مسكنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة...

[ام حمادي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1382189929_357.jpg (http://www.0zz0.com)




تنتاب العديد من النساء مشاعر الخوف من لحظة المخاض والولادة، لذا يبدو السؤال الجليّ دائماً عن مسكنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة بحيث لا تتأثر الأم ولا الجنين ويكون ذو تأثير فعّال في تخفيف الآلام التي تتعرض لها الأم في هذه المرحلة الحرجة.

ومن أهم مسكنات الألم الطبيعة في المخاض والولادة:

الدفء: من المعروف أن الدفء جيد لإرخاء العضلات المتوترة وقد كان مستعملاً منذ القدم، لذا ينصح الحامل والمقبلة على الولادة بتدفئة ظهرها وبطنها ومنطقة ما بين الفخذين باستخدام كيس القمح المُباع في الصيدليات أو من خلال قطعة قماش مبللة بالماء الساخن وعصرها جيداً.

التنفس: يعدّ التركيز على التنفس وسيلة رائعة لتجاوز كل انقباضة، فتوالي أخذ نفس عميق عن طريق الأنف عدّة مرات والاسترخاء عند إخراج الهواء من الفم مع إبقاء الخديّن والفم في حالة استرخاء تامة يعمل على التخفيف من حدة الألم.

الراحة: في بداية المخاض والولادة، أفضل ما يمكن للحامل القيام به لإعداد نفسها لتحمّل الألم هو الحفاظ على طاقتها من خلال الراحة، عليها أن تتخذ أكثر وضعية مريحة بالنسبة لها وجالسة أو نائمة على السرير أو الكرسي، ووضع الوسائد من جميع الجهات فهذا سيساعد على تحمّل الانقباضات.

تغيير الوضعية: إن لم تكوني سيّدتي متعبة فعلاً، حاولي تجنب الاستلقاء على ظهرك إذا وجدت أن الانقباضات منتظمة ومؤلمة، سيكون المخاض والولادة أبطأ إذا استلقيت، وكلما طال المخاض والولادة زاد تعبك، لذلك حاولي البقاء مستقيمة، ولكن اختاري الوضعية المريحة لكِ أكثر.

التدليك: قد يساعد التدليك على التعامل مع ألم المخاض والولادة، كما يمكن أن يعين في التخفيف من القلق، ممرضة التوليد أكثر شخص يساعد في مثل هذه الحاله فقط يجب إخبارها بالموضوع الذي ترغب الحامل بتدليكه، ويجب أن يكون التدليك بشكل خفيف وبطيء، ،والتدليك مهم جداً في هذه الحالة فهو يمدّ الجسد بأكبر قدر من الطاقة و يحفّز عل إفراز مسكنات الألم الطبيعية.

مهارات ممرضات التوليد: أكثر ما يساعد الحامل على الهدوء هو تواجد ممرضة توليد عطوفة ومتخصصة ومتعاونة معها.

- أفضل عشر نصائح بشأن مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة:


1. التنفس بانتظام والاسترخاء أثناء الزفير.

2. التأوه والأنين حيث يعدّ إصدار هذه الأصوات وسيلة ناجحة لمواجهة الألم.

3. التخيّل بأن الطفل يتحرك إلى الأسفل عبر الحوض مع كل انقباضة.

4. النوم، فإن أخذ قيلولة ما بين الانقباضات مفيد جداً.

5. الحركة لإراحة النفس قدر الإمكان.

6. الرقود في كومة كبيرة من الوسائد أو كيس ضخم ليّن.

7. هزي الحوض في حركة دائرية وإلى الخلف وإلى الأمام مع كل انقباضة.

8. التنهد بلطف مع كل نفس.

9. المشي لتخفيف الآلام والأوجاع ولتحفيز التقلصات.

10. التذكر بأن طفلك سيكون بين يديك عمّا قريب.

