المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتغلبي على الام الولادة وتتغلبي على خوفك من الولادة ؟؟


زجاجة عطر
01-13-2014, 01:26 PM
كيف تتغلبي على الام الولاادة وتتغلبي على خوفك من الولادة ؟؟ (http://forum.mn66.com/t426520.html)


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1389608764_138.gif (http://forum.mn66.com/t426520.html)

يعتبر الخوف من الولادة (http://forum.mn66.com/t426520.html) أمراً طبيعياً، ولكن هناك العديد من الوسائل لتساعدك على مواجهة هذه المخاوف، تعرفي إليها في هذا التقرير:
- هذه المخاوف يجب الاهتمام بها واتخاذ بعض الخطوات لمعالجتها، خصوصاً أن هورمونات الخوف من شأنها أن تبطئ وحتى أن توقف المخاض، كما أن الخوف يولّد القلق وبالتالي زيادة الألم.
- الخوف من القيام بأمر محرج، أول ما تخاف منه المرأة هو إخراج برازها أمام الجميع من كثرة الضغط أثناء المخاض، والحلّ هو أن تخضعي لحقنة تساعدك على التغوّط قبل الولادة، وتريحك من أيّ ثقل.
- تدخل غير مرغوب به، قيصرية أو إيبيدورال: المطلوب أولاً هو أن تخفّفي من قلقك لتفادي القيصرية، والتأكد المسبق من قدرتك على تحمل الألم لتفادي الإيبيدورال، فضلاً عن إثبات بعض الدراسات لأهمّية وجود من يرافقك من أجل راحتك وهدوئك.


- الخوف من عدم تحمل الألم: الحل هو حضور الصفوف الخاصة لتدريبات الحمل وما قبل الولادة، والنقاش مع إحدى القابلات القانونيات حول طرق تساعدك على تحويل انقباضات المخاض إلى طاقة إيجابية لتليين العضلات وتخفيف الألم.

ammona
01-13-2014, 09:19 PM
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=9663&stc=1&d=1389636924

يغار الحلى
01-16-2014, 04:55 AM
ربي يعطيك العااافيه

دعووواتك ي عسسل

rayhana05
01-16-2014, 06:11 PM
مشكورة حبيبتي
http://islamgreatreligion.files.wordpress.com/2008/12/image003.gif%3Fw%3D375%26h%3D297
http://forum.hwaml.com/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSERQUEhQVFRUWFRYYGBQXFRQXFRQUGBcVFxgXGB ccGyYeFxkjGRgXHy8gJCcpLCwsFR4xNTAqNSYrLCoBCQoKDgwO Gg8PGikkHSEpKSkpLCkqLCkpKSwpKSwpLCwsLCwsKSksKSwpLC kpLCwsLCwsLCksKSksKSkpLDUsKf/AABEIAN0A5AMBIgACEQEDEQH/xAAbAAABBQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAgMEBQYBB//EAEAQAAIBAgQDBgMFBwIGAwEAAAECAwARBBIhMQVBUQYTImFxg