انهار 2015
04-03-2014, 02:53 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين وببدايه مقدمتي راح اقول
لله مااعطى ولله مااخذ
الحمد لله كنت حامل وداخله شهري الرابع واجهضت وساويت عمليه تنظيف ولله الحمد والان حابه انزل وزني قبل لاافكر احمل مره ثانيه
من راح تبدء وياي وباااذن الله راح نشارك بعض هنا في يومياتنا بدايتنا بااااذن الله راح تكون الاحد مشان يكون هناك فرصه لكذا واحده راح تتحدى وزنها سجلي بيناتك من حيث
الوزن
الطول
الهدف
بيناتي وباااااااامانه
الوزن84
الطول 158
الهدف 58
وباااذن الله راح نتابع مع بعض هذا التحدي للمعلومه الرجيم الذي ستشاركي فيه من اختيارك وليس اجبار وكل اسبوعين راح نوزن ونسجل الوزن المفقود باااذن الله
يوم السبت باااذن الله راح نبدء بتسجيل اسماء الاخوات المشتركات بالتحدي كمجموعه اولى
للمعلوميه لك حريه اختيار الرجيم الذي ستتبعيه لاانقاص وزنك
الحمد لله رب العالمين وببدايه مقدمتي راح اقول
لله مااعطى ولله مااخذ
الحمد لله كنت حامل وداخله شهري الرابع واجهضت وساويت عمليه تنظيف ولله الحمد والان حابه انزل وزني قبل لاافكر احمل مره ثانيه
من راح تبدء وياي وباااذن الله راح نشارك بعض هنا في يومياتنا بدايتنا بااااذن الله راح تكون الاحد مشان يكون هناك فرصه لكذا واحده راح تتحدى وزنها سجلي بيناتك من حيث
الوزن
الطول
الهدف
بيناتي وباااااااامانه
الوزن84
الطول 158
الهدف 58
وباااذن الله راح نتابع مع بعض هذا التحدي للمعلومه الرجيم الذي ستشاركي فيه من اختيارك وليس اجبار وكل اسبوعين راح نوزن ونسجل الوزن المفقود باااذن الله
يوم السبت باااذن الله راح نبدء بتسجيل اسماء الاخوات المشتركات بالتحدي كمجموعه اولى
للمعلوميه لك حريه اختيار الرجيم الذي ستتبعيه لاانقاص وزنك