فقر الدم

[خواااطر]

السلام عليكم بنات انا حامل في الشهر السابع والدم عندي 8 وماقدرت اشرب حبوب الحديد مدري ايش سبب نزول الدم كذا وانا في حملي الاول ماعندي فقر دم ايش الحل hwaml93

[بنت ابويه]

أنا دمي 9 ونص ونصحوني بعصير الرمان. وان شاءالله. يزيد

[شموخ لنت]

اهلين اختي انا مثلك دمي 8واعطتني ابر حديد يعني اشتريتها وكل فتره وفتره تعطيني في مغذي وبقي لي اخر جرعه يوم الثلاثاء وبرجع اسوي تحليل ترا مو زين لازم يرتفع دمك قبل الشهر التاسع

[خواااطر]

ايوه انا قالت لي الدكتوره لو ماارتفع راح تعطيني ابر حديد والله مستغرب الدم نازل عندي وانا اكلي زين

[ام مريم ورحمة]

خواطر كلي سلطة كثيييييييييير حطي فيها فلفل بارد احمر وجزر وطماطم وشوية بقدونس وخس كل يوم واشربي عصير بنجر احمر مع برتقال وتفاح وحبة كيوي كل يوم والله انه يرفع الحديد وطبيعي ولذيذ وماراح يتعب معدتك

[طموحي الجنة]

الزبيب بظرف كم يوم يرفع الدم سبحان الله
بالذات الاسود اليمني ينقع وينشرب من الصباح والجرجير
وبالاضافة اللي زودك فيه البنات
الف سلامة عليك

[وردة ابريل]

الله يقومك بالسلامه

اكيد بتحتاجي حديد لجسمك يوصل الاكسجين لك ولجنينك

لان الجنين يتغذى ويحتاج حديد

الصباح حاولي تفطري عصير برتقال طازج لانه يساعد ع امتصاص الحديد

كثري من الورقيات

عصير الطماطم او الطماطم نفسه

الزبيب الاسود

اللحوم وخاصه السمك والتونه

وانتظمى ع حبوب الحديد " فيروز "


ابتعدي عن المنبهات خاصه الشاي حاولي تخفيفه

ولاتشربي الشاي وقت الاكل او بعده مباشره حتى لو اخذتي حبوب خذيها بفرق ساعات عشان يمنع امتصاص الحديد للجسم

السبانخ

منتجات الالبان خفيفه

بياض البيض

الفول

الغازيات

كلها تمنع امتصاص الحديد

[jojo33]

الزبيب اليمني مررررره زين

[خواااطر]

جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه

[حلا 1985]

عليك بالجرجير و اكل الكبده على الصبح ترفع الدم بشكل فضيع