TKh8EJSkbHBFCMzYnLR4RWSB1NzgqLxNEPDJP/EABoBAQADAQEBAAAAAAAAAAAAAAABAgMEBQb/xAAlEQACAgICAgICAwEAAAAAAAAAAQIRAyESMQRBUWETcSKBoT L/2gAMAwEAAhEDEQA/APcaKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKK5QHaK4TXO8FAKoph5/r68qSZdbUJoeaSme9v8AXOkXrgoXUR+GTkd6eqHGfF9edTKFH2 FFFFCAooooAooooAooooAooooAooooAooooAooooAoorhNAdrl 6S8gFMPKeX9qEpNj7SUy2I0uKbub+VvnQKFuItib0nr51wm1J7 zWxqCwsGgU00uh3vXG1t1H50A6Wt70hXufLWuMhuPP616DWnZU 3PIChFiYlsKlxnSo96diapIkPUUCihQKKKKAKKKKAKKKKAKKKK AKKKKAKKKKAKKKYxOIyqTpQDrNao8ktQH4oTTkeJzVFmyxv2SA aL00ZQKQZwQR+FBVDxfW3Wk5iTbb6FJRfhF9PXXankh+K9tdqE N0R2bQX9f80h5tNDrXMVHYgHoBf00pgLQ0ULFHEmnExJBvv+lN G1ANQacUWUEwb2+VPTEZT6VEwCbmpjC9Sc8kkxiIaClx70gCxt Sma1CHslCu0lDpSqkzCiiigCiiigCiiigCiiigCiiigCiimcQ2 1ANY7EZV0teqaWYnck1YYpLiqy2tQdMIpI5TuGGt64pA3FchPi tyqCdvokzN86aJpzE7j0ppqF4xQByNjVlhMVfQ71UXqTgdWoRJ JomcRGl+lV4q1xC3FU4a1BjehxhSoo7m1NF6sOHLpehabpEyGO wpdGauGpOT2MTpbxa62/tTM2op3F3sPrakcqEok4N7rUioGBJFweVvr661PqSj7CiiuXoQ doovRegCiiigCiiigCiiigCo851qRTcw0oSiFMwFRXhJ8S+3nU 6BNSeXImnWWoNeRQyMee9Kwa3N/apuNw4IpeCg0qDW9WRsQNaZJqwxcFxpVWTY2O9C0ZaArVhw6LS/X8qiYeEsfL86t4ksKFJvQ4Vqox2C3I0q5FMYlbipMovZUYXCFt Tt0q4ghsLUjAJ4B6CpdBOXoTlortJqSgiZCRYfXX5Uwq8ulSmq MgsbE3O9QWQnD5g3r9f2+dWAqGRrUsVJWQqqziHEmjawXTqamY rEhBc3qmx3Fs2mUW6n9DyNVbL44OT6F4jtKFA8Ouxve16Y4f2q zPlkAF7WIv8AOqHieNRRYkLc2AY7noDz/PSs5iseyyql92Futz9fI1m5s9TF4cJ422qPYwaVUfBk5EvvlFP 1seMdooooAooooArjV2uUBFDEGx57eWtOGk4hdQfSlA32qC6GZ loww0FKlrmG+EelC/ocYVW4uHxL6n8qs7VGnGq+v6Ggi9ioIqkUhKUtCr2KpuQU9amZ joaEI5hB4V9B+VPU3AtgB5CnTQh9ga5aiu0AVDkWxve5J+VTKo +NZs4AJAI3G58geVG6JirdFhnB2O1TIzcVW4HDZEAO/OpWGxK3y3F+lCZIVjcPnUgb1iOLcVSFyjsAw36Dbnbofy2vW7n nCqSTYCsDi+Gxs7sy5izEnMdr3NrbdN6pM6vCrlvozvGOIRzIy KyuOeVlJHnYne9ves22PkBQX8a3UMbgmzGxuAbH6POrvivCYr6 Rgf02B9revnWZBCzC5zEEa3Hi1vaxvr1FjWLPenFxgqPQuD8Ul VVYyMSVBvmY36E3JGuuo0sF13A33AuK99Hc/END/f0rznCnNGNCb9ddidPPmd9Parjg3E1w8gZ2VEOhLMFW1/PewrgwZ5rJT6Z5vk+PF4+S7PQqKi4HiUcwvE6uOqm9Sb17J4p2 iuXrtAFFFFANzLcVHik5fr+NSzUV7Btfb53qCyOy1zDjwj0pTi uQfCKFvQ5TEo1Hr+hqRamZBqPegiOJSgK4opVCGdvTGI+E+hp2 