تعدّ هذه القائمة أفضل وأهم مسكنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة التي تواجهها كل مرأة حامل، لذا لا بدّ من اللجوء إلى هذه المكسنات للتخفيف من الألم وبثّ الهدوء في النفس.

[رؤوم]

الله يسهل على الجميع

تسلمي و بوركت على الموضوع المفيد

[نور العمر]

http://www.bntmofeid.com/vb/picture.php?albumid=457&pictureid=2665 (http://www.google.ps/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=0KirL_osiQ4JpM&tbnid=Ubd4HasUklkR5M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.bntmofeid.com%2Fvb%2Fshowthre ad.php%3Ft%3D21093&ei=qt9iUoK1DMex0AWsl4DIBQ&bvm=bv.54934254,d.bGE&psig=AFQjCNGU00HUMWflV9GnKtTwT3xvGV3MSw&ust=1382297650135319)

[نقوش الذهب]

http://forum.hwaml.com/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSEBUUEhIWFRUWFxoYGBcYFxgaGBoZFxoXGhsaFB cYGyYeGBojGhUaHy8gIycqLCwuFx4xNTAqNSYsLCkBCQoKDgwO Gg8PGi8kHyQqLCwuLCwsLCksLCksLCksLCwsLCwsLCwsKSwsLC wsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLP/AABEIAPMA0AMBIgACEQEDEQH/xAAcAAEAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAABQYDBAcCAQj/xABAEAACAQIEAwYEAwcDAwQDAAABAhEAAwQSITEFQVEGEyJhcY EHMpGhFLHwI0JSYnLB0ZLh8WOCojNDssIVFiT/xAAaAQEAAwEBAQAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUG/8QAMhEAAgIBBAECAwUIAwAAAAAAAAECAxEEEiExQRNRBSJhFDJ xgeEjQpGhsdHw8RUzQ//aAAwDAQACEQMRAD8A7hSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKAU pSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlK AUpWrxDiduwhuXXVFXcsYFAlnhG1Sqb2e+IH43FMlm0RYUaXGk FmnkOQ9dauQNQnkvOEq3tl2KUpUlBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSg FKUoBSlKAVC//ALGPxzYYiMttHB65i4I6aZR9axcW7YWcPiksXHVCy5pYxuYUD1 g/brVX4/cyccstOl2wV/0sTp9ahs2hU3nK8Nr8i+cP4pbvrmtOHEkSOoMHzGorbNc7+GOG Fq9i7QJlbzCPLSD/AKa6GwoitsVCbS6IbG9qrKIzKTcZXZMi/MXUwVAPTmToIqA7I9sLuIxNxbsEdEH7O3GmTOdbj66kaaVodms