ساعدوني كيف اقضي ع الأرق ربي يجزاكم كل خير

[تاج الوقارررر]

السلام عليكم
كيفكم ياحلووووواتي
انا أعاني من ارق في النوم أنام ساعه في اليوم
وانا حامل في الشهر السادس والله خائفه يكون هذا الأرق بيضر البيبي
سااااعدوني في حلول يرجع نومي زي اول

دعواتكم لي أني اشوف البيبي بين يديه سليما ومعافاااااا

اسأل الله بثبات حملكم ولا يوريكم اي مكروووووووه
والله يرزق كل منتظره للحمل عاجلا غير اجل

[balqees.hassan]

استغفري ربك هذا احسن حل
والله يسهل عليك يارب

[سكون الفجر]

انا كمان اعاني ﻤـن قلة النوم
مو عارفة وش اسوي
وجدا خايفة ع البيبي

[ام البنوتة]

حبيبتي لو بتشربي اي منبهات مثل الشاي او قهوة او نسكافيه او هوت شوكلت او كاكاو يجب توقفيها فورا

وممكن تشربي قبل النوم كوب ينسون دافيء ولكن لو تعاني من اسهال لا تشربيه لانه ملين طبيعي
وعليكي بقراءة القرآن قبل النوم واذكار قبل النوم

وعليكي بقراءة هذا الدعاء قبل النوم

اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدأ ليلي وأنم عيني.


وَعَلَّمَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ خَالِدَ بْنَ الْوَلِيدِ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ حِيْنَ اعْتَرَاهُ الأَرَقُ أَنْ يَقُولَ : « اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَواتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ ، وَرَبَّ الأَرْضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ ، وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ ، كُنْ لي جَاراً مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعاً أَنْ يَفْرُطَ عَلَىَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ ، أَوْ أَنْ يَطْغَى ، عَزَّ جَارُكَ ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ » .
وَفي رِوايَةٍ : « وَتَبَارَكَ اسْمُكَ وَلا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ » .

[الحياه حلوة#]

الله يكون بعونك
الا النوم لازم اشبع منه

[وردة ابريل]

الله يعينك

مثل وضعي انام ساعه واظل الليل صاحيه او متوتره بالنومه او فيني جوع

رغم ان الليل بالشتاء طويل ومحتاجين انام طويل