متى امارس الرياضهانا

[حبيبه الورد]

السلام عليكم حبايبي انا ولدت قيصري لي 8 شهور

ولي كرشه للأسف رغم جسمي حلو بس هالكرشه مره قلقتني

متى أمارسها الرياضه ودي ادخل نادي

[ام وليد2005]

حبيبتي بما انك والدة قيصري فأحسن الرياضات
رياضة المشي لانها ليست متعبة ولا تتطلب
حركات ممكن تاذيك هذا من جهة ومن جهة اخرى
لا تنسي ان استشيري طبيبك المختص
لانه هو الادرى لحالتك
تقبلي مروري

[ام البنوتة]

ممكن اختي تبدأي بعد الولادة 3 شهور

[ورودي البيضاء]

ياعمري ليش تاخرتي

عادي من شهرين ثلاث تبدي بس بالتدريج يعني شوية شوية ماتكملي الثالث الا وخلاص اعملي رياضة بطن ودراجة خصوصا لوحدهم شالولي الكرشة تماما

8 شهور تسوي وانتي مرتاحة ان شاءالله والمشي صراحة مافادني كثير .. سوي رياضة بطن حتختفي الكرشة خلال شهر لو استمريتي فقط ربع ساعة كل يوم

[حبيبه الورد]

الف شكر لكل من رد علي
واسفه تاخرت لضروف مرت علي
دعواتكم حبيباتي