكمثرى بالمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم والمنغنيز. علماً أن الفيتامين c والنحاس يعتبران من مضادات الأكسدة المهمة، وبالتالي يساعد تناول الإجاص على تقوية جهاز المناعه والحد من خطر الإصابة بالسرطان.
- قد تساعد الكمثرى على الحد من خطر الإصابة بترقق العظام لاحتوائه على مكونات تساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم.
- تحتوي على أحماض تحد من خطر الإصابة من سرطان المعده
- تحتوي قشرة الكمثرى على مضادات الاكسده تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان وتحمي الشرايين من الاضرار التي قد تؤدي إلى أمراض القلب. لذلك من الأفضل تناول الإجاص بقشرته.
- يساعد تناول حبتين أو 3 من الكمثرى في اليوم على الحد من مسببات تضرر البصر التي تحصل مع التقدم في السن.
- لا تسبب الكمثرى حساسية بحيث يمكن للأشخاص الذين يعانون الحساسية ضد بعض أنواع الفاكهة تناوله ضد التعرض لأي مشكلة.

[إحساس إمرأة]

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQi9gi0uF_qxVVdQZiHF_DENjNLAOuB QYiAujlGxYj1lQyNhUA

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396657851_914.gif

[NoNa roze]

(http://forums.fatakat.com/thread717979)http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396689913_291.gif (http://forums.fatakat.com/thread717979) بارك الله فيكى طرح مميز ومفيد
(http://forums.fatakat.com/thread717979)

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396739809_480.jpg

[Orchid109]

إضافة إلى إحتوائها على السوائل

يسلمو حبيبتي على مجهودك

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396885648_692.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[قلب الاميري]

واللي اعرفه ان الكمثرى فيها نسبة كبيرة من السوائل ..

تسلمين حبيبتي ع المعلومات المفيدة ويعطيج العافية ^^..

[سنيوريتا آني]

تسلمين حبيبتي عالمعلومات المفيدة ويعطيكي العافيه

[dr.loly]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1398533352_894.gif