نظامكم الغذائي بعد الترجيع

[Orchid109]

مرحبا حبيباتي

انا بصراحة مافكرت افتح الموضوع هذا الا لاني توهقت بالاكل بعد الترجيع

انا حابة انو الموضوع هذا يكون بمشاركة وتجارب الاخوات الفعلية بالاكل سواءً اللي نجحت عملياتهم او لا

ايش نظامكم بالضبط

يعني كل شي تقريباً ممنوع

بس انا وغيري حابين نستفيد ونفيد

بالنسبة لي زي ماقلتلك متوهقة من ناحية الاكل
تصدقو اكلي اغلبه بيض مع زبادي مع خيار + حليب بالنشاء+ ماء كثير+ عصير برتقال فقط

عاد امس توكلت على الله واستودعت نفسي وكل مااملك الله
وسيتلي ايدام كوسة + بطاطس ورز ابيض بدون بهارات وطلع اوكيه
حسيت اني اول مرة اتغذى صح والخضار مرة مفيدة لصحتك وصحة الجنين ان شاء الله


اليوم صينية بطاطس بلحم الدجاج المفروم+ الطبقة اللي فوق جبنة وقشطة


بس نسيت الدجاج ممنوع فما أكلت والله استبدلتها بالزبادي والبطاطس اللي تحت hwaml79

مع ان الدجاج مفيد لولا الهرمونات اللي فيه ~


يالله اخواتي انتظركم وانتظر مشاركاتكم على احر من الجمر



hwaml13

[أحلى عطور]

ياحياتي انتي ..
انا يوم سويتها تخيلي امي تتفنن فالطبخ عااد
دوري لي عند اكل امي ومسكينه مهتم فيني مررره
وتوكلت على الله واكل من مالذ وطاب ..
بس اكل خيار وخس وحليب ومويه كثير وعليها نشا بس...

[ام عبد الهادي]

حبيبتي انا ما عندي فكره بس حبيت ادعيلكم بالتوفيق

[Orchid109]

الله يسعدكم حبيباتي

انا نفس الشي اكثر من الخيار بس الخس لا مو كثير يوم ايه ويوم لا

وين بقية الصبايا

[ألم الجراح]

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟

[ألم الجراح]

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟

[حنان معوض]

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟


حبيبتى موﻻزم طول الوقت منسدحه ممكن تجلسى على كرسى
بس انسدحى اكثر من الجلوسوخاصتا فى الايام الاولى
انا متلك تعبت من النوم على ظهرى واوقات انام على جنبى شوى وارجع على ظهرى تانى
الله يوفقك ويتم حملك على خير
خلينا نتابع قصتك وبلغينا بالجديد وايش تحسين

[حنان معوض]

انا اول يوم زوجى بيستعد انى ما راح اسويله فطور كل صباح متل ماهو متعود
فراح جاب اربع اكياس شيبسى تسالى بالفلفلhwaml15 لما كنت هجن
قلتله يعنى مافكرت الا الحين تجيب اكثر شئ احبه
المهم انا اللى مداومه عليه اللبن بالنشا واكل كل شئ ماعدا الاشياء اللى بها مواد حافظه والمشروبات الغازيه
وﻻزم سوايل كتير فجبتاكياس الفاكهه المجمده مثل الفروله والجوافه وانا كنت مسويه مانجوا فى البيت وﻻزم كل يوم عصاير موز بالجوافه باللبن فقط من غير مويه عن جد روعه
واكل فاكه كتير وخاصتا الفطور تقريبا بيكون فاكه
ربى يوفقكم جميعا ويثبت اجنتكم ويجعلها فى قرار مكين باذن الله

[Orchid109]

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟



هلا وغلا حبيبتي
والله مشكلة انا قرأت مواضيع المنتديات لقيت كلها ممنوعات
وبالعقل احس فقد هالاشياء مو كويس لصحتنا وثبات الاجنة

لاني حسيت بالخطر لانو اكلي يعتمد على الزبادي والبيض اكثر شي !

بالنسبة لي على كلام الطبيب مايصير ترتاحي راحة تامة لا لابد تتحركين عشان سيولة الدم ~

بالنسبة لي والله بين وبين مرات جالسة ومرات نايمة على ظهري ومرات نايمة على الجوانب الله يستر يارب ~

[Orchid109]

انا اول يوم زوجى بيستعد انى ما راح اسويله فطور كل صباح متل ماهو متعود
فراح جاب اربع اكياس شيبسى تسالى بالفلفلhwaml15 لما كنت هجن
قلتله يعنى مافكرت الا الحين تجيب اكثر شئ احبه
المهم انا اللى مداومه عليه اللبن بالنشا واكل كل شئ ماعدا الاشياء اللى بها مواد حافظه والمشروبات الغازيه
وﻻزم سوايل كتير فجبتاكياس الفاكهه المجمده مثل الفروله والجوافه وانا كنت مسويه مانجوا فى البيت وﻻزم كل يوم عصاير موز بالجوافه باللبن فقط من غير مويه عن جد روعه
واكل فاكه كتير وخاصتا الفطور تقريبا بيكون فاكه
ربى يوفقكم جميعا ويثبت اجنتكم ويجعلها فى قرار مكين باذن الله


حنان تاكلي دجاج ؟!
وايش انواع الفواكه اللي مواضبه عليها ؟!

[غصن ألبان]

حبيبتي اوركيد بصراحة ماعندي خبرة
بس حبيت ادخل وادعيلك ..
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم
أن يثبت اجنتك ويبشرك ويفرحك بالحمل
السليم المعافى التام .. اللهم أمين يارب العالمين.