ALuIx+HckD8QxMaEh4aJGsGdajPif3uDt27WGXu7LKQ7oIM7BZ GwjpvUN4WTprpU5+iu35f8AH/P8RY+1fxQtYcm1hx39/aF+VT/Mw/IfaqzgOyWM4ncF7HOQgMhNlHou23v51ufDXBcPZQVZWvc1b5h6 A7+1dQVQBptTGeWJ2eg3CtNPy3979Py5+pEWOD28Jh2FkKhVDB MQCAYJ8gdarHw34heFu6cU5y5iwuO8ggxqpbZSdpjcVbeLcG78 qHdsg1NuYVj1eNW9JjyqpfFO4LeDSwLTMLrhSVkZYgieRkxodK l+5lUt/wCz9337F/RwRIM19qjfDDi917TWbtsp3RyqTOoHrV5ouTKcHCTixSlKkoKV 8LRWC1jVZioOooDYpXya+0ApSlAKUpQClKUAqu9j+0v4tHckf+ o4AHJQxCgjrlAJ9asRrjvE+xuPwWJd8AxFtySACNJ5EEQY61Vt o6aa4WJxlJJ+M9fVE72s7K3sbjEe4lu3atncEl2G/iMAAeWtQXbntDZ/GYTuXD/hzFxgZAzFRE7HY7Vrt2a4tjSFxF1gnMFoX/SsA1a8L8J7K4R7RPjcfPzBGxHvVeX0jq3VVbVOe7HGF0k++X2+ TBwG7l4zdynw3rdu57wVP5V0Y1Qew3w9fB3muXbmcxA9By3NX6 rro4r3Fz+V5WEs9dLBQOEfs+OYpds623/8cv8AarJxviGGzrh8QVzXVYqrDQhYnX32ry3Zv/8AvOKDb21TL/SSZ+9VT4vcD75cO66XO87sejAn7FZ+tRykaRULbUpPCwln8F/cqvb3sQuDdLmGuAZ2AVM3iBPNPL8ql+zPxFvYW4LHEA0crh3jq 3Uef1rP2b+FdzvUu4m6XywQJJ9NSaunaTsdZxdnI66gaMNGHoa qovtcHXZqq5JV2Pel+9jDX4fr2TFjHo6B1YFSJmRH1qHbtThLj XVa4kWjBYsuUmASF15aD1rnZ+EeJByLiD3fSSPsDFZ7XwSYkTe 056CanMvYx9HTLuxv8I/3ZIr8UUJQWFXM+IyEc+6BMN6kAeldJsvKg9RVK4R8KcPYurcBJ K8idJq7qIEVZZ8nPe6m16SePqfa+M0CseJYhGy7wY9aiRxUtY7 yIJWYPIiQfyqTAz8S4gFVixhVEmozB3AELT4yJMA6A/LPtr71HX7pxFuyWEFiXYAmIBKiRzk15xV0pKZvE7yxE76QBzgA RFYykSkS+B4yiKSzSNpmSWGyr13+pFWG28ietU3gmBK3MzoA8H JnYZUAM+FVmD5kjQ1N4HjBe4EQC4BOe4ohQf5ZJn61MHxyGiZp XnOOdeq1IFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKArva3j+Iwyj8PhTeJG+Y AKfMbn2qodnuF43G4xcRjfCqTkTZRP8I6xz3rqBWd68ggVDRtG 3bFxSXPnz+n5I9KIEdK+kVoXsRryIrGuOy+nSsndFPBRQbNqdl 84rYWtE4lSQQdjr6a1urcEb1aDyQ00eqV5NwDnX0GtCpgxT6VW 8e2TDsq6lmYKPN2kT5DWpnGliGKkTGk9ahOLYQMqqWAAbnqTpu FGpM9azlJLstFckQcV3aJbV9lgsN9JgJ9T9akOGYUrF26YY/LIl9eQHXzr7hcNBm2hzfxNqf8AtGyD0rxdsW1b9rce5c3y2wWO nVo0HqRtXM7EzTGDN+IuXvkyoskZozt5xmGUHyArctLlUZUZ3G