1NzbGhCFx7UsVHTFLfLmF6TiOIojBSdT9a0J7ZJFdopDzAbkD1 qSosU1iB4dBc/WtJOOjAJzCw86hu7zjwnIh+2d2H8o/X86iwMy4wsckep5nkvr9f46s0eGUlzqdzzY+lQcbxqPDApHZm1 0GuvU+ewqshwDTN3mJawP2fnbz/L1rKUq/ZpVkn9rnxjgopEam41+LQ67a6+nvTWPYKcpIDdGNmt1/Kn8V2nCju8Mm3Ma/pvVD/ppc97OM77hW2XkCRfU+tZ8rOnxuXKkVfF3LEiNc58iMo8ix0Pt r5aisq3B5jKlwurakfCqWbNe/wBnb633sxt78revKqTieeXMq7cz1Opyn00vfyHWp6PoG+UaF4H GrbJExVB8UlvE3poQi6c9T1G5t8Bhl7wNYE3G4DNa5tZjc6WPP WxOtYKXhkuHYsEJU2ubA3vf8Ty25da3vZXATTrfIy/1aW15DYbnaufLjm2nHo87LJQi1I3pnhgF8qqz2JVFGZjbc2Gvq a4mKmlF0Xux1bU/2pXDODLENfE3MnrVkK7km+zw9DOGiYKAzZjzNhrXaetRVqICii ipAVGxI52vUmmcQQASSABqSdgLa/KhKEK1xci1ch29z+dZyPtU2VT3WUXkEhZjaIqyBM9hcB0YNnIy rbUi4pE3bAxCIvFmMsvdqEYXH/8AXHhiTmtzkRvcg20JgtZq6aYaj65VSr2viJUKkrEyZLBVNrCM 5vi1XLIh0ubX00NT+GcTWdFkQEAkizWzAi9wQCbHy5a3saBFit dri0NQqRpseitlvdug396gcVMxNkuFtytf0udqcw/ByrM2bU3/ABPM0gw4gbure36XqDRUnrZEgwIhUvMdBqBfW/O/qajcLBnlMr6INddBpsKlY7DTP8QuB0VfLzNVeIwz21ZgOjaD56 VlKSj6Nefb9l3xDtEBcRWY/ePwj+9ZnEY0lruS58zYegH+aWMEzC4bTTxX0/H1IqNjOBF9tT/VrrYVy5Mk5fRWMUiPNxNB8YS1x5EEEWOn1qafxXaKaVSsTtbQX IAFvXpa3+agp2eJbKEzsPsi1wTrryHv+grSYXsysah8U4UfcBN r9PM1bFGfohtIp+HjIQIlMkhGp33t5aD9BVxF2dklscQ2mnhHr 9f4q2gmUWWKLKB9orbl9b1H4xxcAZUa7cyNhbz51fLKGGPKRMI ym6Q1/qcWHcJFGCNmbnfTQdaf4xg1KGSPViA2W/I8/KqPB4Jnayanmfu73JJ0vVthnyXWFe9e1i20a+n3h9XrLxMmXIn LItPo1nxxSXB9dmXxmKZVY5dhte5ZtlXa5uzDS2utr1B4ThSoO bfMWN9yb3Le5Hzq6lw15MjHNJmeTKF0yxnu9rEBRIz6dQOlWnA uzucs0gOXlyJNdXFs9FeXGMXJkCLCDfmOf6/l+Nbfh8IWNABbwjT2rM9oAuGVFiXNLIyqgY+FSWVQT7sPnVhh+ yxAu+InaX7+cqAeioNMvkb1pGNHm+Rk/LTfRoLV2o2BhdUUSMHYbsFy3100ueXnUmrnGFFFFAFFFFAFM4v CrIjJIoZGBDKdmU7gjmKeoNAYzjPCbYnvFjW7AEsqXaSUAAZzt ayoPFpoOlw1Bw7ElHX9mhW7EBXWLK2obOcsjEKW8Sje/wAVt61uKUf5qnXtMgJyqSo53GwGp9Kh6NVFyWipj7Nd5PEskAj iVZWundjM/eRZC2UkIxjWxy8ri4GlalIUjACgKtybDqQST51Dk7RRhQT8R2U ak+nWoOLxhaxmJReSD429eg9flUOSRCRZS8VLHLCLnmx0Ue9qf wkeUeKTM3PkB6D+9ZbE8QZyFUBV5INvfTU/WtWWA4PlGeY2G4UW9dbVxx8pZJ8YK/v0ayw8Y8pOjRJIDtUfG4tUF2IFQpMRM/hhQIvN20A9Bux5/rVbiRBEbuxml/mPhHtsvzPrXY3WzFdlnHxR5f4KG3320X25n2Bqv4nJCn8du+c7 