NoNa roze
01-25-2014, 10:29 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_870.gif
اخسري كرشك بكوب عصير
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_541.jpg
وصفة الجزر
المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
ثمرة طماطم
طريقة التحضير:
اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط، واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_930.jpg
وصفة الموز مع زبد الفول السودانى
المقادير:
كوب حليب منزوع الدسم
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط، واشربي كوبا منه يوميا.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_770.jpg
وصفة التفاح
المقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
تفاحة مقشرة ومقطعه
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_893.jpg
وصفة التوت مع بذور الكتان
المقادير:
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634941_221.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%61%6c%66%72%64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72 %65%64%69%72%65%63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6 c%3d%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77%2e%61%6c%66%72% 64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72%65%64%69%72%65 %63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6c%3d%68%74%74%7 0%25%33%41%25%32%46%25%32%46%34%2e%62%70%2e%62%6c% 6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%25%32%46%2d%4a%58%59 %6a%6d%68%72%7a%64%54%34%25%32%46%55%4e%58%45%4d%6 4%44%49%2d%5f%49%25%32%46%41%41%41%41%41%41%41%41% 44%4c%51%25%32%46%6a%53%6b%54%32%51%46%6d%6e%61%67 %25%32%46%73%31%36%30%30%25%32%46%66%6c%65%75%72%7 3%2d%2d%32%38%2d%2e%67%69%66)http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634941_221.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%61%6c%66%72%64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72 %65%64%69%72%65%63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6 c%3d%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77%2e%61%6c%66%72% 64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72%65%64%69%72%65 %63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6c%3d%68%74%74%7 0%25%33%41%25%32%46%25%32%46%34%2e%62%70%2e%62%6c% 6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%25%32%46%2d%4a%58%59 %6a%6d%68%72%7a%64%54%34%25%32%46%55%4e%58%45%4d%6 4%44%49%2d%5f%49%25%32%46%41%41%41%41%41%41%41%41% 44%4c%51%25%32%46%6a%53%6b%54%32%51%46%6d%6e%61%67 %25%32%46%73%31%36%30%30%25%32%46%66%6c%65%75%72%7 3%2d%2d%32%38%2d%2e%67%69%66)
اخسري كرشك بكوب عصير
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_541.jpg
وصفة الجزر
المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
ثمرة طماطم
طريقة التحضير:
اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط، واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_930.jpg
وصفة الموز مع زبد الفول السودانى
المقادير:
كوب حليب منزوع الدسم
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط، واشربي كوبا منه يوميا.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_770.jpg
وصفة التفاح
المقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
تفاحة مقشرة ومقطعه
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634942_893.jpg
وصفة التوت مع بذور الكتان
المقادير:
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634941_221.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%61%6c%66%72%64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72 %65%64%69%72%65%63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6 c%3d%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77%2e%61%6c%66%72% 64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72%65%64%69%72%65 %63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6c%3d%68%74%74%7 0%25%33%41%25%32%46%25%32%46%34%2e%62%70%2e%62%6c% 6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%25%32%46%2d%4a%58%59 %6a%6d%68%72%7a%64%54%34%25%32%46%55%4e%58%45%4d%6 4%44%49%2d%5f%49%25%32%46%41%41%41%41%41%41%41%41% 44%4c%51%25%32%46%6a%53%6b%54%32%51%46%6d%6e%61%67 %25%32%46%73%31%36%30%30%25%32%46%66%6c%65%75%72%7 3%2d%2d%32%38%2d%2e%67%69%66)http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1390634941_221.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%61%6c%66%72%64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72 %65%64%69%72%65%63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6 c%3d%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77%2e%61%6c%66%72% 64%6f%73%2e%63%6f%6d%2f%76%62%2f%72%65%64%69%72%65 %63%74%6f%72%2e%70%68%70%3f%75%72%6c%3d%68%74%74%7 0%25%33%41%25%32%46%25%32%46%34%2e%62%70%2e%62%6c% 6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%25%32%46%2d%4a%58%59 %6a%6d%68%72%7a%64%54%34%25%32%46%55%4e%58%45%4d%6 4%44%49%2d%5f%49%25%32%46%41%41%41%41%41%41%41%41% 44%4c%51%25%32%46%6a%53%6b%54%32%51%46%6d%6e%61%67 %25%32%46%73%31%36%30%30%25%32%46%66%6c%65%75%72%7 3%2d%2d%32%38%2d%2e%67%69%66)