uZsw185In02FLGYCEtC2OrHX1hZJ9zXpsZl2S45AMkIQCfeKr6 mOkNqM1my058Q2xkAHQesVMfik08Q8Xy6jX061XLSYm70siOep 9gdjW9guzFtGDmWcGczNJn02rphKT8GbWCapSlbFRSlKAUpSgF K+E1iZpoD294CvBunyA61gvXAgJOw1Pt0jWqxie2GYaWb2QbkF I/+Jn61SdkYdkFiucVtg6vJ8g39hWvf4qhUgPlkROoI+1QFntFh8 2Vme2dv2lqNfUN5dKgu0oXP3tvEo4bXRgcu51AkgbADU1nKxYJ zgsNq3/1izDQ+LXTy1j7VmRWmC6++/vtXLuK41hbZ1vMVUgEguNTmy+EmSCFOu22gqf4bxxbVpGutDNo W/8AbXoHLSoczv8AKNZgVx+nHwbx1DZeFxgUwWE+U1mt8TE1QsX2 2wrE5bqMQsmM4I9J0br4dK3eH9pbLMAjq5ABImZ0miik8It6me y9nHAiDSxjSvnVVHE8zDxQTtqBPkZrI/GipAg68z/aK1c7Ilkq5E9cvOToP8fWtfFlUWWdF8y2UexiT6aV5t3c2hBB+ o9prUv8JDnxW7b6z40U++qmuCakpZfJvGKxhcGO3xOy8r3veQf lANtPqQA31NZLeKvMP2SIq9EKsffXf2r0nDrYEd1bXnpbWJnoI Nbdiwo1y2xH8KAT9f8ANaVzXgxlCRhS1cJl2ceuYH7VIWSF2n7/AHmvgvGQAvqdvoBW5btE8p+1d0c46Odpe5lt3NJP0rZwrys1gX BnnW0iQIrohnyUePB6pSlXIFKUoBXxmivs1A9ssM9zCsLRAdCL gBMBsniKtqNCBsdOulQ3hAmLrmJGvQVE3O0GQxctMvuPqNgR5g 1zbtF8UMRchcOe5WBqILtoJgkaCZiNxueVc54zxi5cuF7lxnY7 ksSf15fasXZn7pDks4P0Dju1+G7uQwuBswgkBTlEkFiI2BjrEC qBiOIWC8KQifKucqVOg0W4CVJ/lMN5VVOD8SVrKgboMp110d2Bg/1Csg4sVbOlwg9RofMSOVcdk3N4aKN5J/GWy0DdSIKk6wZkqdgBE6Vou6qmRNZMFuZ8/U/lFaPEe0Ny4S3eMwJhvPSBKmck6baTOtfLN+fblWWWikjYw+Ktq 7m4uZRbdMojx5xkUa6SC2Yf0iqvjODn8MMQPEmYo5iTbYZYzAz CkNoeumkgmaUAuAwka6dNDB9jr5xHOay9k8Qlp72GunOt+3p4Y K3FAyHfXN4tPJTuBW9bwiYlXwfDL95efdoYzvORQdhn1IPLKst 5b1vrwO8ls3LfiKiQyZ557EqAYIIJBI9eUtxzEBWAQeC3AAOol QAWgc2MsTuSxkmtMdpboYuLpDEAFlkaDYCNAByG1HY34LbiV7O 9r1Y93iSR/wBSdjtJ3ytuDyMwdDV173uyEcgSJEcxyKA8vLUiDvXL8TxBLkO XFt932KPPPLEKwHl4ug3NwxHH7ZtlblxQQbZAJBaXVH8AGoUq4 U/0k1Zy5RpBl84ZiiEAzE5dQZmR5+u1TF11bSd9qqHAH/ZtLSJhGnceVWC3pBA1+3/NNieUzrc8JMyByGysu3Py/uayIinl9P8AevpJbcVlXAg7Ez1mPvXNOjHRqrU0ZsGhBEa7eXO poVG2bZSOfnUjbaRXfp1tjtOS15eT1SlK6TIUpSgBqsdu+154f aS53JuhmK6NlAOUlcxg6GDVnqkfF6+q8NcMrMXdAsRo05gSTsI U+sxUS4RrSlKyKaysnN+KfFjG39FK2RMxb+Yx1dpMVrcR+KOOu