RfZ9xtb+rSoeI460py94I16Jq34kaW9DVUnZ9DJmeZmQ3ulgCb 33a9zv86xeVPSZbi+x7E8RkxTd2gLD/lp4UUfzNp+HlVrg+zyQrmxEg/6a3A9ABq3OuJjMgEcGSFB0sXI05nQfM+lcfFOrAQout800rFiP RF1Y+4onG+xTLOOSVhlw8YhX77AEkdQvL367VKwnBFBzSEyP95 tT7DYe1qrY8PIR4sdJm6CKJE/2lS1v+73q5wDHIoaRZGAGZwAoY9Qtzb0ua2RVr4I/EsPI65Uso/T8ao5+ErH8bgdAAc5221+dap2upykX69Kr4OGqjXPibqdfzrKe CE3yasvGclpEHBYIuACMkY+yN2/q6+lXb5Yo2YCwVSfYC9cIpji7fuCPvlU9nYKfka2Soo1bKjsxE GxE77tHHDA3k4UzOPW8qn3p/HcZlllMGEy5l/iTMCUi3sAv23uPhuOeoqkwHGCscqwgHEYrFzFR90A90JH6AJGD 6Ae+t4HwpcPCI11tqzHd3PxOfMnly0HKhaS47ZlO0PCpgyNJN3 jMAEfIqCOZCJE0BOjEHf7oHOtZwXigxEQkAsdmXmjjRlPoaex+ BWaNo3+Fh7g7gjoQbH2rN9n2aLFtGf8A7I3L9O9hdELgfzrIh9 qjpkt84/aNdRXBXasYhRRRQBRRXL0AGqjjfEWQhVNrgknmOgFTsZxFIhdz by515l2k/wCIaGbLkYAG2flbQk2+17efpVJSo2wY+cvouMbxF7WLsQdDr6f Ig/OqfCcURGIO/oDla3IHe1+f6VG/11HAIbfXp1H63v8A2qLwzDhnaQjMC3hU/Da/xHz0+tLYttn0eLx4Rg9Gs7MTorZQczuDaRvivqegsPKwt0p/jeCaI3JzXF83i03v8tqhYabUD8LcqnN2nyeAr3jAc9bXtYHnVM 0FkxuN0eXmx/impxWid2e4TYd5Jp90HkOvlzqVxDtHDEco8b8lGtU+TE4gZnYR p02sOl/SochjRu7gXPIdz57X/wDeu+1VwwjhhwgjhnJ5JcpHOLdoJX0JyA7KNzvuf1qhnWYgBQQ NRdr3Pna1+da/B9jwT3mKa5GtidF9+VOTcJzEdwMiA6lgTm5aA7b7/h1rSeOUldkJr0Y2DBPfV/LQabfOreLDk/Ezb9ba+lt60Cdmn6oB1AN/nUbjeCEESxxazzsIw51IDGzN6AXPoCayj48m/wCRaMrdFdwXAnEZ3+CBCVEmbWRhfPYbKoPO5ub7ZTeZw+HvZCs anKN2YnbloNB86usZwvJhkhhHhUBbDcgDmTuSdSfOl4fhLJCFU gMdW8z09v0rqWNR0ieUeN+3/iEu+HUWsD1yi4/HauvhECFoV1cWuOnrTeE7Pgaya9FubAefU1boAosBYDpV6fszk 4r/AJInC8CYwcx1bkNh5ConF+LphyC5LMx0Uak+g3Pt0O9jVLxrtJ iWUvAndxK4XvJFs7sSB4EP2RfUn8d7I7JySYt3xUtsykwoBcLZ QM7AG+5sPZutPpGixuucjR8P4ss1wNGFiVuD4TswP2lPWmuPy2 SMcjKv/iGf81FZ3BT5MdAAd5cVGR1SzyWHoyg+gqV2x4sqtElyzAscqjM xYqVChRufEfwqL0W4VNL+xvg/BmOGjxKFmlZGa3hVu7d89o2UAjTKcpJUkC4vrV1wPjeeyOwLEX R7W7wDdWH2ZV5r7jyh9kcLi1jgSQLFDFEqKjazOFXKuYA2Q2yn e+hGUXqbxLs8WYvEUBJDMjXCs42dWGscn8wBv0qxlJ26Z3FY7F xs9oUlTdWDqlh0bN0qD2NVpjLiZfjLGMWHgCixbITqbt4STb+H blcuvwbFzeCaVY47i/dtnkcDW2bu1CX2vYm21jrWgwuFWNFRAFVQAqgWAA2FCrkkqQ6K 