التنفس العميق اعجوبه مبهمه

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381081489_289.jpg










التنفس العميق اعجوبه مبهمه

يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس


وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق


والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص


ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :


1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب


على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.


2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن


المناعة في الجسم .


3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم


ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .


4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم


وتخزينها .


5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين


والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .


6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط


والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

[غصن ألبان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381060596_196.png

[عطر الربيع]

مميزة داائما في انتقاءك لمواضيعك
طرح راااائع ومفيد
بارك الله فيك والله يعطيك الف عافية

ودي لك

[dr.loly]

سبحان الله
بارك الله فيك ع الموضوع القيم
ودي لكي

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381078258_994.jpg

[ام جمال ان شاء الله]

كنت محتاجة هده المعلومة هده الايام
كثير عندي ضغوطوفعلا التنفس يساعد كثير
بارك الله فيك والله موضوع قمة الروعة
الله يخليلك ارجوان ويفرحها باخوة عن قريب ان شاء الله

[ام ارجواااااان]

تسلممممممممممممممممممي


https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTrl9ZAeCTfWgZkz-TtRLnQdq5UxEP1FGheSWr7ma9gHRBWM97m

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381082686_122.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381079209_616.jpg

[Orchid109]

شكرن عزيزتي على الموضوع الرائع

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381727005_910.jpg