Sr3QqMCMqIqyp31IJmJ51UXI6wemsVjYCI18v8AHtXHvl7n1M9 LSltjBFiuYhbtsBGOYh2Om0CMsnfwgn1IFQV7CmY1/P61jS8AAf1pVg4VxfBDDoMRhi2Xwm5bylh4pl1uHxSCNQwjptM wWD57WaSNXzQZV7tnLqND5T+jWzwrGEyDJgEkxymPblVz492Rw Zsrew2MtZX0Aa4oJJ5QTII5yB7VVrbNhu8t3EDBjDgzqAQVggg ghsxnz1kaVaTTRxQqnN7Yo93MSADry0/tPv8AlW5wzFqQQGAbkJ1jyHM1FAAmRIHKTP3gT9BWN7MHQifv7 GsMJ8Ht/wDD/slJvks9tSoLyR3ZUsuhBzi4VVidIIQN1IiKgPxDG/MmRrP805vz9ords40/hrin5zcW4AFLMxyhDMaEDIpH9bVG2rrWSb122Bromi6n+XkAeU VeMfY8WyidMts1g2eL4yZI2Mtz0nUg9IM+0VDd8zCIAP65b/8AFbR4xeRWVgpt3VBKso10/dYQynzB5bVt9neAjFs5L92im2pkBiXvXMigaSQBmc84SI1mtFH ajNI1uGYdle5mJWLF1gRrupCkepaPY19u4k5bJcyw+XytgsACY BI2I12NSeOv2rmNYMO7sqEskLJYWrQBLD+JjkMzrLzWfF4W3iG ZyMuZpQKYy2kARVAOgAWAPSoky214zjgufw9Vhh85cksdOZjlV 3wvEds2omJ6e1cFw+FyXD3OKWRBTVh+8ZBYaAiAdAZBBHMC59l u3JVu4xpMEgC6YDLO3etzQ/xiT1kbOi6kjsFtRIO4mpjuxEcqhsNBQagjfQiOqwRptFTNlpA9 K2gGzAyZfMV6wqnXpWeKBasoYZGT7SlKuQKUoaAVV/iRhBc4biFMaJnEmBKEMNfapbGcZS2Yaf8ASxH1FQvGO0qOjp3Z cFSPEIQyIIaTtWbnHGC8JOMlJeD83XRO1FbUe/5VbX7BX+8KAJqfCqtmcAgEs6CSiiYlyCY51XeMWUt3ns25IQwX Mhm/7Tqn9JEjma5F7ex9L9qrm1sly/BHpbkQWA1PKtrDYfTLngHcdfU9K17l8Cvtq5Ou4/Krck7Ks7Zcnu4MgKrAB8v1+jXq3ea4JdixHMmTWC8xaOvy6+ca mt+/w82SbRYMwJJIII35RR9GdEa46jbFeGeL+g2mtQmRBOnLyP8Aat 24sitBrZEjrt7VSB6GsUk17GwXKgHoYPvXzE2LmIv2kJ8J0EdF 1YnzA19q+d4DbUfrStvhF7Lfs+ZK/wCtSPzirxeDz/iEIzqcvZJo+8Ywo1WNBp6fqKx4DE91gW7toZ8QASDqQltXWPRp 18xW72maAevSq9hGBypyBLH1aP8A6qPrWkX8p89p47rEvqZlEX FkklpmdfmB+pM1KYy/bOGYBibmZVI6qcxPsCF+pqNFktcL66aD22/KveFVkfMNDPPXfy2qra4Panp5yrlBR4b/AKI17LajzP21+/65VKYnFFrNsSJQkDSdCAYPMrOsHmT1qMu2zJ0j/n/Br3ZJJy9fz1qzfB8/OLi8PtHXfhl22lRhL0SJ7ljuRM92erCTB5jTkJ63gbkrX5XwzE HWVIM6bgjp0IIrunwy7V38UjLetkhAP242Zv4WB/eggyNPTalc+cEpl9pXwGvtdJIpSlAKqvxC7VvgMN3qWs8kLmnw oTsXG5BO0c6tVanE8Cl22yXFDIwKspEgg7g1D6LQaUk2so/N3FO2eKvXBdu3XJBJUAAIs6QEIIOnMgzNWHsZxD8diC64a0Hw1 ovlt/sjeZ2VFa4BpNsSwCxLFYiqJxu13V+7bXZLjqOsKxAk8zFTHYXj tuzcvJdYIL6BBcIlUZWzAsBqAYInkYJ0FcqPb1cYSr+RYwuP9l nu4+4hxHzK7aMxLZgJLbkTJ2YHkG6VzzFrluPPMzPXT76g1fMf hrndr3Iz3nul1NtgfCiAZs6kqqgtuTzWorHdne8Q949oXZnNbD aRuGUAKSeq6dKrjk8rTW+jYpSKewk1l7gT08gf817bD5GK5g3p OnrNa4cmZnTzp9D6CLjKKn3kz20ysCMjQZhhIP8AWh3q54TGLj 5UWijqoJzBWt9NHAlTPLLOh6EijWWGaR+ddL+HuRsBchWN3v8A xkAQFFtQmfmBOfl1qsllZZ5+sUVBWR4eSFvdl0T57rGf4QBHoW Mn1MVXcZaCsyqZUHfqD1irV2rxkfLJOugEnQcoqn2hmXXY6+sm s49ZN/hl9t0nGcs8BLU6Ax7V9XB2wCSGdzENmy5I/eUD5j66fnXogbGR0I/vXwEggNqDoCP71dSa6PUv01dq2z/j7GDHY97wAPzSFPmTp9yRUnxnhq275CKAoECOoY/eNajrWVLql58LqYjQhWDEGOeke9WjtWEOHw95GPiLs4IIIYkhc w5HKg08h1FayeUsHz9df2bVR3dZKrircnN0HWOdebV8mR061sh cwmte5YK6jrWaafDPetqlCTsh0+yU4ZxFLdxTctrctto6MNGX1 3BG8jmBXQ+L/DvCX8N+IwTC2QmZZcm08To7XCTbYarMjXQjYjnHBOEfiLlu2ZI LEsFKhiACxCFyFDGIEnn7HazEgpLd2CStsuzBNdiDEsIgtEmKn ftWDwPikou3PnCLFwPsW+PVntOgdV3ZlOYggBXCkshI5xGg1Nd n7I8EGEwtqz4cyqM5UQGcjxHz10nyFUT4WX0ZmH7QXETUSvdZS wAKIB4W0Emdd/Tptu51ralZWUeYjapQGldBIpSlACaj+I8Wt2h43VfUisHGuJ92 pAMMwOXSdfSue462WYs7Asee5/2rmtu2vCRGTlnau2oxuIgyO+cg+TMSCOu9Qy2+Y1/P6e1WDtW6tinjXLCmNiRv/itTgeBXEYq3ZMpnbVgDIVQWYgASTlUwBrVE8n0X/kpy44JjsJjnTvUezmsssl2kIjCCM55BioHWcpG1T3EMVdQqMoQ EZlUajKekEnLWb8Hdt2coY27ZkBASoK7/APpEzHm4ExzqHxFoqDlMeUAg6k6gifcEE1J4FtinLJXeLAd8xj RtR0naB9JqPy7ip7idu1cHO0/8qlk9SSxfzjX6VBxE5jMc9p9jVJI9/wCHXb6tj8GslohtNY10q5dlcMotG7a7xrqki4FXwi2ZEOwM5Cp ETAmeY0qgt/vISDW5wnit2y+a2cjxBMTI/hYbMPXakuUVv00px2R/L2J/jnaBLQdUw/d5hErqSI/edmLMNJ3jnEzVbwuqzvoKl+L8QTFEA2lttl2UnISIHhBk6+ZOt Q2FBtko24Mf79OdUUfkKfCk6NS6reMo+XiV3Eisdu/0Midv9q2rgkVg7sD0pF5R7d1clLKfBlVwLuokKVb6EMftoasva oX7TX7RTPa8GdCfldX0uWyPlbIY6RrBgVUVOdmCiSw/tUy2MdrV97jHvLgtqCCAfmXXXfwW49/rqnjB878Rastio98/14NfB4dbsBWKvqFDDwuR+6SD+zfTYyDyImBp3TyiD0Ohnp6zUp wXgzF3ysGkAlCPEQI8VskwHBjeAZiRNfcVYU/MNNpA3BiSOY66ifrVeG+CktbqdPmuf8zxwmwQIiS2/MR5edTmG4MrkH5QQRpJg/ukAfQjbWdCBUatpLdx7YcwivDBiSzFWynkAB4Y0/eHSa3OG4u6I8UmOY1/xWczzbrHZLdJnSfh2LeHttbe4M7NOzBdtgx5npp71fBXHOHY66 IzBWE+L90lenMT5xVv4FxxS3dd69qYgOiQNdlYOQCdRqOe2lb0 2roqmi/Wm0r3WKxtWWussKUpQFO7aYxlC5QkmTrJMeUGuYcW4xjYIQovQ qgJ/wDKfyrqXarhDPDgk5QQRvud1Eb+dU7iWHyA5xB6Rr7zXnWZ3so 854OS4sEM4bVplj1Y6n/NS3YBS2PtAEKyi4VJ20tP806RtXztFw/xm6oMsfEPaorA4t7F1Ltsw6MGUxMEdQdCOo51pFn0UZu+jK7xg 6hjLTPcYAlmJJ+UlmJ8t9Z+9aWK4WF0ZwWkjKv7v9R5nlptVW4 n8RMTc0QLYJ1drIId25lnYloM/KDGg3rUsdrbwABIYDkygHXqRBPv9qseVHRTfDfJM8RwGm2k66b TzM/X28qqj2oYqdxM+xP+KmsRxUXkylZH72uRdeUglmEeajqDvWhi7 geHC5WiHGkHQANPUhZPmfOqt+x6GiqsplixcMjhfIIMmDy5VkM 5gQZB/WtfLlkGsS+Ft6jhnotShw+soyY254RB1k89az2rT3MNduMSRau W0RiJ+cMGE7kCFPuOtR5DM+g0n29KlbHEHt2zbEqjHMQOsrrO4 PhG1XTUVg8++ueonvjxjyS2L7K3FZijKbW6tm3WCZPtVcCl9tB JJ815VMPxm7ct93mBTplG3JCRqyjQQelaX/491XvI8BYgEbA9G8zWa4zns0q+0NxVz+XODTawqsCHOYbaRHvN ZxdaAMxYDYfoHrXlk0JjXr+dYRej/erZydDrhXLLSRL8K4o1u4rH5lbMDz0nT0IJB9ak+y9wfixZuKt +1JEPqAhM583IgZj08RnlVftX9Oq/cVt8PxAS4SWygowYjoYn6xVFwydXVG2py84J/jWHU4hmXQNlYDWB4FA+wit/h6WkuLbvj51Vgwb5M2qTBiGEE9PeveH4YUxAuXkmwCGYkSChUg BZ0JJGi7xrArRu3c913YAEsYAmANgo6QAF/wC2sm8Pk+SfB03hvZ6yIhCZgyWJkctjHuKl8B2bsIcwTnIUszA egmPrNRXYO/nwoBMlGKz5aEA+gMVb7Fqu6EYtZSLJGayYrPXlEivVblxSlKAx X7AbeoPiHZ5X3nr1HuDIqw18ZZFQ4p9goOL7EWGYsyzJ10AGvp XKO2/ZdcNeZlACM8Io5CJ1B1r9C4vB1Re2vYlMUpbVbumV8xgaHTLsJ 8qxnDj5Tp01np2Jt8HC7t0nQCa+sukxHkf7VtY3BPZdrdwEOuj A9dz7TWhnIFYfQ+ikv3n5Mti6ZgVIYXDm62QKSYLEDfKurEegk +gNRxEEH9eVZ14i9q7auoAcjBoPynqH/lIkH1NSlmRW211Uyfkw3ZRyjcjoev629QawzmNWt+G27+W6pzW rjFSSPFadz4Vuxs2mh/e1Imq9xDhbWLuVlKkaQR0jY7EQQdKs0uzzaNa5uNczGogbxP10 r4t4etZblsHXqK1GTKfKqLk9axSqeYrg21I5GPKpBccy4a6uhD G357NuOhgjXyqJK5hPMfr+1bCayPOf19aq0af9i2td9HoQRp/xWG5hpqx2eyod1FslWcgdVMjf086k7/wsxy7W0fqQ4geuYg0jFt/KYw12nujizhopVlYMV5NvQ6x/irZh/hzj3YjuMgH7zOsH+mCSa0sX2QxNiTftlY57r9RV9klyzHUauiF bUXkksDw9u7QhmdAPCwZnUSQAATosGBGkaAwdK3eHcKNxiZAGs sZyqAJJY8gBqTykVA8Nt3bDZ7Nx7ZnUqxExtIBgnQbit7GcRxF 0Kty8zqNAswpjqq5QeeulYSayfKPk6T8Lb4Zr9sGVGQyJgmbgJ EgGIy10UCK5h8IYF28OZtp9i0x5aj611Cu6n7iNIvKFKUrYsKU pQClKUB8YTWli8ECOorepQHOu1vYS3ihMZXAgOBr6H+IfoRXGO NcEuYa69q4pkGMw+UjkVaNZr9SXcKCNpHQ7VoYjhFtvmSPyrOV ak8ndRrrKlt7R+XMTgHRM7IwExqD03qzdnuEzbVmXRpVSQIzAB iGJ2YrcAGmpB6iuz8X7FWsQhVgGBGx2057yDWla7EKid33alBE KfEvhAUTsZgDWeVUdT8FdRqnbHaUDCYAW3zo7IxESo3B5NOjDy M7T6RfabhzXFBBZioMS0gySdo0JnlFdYu9kkYfKugIBBadf6iZ jz860cVwC1YUlbeZupObXyEVn6UjkhJwkpLtHCMpXQgiK93Lc7 QauF3BS5zLDEmRzHqDqNPStfE9mkacsqdtDz5mI11rGWEz3afi 8cbbY8fQqSoQK92LBYgDUn2ExImav3Z74UXMQveHEBUzxqhLkA AnLBgGSRrXQ7Hw6w6WwiB1A56Ek7SxO8/adK1Vcnyhd8RrjFelyznfZvhFwvYtF4fMNTPLWJH8oP0867aqD z8t6j+z/AGSt4YEqSzGPE0Tp0jQVPARW1UHFPJ4Te5tvya62J5QPz9ZocE CIIH0rZpWxBAYrsZhbnzYe2fMCD/4xUXi/hxhm+UNbPLKxjbmDNXOvlVcE/AwUjs52SuYXGKynPbKuC2xE6gMvrFXivkV9pGKisIhLApSlWJF KUoBSlKAUpSgFKUoDw1kGvPdEbH61lpQGBiea+4rVxGDDfu/UVI0oCn8c7HC9lKQjqdyvzCdjG5BH2ioq18PrueC6hZ3GbMR6R E+9dFIr5lrKVUZcsjBq8NwC2bYRBov618626UrUkUpSgFKUoBS lKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUo BSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgP/9k=

[رغدة الأحمدي]

أقوى مسكن لألم الولادة والمخاض والله مجربة
كثرة قول لاحول ولاقوة الا بالله
والصلاة على النبي

وأدعواي

[Nouf12]

الله يسهل لنآ جميعآ الولاده يارب

[ام حمادي]

شكرا حبيباتي على المرور الطيب

[نادر غلآها]

الله يتمم للجميع على خير ..

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1389909319_714.jpg

[كآدي*]

الله يسهل علينا اجمعيين
اهم شي النفسية للحامل هي اللي لو كانت مرتاحة تتم الولادة بهدووء

[Carmella]

الله يكتبلنا الساعه المباركه والطيبه ويسهلها علينا