7QKKkzCiiigGpMSq7kCqyTi7O2WFCx5sdFHvU1+GIXzlbnzJI/DapKpbQaCqsGO49w8pZnfMzb6HKPrz+VYjjHDQwJY+GwJJOYg/eFyF2v8AjXpXa+C8QPQ9L6EVilAG4Gv4+dz6X+deR5M3izaPZ8 JcsbPPRmglyvsCBzBFyLafZ0Gx12JHXX4LjcOUBSCeQW7H8ANP WqPtJgApso5htiPutfS9r9LEaDXUmu8BHhJHM6nXfXQ9Dz/XWu6M1KNnqYXf8GbGISun7tkjZubeJrcx0X11q94FgoYFLSXL2 zEnUE8zfny3qmwmLCrrb+/nUrheDkxcgucsSm5I5+nWp7fyzyPNpSqybNi5cY+SK6xjntcdR 9X6Ve4Th8WFS9rsee7MfKlYvHw4SPUqtgbDr9dawHEu187sSoE eoUFlOfXaym2Vdbg3JOhvWtcf2cUMUsnXRssdxKNB3mJdVA1CE gADe5ubX8zbaqjjPaaQwTtE3dGOJ3RDG4Z8o0N3UXF7bDnvVpB wiDDMGa8017949iVP8otZPYXOlyaT2uyyQR9JJETztIQp+VWEU k+jRptWdh/fcSvusEbH/uJ7tT8pvlV/PMFRmOyqT7AXrMdnsckT4l5DY94kQ/mEcaszDy7yRx7edWZnHpmuqHxLiiQrdzvew5m2pt6DW9KwXE45 QShvY2IIIZT5g6/35VjuKj9qmijYZkxEzo21lw0AZmFuYkZbH+schUkRjvfojdoe2 0jRp3avCpVnLHQuugQqSLgE3ubchyrY/twiwyyTNsilmtc3IFzYef61ke31pDMot+7jiU+Wdzv7Wq17Rz9/PFhUvlB7yYgfCi28F9gXvl3GjEjY2rZ0SjFxikq7ssO1DAxRj7 0o+Su9/wDxqF2QZVwcKjQ5GdhcaF2ZiTre1zTEseJxbjIpgjBNnk1cH4b pFzOXMLta19m5GN4TBgMPIRnaR1ytI13lYG1woGxOgCqBdmG5p 9lFVKF7spex0BxOPZ2+GKORrC4IfEMwQ3vocneD/wBVueEdnocP/DXxW1kYlpGG+rHW19bCw8qi9keCnDweOwlkbvJANlJ2QdQqhVv zsTpewvqJaKZsnOTro4BXaKKsYhRRRQBRRRQBRRRQBRRRQEfG4 USIVPOvOsThGjkysPhOvW22nsR869MIqv4hwRJtW0PUfr1rj8n x/wAqtdo6/G8j8L30zxftTLoF1ubE689jodLX3Bv0svOv4bA32XKsLA3XMDp cXHL/AN671se3XZiLDhCuZ3bTxBbWHMhVFz5+ZGgNVeC4QxaOSPLqAr qxOVgLDMP5hYWvy/GoxwcFxZ7mCSlD8i6FRYXFkC/dkX0yk3NgSND5dAdKv8JxSXDxODfMXCqgAMsrsBlRL+EDW1/mKsMNDYa7/X+KscEgZ10DMjBrblCbgH+U2uL+tbR0cPkTTTqhzg3ZYLaTE2l mJza6xxN0jB3I++3iOuwNhkuORGTGi2ubHwKf6UaMOP8AaGr0y sFDEWxmFNvixM0ntaQj9K0kujiwza5N/BrW4QHctIbi/wAPI68+vpSeL8LMnc2IAjlSQi24W5sOmtvwq0ApMuxq1HOmyBx 0/uGUbyFU/wBzAH5E/hWc7LcHWeTETSgPEJnWJDqhIJDOVOhN/COlm61d9oMRlCeXeP8A7I2/VhR2ejEOEgTQkRqW82YZnb/cxPuaey21HRU8L/dYyOxsHGIi8sschMd/MAW96rMNj1wuITviF7gToczKt1chkcXIuCoO216sOFqZcYLDwx wNI3/UxUhYDpoga/qvWtV/pqsVZ1VmXYkAkel9QaiiznTd+zK4HgH7UJJpc8bysMugDLEBlC sjAjxElrEXsVGhUWveEcFiwwyhiWclmdyudyOtgBYA2sAAPc1b pFaoXEuCRz27wE22IZlI9wRpUmbm5afQ3xLjMMAu7qOi3GYk2A AHmbVW8NwEmIlXEYhSqLrFAd/KSQW0Ya2XlmJOtgtlg+zWHiYOkS5xs7XZx6M1yParMCn7I5JKk Ciu0UVJQKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAzHbHg5lVHXXI dR5aVnMBhbHwqLX20v7V6QRTSYRAbhQPYVm4W7O7D5jx4+DVmb w7lDqul/hYaWvyv8NHZGB1/aHkUqZMRIwB+6LAW8viN/OtM8QO4B9qRMmg8qslRzyyKXobknspPQE/hWS4THbF4NdiuFkkPuUT/APStDxSUDDzEX0Rx75SB8zVTgwI8ZnkBCrhUVGsTe7XYaD+VdK l9kx6dGnJpjGYtURmchQFJJOwA3NV2D48mILrEGKgE979gm9rA 8zzsNra20u9jcZHGEM7BQ11Ba9joTYnUbdakolT2ZzE4ubGuDh kBUIyiWQERWcjMeshIA+G40NyL09iOFR4OPvJpHklKiMa5R4rL lijv8TGyrck3cC4qzn7WwL4IL4iS2kcQLfiQLKPM0cJ4RJJL+0 Yq3eD+HENRCCCLkjRnsSOgud73qtGjk63pfBM7OcLMMRL272Ru 8ktsGIACD+VFCoP6fOrekqtqVVjnewrhrtcNARoeJRu5RXBYZr jX7JytbrZiAbbE1A45MwdVVmUdxiH8Jt4k7rKfbMdNtapOLTZb DOkbrJibrI7R50km7xSGUglSANVOht0Iqxw3DxKXMLZYyuQyMJ Hdgwu4iZ3so+HXKQSOdtAI/D+MSJEjkmRngwrWZtO9mk7ste3hF2FwBy0ruO4vKwbXIUgxjEI xsZIWiVWBsCR4joetOYzhDxBMipIsdljHdOzRquqBrSgSAMNCR pYHfWjhuEnkLO6RRMQAxaFjnzD94oXvrAaLc/a9qAj4jiEpkT94wDY6OEgGw7o4USkW659bjWrXDY9xhy3xsJnj XMdP/kGJcxAvoLfhUaTsyx7q0qKIpRMoWJ7GQK6HvLykuMjWAuLWG9g KXiMHJGkUYBkUytLIyILlu9EyqoMgCKWJ1JbRbbm9ANz9o3yN/CjySd07szsBIXKAIgW76ZW1sPF5Eh2Pi0kbyIzLMI3jViLpKne Bct1y5GFzup28wa4OCM6tmSBBJIJWjaN5DnBBVmYSgFhlXYWFr a7l1+BO3e3aC8pUyHuZAWKiy6ie4sANqAq8d20khE5eJD+z4ZM TJldvFE/eWVLr8f7p97DVfO2h4dinYssgUMAreEkjK17bga+E1An7Ol+8z fs572IRPeCTxxLmsh/f7DO3+41Y4LCMpZnZWLZQMqFAFW9hYsxJuTrfpQEuiiigCiiig CiiigCiiigC1NzyqqlmICgEkk2AA3JNOUmWMMCrAEEWIIuCDuC OYoDGY/jZxOaPCoZFuM0h8EVwbgNIRYC41ABa3LUXfg7KFmDYqUzt/wAv4YFtcW7u/j3+1cabCtN+yqAAAABsAAAPQcqIYheoo1c/gRDhLelrWGwHpyp+TDqwsyhh0IBHzpyipM7G4sOqiyqqjoAAPl S7V2ihAUUUUAVxq7QaA83xHa/iP7e+GWNO7/aZYxL3bG0YjimUnWxITvATsWZB1qswH/EXibwSyvh1Uwx4eUqImJlWUxKUUZrh/wCM3ldL7G/rOWu5aA8vbtfi5eHY4Ygd3ick8cKwo4JZH7oyLJfTxyIq7E92W G+jnDu2ONyxB1AcMFaLumJcicxOivfUJGMxfnmB0Fel5aMlVkm 1SZthyRxyuUb/AGeTcB7WY1EdXuitNmSR0d8sE74mQSs1/wCQRhNMul9wK5iOJYh8dh5ZDIXMUQbDKMXH3P7maVpygGSVc+U EWbku+letZKAtOL5XYeSLxqCju7v2eECWVMKR307Wl/j95xEpjDHhWbu0YXaFu9kta65ithmykVuMb2qljbBw4du6jKlX aWKednljeGL9nBvmzHOxMhv8BOwJrf5KMlWMTzeXtrjblUCXeS FATE5WF3nZWRvEM5EKlybjYdasv+HPaLGYoy/teUgQ4Z0KxNHZpRIXVrsbsAqXttmrahKUFqsVSpm2bJHJK4xpf B2iiirGJ//Z