محتاجة ريجيم و تشجيع يا بنات

[asmabb]

مرحبا يا بنات انا متزوجة صارلي تقريبا 3 سنوات و ما عندي اطفال بس المشكلة في وزني من يوم تزوجت زاد كثير وزني و استقر و الله مو طايقة روحي حابة كثير انحف بس ما لقيت الرجيم لي يناسبني و ما عندي الشجاعة لابلش الرجيم مافيه تشجيع قبل ما اتزوج كانت عندي ارادة كثير قوية لما اقرر اعمل ريجيم بعملو بس هلا كل يوم اقول بكرى
شو تنصحوني شو اعمل عشان اتشجع و ابدا الريجيم ما عندي ارادة

[-قطر الندى-]

بنصحك تشتركي معنا بالقروب

http://forum.hwaml.com/t279742.html

[asmabb]

بنصحك تشتركي معنا بالقروب

http://forum.hwaml.com/t279742.html
يسعدني اني اشارك معاكم

[اغفر لي يارب]

يلا انا معاكي ياقمرر

انا كمان حابه انزل وزني

وانصحك بارشاقه والله مافي احسن منه االحرمه تكون رشايقه وخفيفه تقدر تحرك وتقوم وتدلع زوجها
والله انا اشوف الرجال دحين يحبوا النحفات ..وزوجي واحد منهم
يلا انا يدي بيدك ..

[Orchid109]

اختي اولن اقرائي التنبيهات الموجودة في القسم قبل اجراء اي
حمية

ثانية خذي فكرة عن المجموعة الغذائية المهمة للجسم

وحاولي انتي بفهمك تسويلك جدول للرجيم الصحي الخاص فيك

او فيك اختي تبدي بالرجيمات الموجودة بالقسم هنا

[asmabb]

شكرا حبيباتي على نصائحكم

[منى العين]

يا حبيبتي انا تزوجت ووزني 67 وبعد سنه صار 80 تخيلي وحملت
لييين وصلت 93 وولدت ونزلت الحمد لله ومع التربيه خلصت النفاس 78
وبعدها بشهرين ابعت نظام غذائي كله دايت وبكميات اقل الحمد لله صرت انزل كيلو كيلو ونص في الاسبوع لمدة كم شهر ولين وصلت 63-62 كيلو وحملت ووقفت خلاص والحين بالشهر الرابع ولسى وزني 63 الحمد لله بعد الولاده ان شاء الله برجع لمشروعي لين اوصل 50 الحمد لله اهم شي الاراده
وشعور حلو الكل يقول نحفتي مره
17 كيلو نزلت يعتبر