اسبآب النسيآن وعدم التركيز

[أسيرة زوجي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388611937_930.gif








اسبآب النسيآن وعدم التركيز


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388611937_785.jpg
سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام

* نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.

* نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.

* عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.


* نقص حامض الفوليك.

* نقص سكر الدم.

* نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)
* التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.

* الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.

* سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.

* الإرهاق الشديد.

* ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.

* نوعية الإضاءة.

* قلة ساعات النوم.


* الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388611938_766.gif

[الأمورة سوس]

موضوع جميل
يعطيك العافية

[ASMA layal]

طرح قيم

بارك الله فيك

وفي انتظار جديدك

[سوسهs]

يعطيكي الف عافيا على هل المعلومات القيمه

[3nood]

يعطيك العافيه♡

[عطر الربيع]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1382667706_700.gif

[أميرة في قلب زوجي]

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات