اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387632178_716.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)
اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 هو احذث ريجيمات 2014 نتائجه مذهلة لكن لا يكرر الا مرة واحده في السنه و استعماله اكثر من اسبوع يضر الجسم
نقدمه لكم على مجلة رجيم مع التنويه ان مرضى السكري و الضغط و الحوامل و المرضعات لا يقمن باي رجيم الا بعد مراجعة الدكتور الخاص بهم .
مع خسارة 6 كيلو سيلاحظ متتبع الحميه فقدان السنتمترات من محيط خصره و الفخذين.
اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014

البرنامج الغذائي لرجيم اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014

اليوم الاول

الفطور تفاحة + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم
العشاء بيضة مسلوقة + سلطة البروكلي +شاي من غير سكر
اليوم الثاني

الفطور هو نفس غذاء اليوم الاول
الغداء 100غ ستيك من غير شحم بقري+ سلطة بروكلي + عصير عنب كوب كبير
العشاء 2 تفاحة
اليوم الثالث

الفطور بيضو مغلية سلطة متكونه من حبة طماطم و خيار + شاي من غير سكر
الغداء قطعة دجاج مشوي + عصير تفاحة
العشاء 2 زبادي لايت
اليوم الرابع

الفطور 100 غ جبن ابيض + شاي او قهوة دون سكر
الغداء كوب عصير الجزر + 200 غ سمك مشوي
العشاء 2 تفاحة
اليوم الخامس

الفطور 2 بيض مغلي + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء نفس غداء اليوم الثالث
العشاء 2 زبادي لايت
اليوم السادس

الفطور و الغداء و العشاء نفس اليوم الثالث .
اليوم السابع

الفطور جبن طري 2 مثلث + تفاحة + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء شوربه خضار + دجاج مشوي
العشاء 2 زبادي
ملاحظة

يعوض الملح بالليمون
يجب شرب على الاقل لتر من الماء .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387632178_205.jpg اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387632178_390.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387637456_470.gif

[إحساس إمرأة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387637475_191.gif

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387637475_191.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387638169_533.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[دموع الليل]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387730326_484.gif (http://n4hr.com/up/)

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387730326_484.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6e%34%68% 72%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1387735774_768.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[sosolibya]

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJ5Iv71x6APtN2AWexwl6CKZLJmHU61 nLDQvf1OCL6ktNiGBQN


شكرا على هذا الموضوع المميز..


ولكن بصراحة يريد إرادة وتصميم وأكيد مراجعة طبيب....

شكرا..