أسباب بروز البطن من بعد الولادة [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : أسباب بروز البطن من بعد الولادة

على ابواب الامومة

10-03-2013, 03:05 AM

لماذا أبدو وكأنني ما زلت حاملاً؟
لقد ضعفت وتمددت عضلات بطنك ويحتاج رحمك إلى بعض الوقت لكي يتقلص. بعد الولادة الطبيعية، ينصح بالبدء بتمارين عضلات البطن في أقرب وقت ممكن. مما سيساعدك على استعادة قوامك ويقلل من احتمالات تعرضك لآلام الظهر.

ابدئي بلطف مع برنامج تمارين رياضية. اصغي إلى جسمك، واعملي بنصيحة طبيبتك قبل مباشرة التمارين إذا كنت قد عانيت من ألم في الظهر أو الحوض أثناء فترة حملك.

ام وليد2005

10-03-2013, 02:05 PM

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1380798338_395.gif

على ابواب الامومة

10-04-2013, 04:46 AM

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1380851179_734.gif

ام ارجواااااان

10-04-2013, 04:58 AM

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1380851921_813.jpg

على ابواب الامومة

10-04-2013, 06:23 AM

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1380857010_300.gif