[ألم الجراح]

حبيبتي اوركيد ليش الدجاج ممنوع ؟
الاجنة بحاجة الى بروتينات والدجاج واللحم والحليب ومشتقاته كلها بروتينات

[حنان معوض]

والله انا اكل دجاج عادى بس يمكن غلط
الفاكهه اللى مواضبه عليها الموز والخوخ
وكمان عصير الجوافه تقريبا كل يوم
اللى اهم انى اواظب على اللبن وكمان الحليب بالنشا
الله يقدم اللى فيه الخير لنا اللهم امين

[حنان معوض]

حبيبتى هالموضوع كتير مفيد ويتكلم عن الممنوع واللى ممكن تاكليه
يارب تستفادواhttp://forum.hwaml.com/t13191.html

[Orchid109]

حبيبتي اوركيد ليش الدجاج ممنوع ؟
الاجنة بحاجة الى بروتينات والدجاج واللحم والحليب ومشتقاته كلها بروتينات

هلا حبيبتي
مادري قرأت انو مليئ بالهرمونات ولازم توقفيه
اصلن من قبل العملية ~ !

[Orchid109]

حبيبتى هالموضوع كتير مفيد ويتكلم عن الممنوع واللى ممكن تاكليه
يارب تستفادواhttp://forum.hwaml.com/t13191.html

هلا حبيبي شاكرة لك
ردك وافادتك
انا سبق وقرأت الموضوع هذا في منتدى ثاني
هو بطل الله يجزاها خير الله كتبته والله يجزاه خير اللي نقلته ~

[*عسل*]

الي تسئل عن النوم على الجنب نامي عادي وخذي راحتك والأفضل على اليسار
اجتنبو البقدونس خطير والنعناع يقولون ينزل الدورة بغم اني كنت أشربة ماكنت ادري
والبهارات والمواد الحافظة الدجاج انا اجتنتبتة من التنشيط ولما حملت كلتة عادي

[ألم الجراح]

مشكووورة عسل ع النصائح ، الحمد لله احب انام ع الجنب اليسار
الله يكتب لنا الحمل ونجي نبشركم

بنات عادي نشرب اللبن والروب في فترة الانتظار

[*عسل*]

اي اللبن مفيد كان يخفف عني الغثيان
اشربي مأمونة خطر
ربي يتمملك على خير

[سوزان الرياض]

حبيبتي والله والله دكتوره بنفسها تقول كولي كل حاجه مافيه شي ممنوع
واعملي كل حاجه الا الجلوس على الارض والحمام العربي والسجود والجماع هذا بس الممنوع لمده ٤ ايام
اقراي ايات الاحياء استودعي نفسك الله
وعاملي نفسك انك حامل لانه الجسم اذا صدق شي عمله
وعليك بالاستغفار الاستغفار الاستغفار
الله يجعلهم توام حسنين الخلق والخلق مثل ماتتمنين

[Orchid109]

الم الجراح اللبن والحليب مرررررررة ممتاز
انا ماحب الزبادي لكن وش اسوي اغصب نفسي واكله ~

سوزان الرياض
انا اجلس على الارض ساعات وساعات انام عليها بس موكثير
حالياً اشتغل ببيتي بس مو شغل مجهد يعني مو كرف وكذا لا الاشياء الاساسية غسيل المواعين وتحضير الاكل بس ~

[الريم الشرقي]

حبيبتي انصحك امتنعي عن اغلب الاشياء سواء اكلات او فاكهة او منكهات
بالنسبة لي بقولكم نظامي والحمد لله اثمر بنتايج مع انه كان صعب علي لان شهيتي انفتحت للأكل
الممنوعات
الدجاج الا مرة بالاسبوع تقريبا واكل الصدر فقط.....الكمون ...البقدونس....الليمون..الملوخية....الباميه...الما نجا...الفراوله...العصائر بجميع انواعها الا البرتقال او كوكتيل البرتقال
الحلبه والزنجبيل والقرفه و قللت التمر او الرطب ..امتنعت كذلك عن التونه والجزر والمشويات بوجه عام...و البهارات الحارة..
اكثرت من...
اكل البيض مع الزبده فطور او عشاء..
الزبادي واللبن والحليب والماء
الخيار بدون قشر وكنت اسويه مع الزبادي كسلطه
السفرجل وكنت اسويه احيانا سلطة فاكهة مع التفاح والبرتقال وشوية حليب
اغلب اكلي رز ابيض مع ايدام الله يعزكم عن الامساك...
بالايام الاخيرة واول الحمل كانت امي ومرة اخوي يسوون لي نشأ طبعا مطبوخ مع شوية سكر وزعفران وماء يقولون يثبت الجنين ويعالج الم الظهر....

اسفه على الاطاله وان شاء الله مااكون نسيت شي ...

[روز بااريس]

انا سويتها ونجحت الحمد لله

وقبلها قررريت كثير عن المسموح والممنوع واللي فقع مرارتي اكثر شي قالوا لازم تصلين جالسه ؟؟

انا صراحه مااقدرت

الترجيع كان الظهر طبعا ماجلست كثير وفرغت المثانه ولما وصلت البيت صليت عادي !

واكلي اغلبه سلطات خصوصا الفتوش عشان الخيار والخس وحليب وعصاير وفاكهه

بس ماكنت اشرب اي سوائل دافيه او اكل حار اخليه نفس دررجة الغرفه

امتنعت عن التونااا لانه تسبب تشوهات ولحد الان ممنوعه والزعتر والاناناس والمانجا والقهوه والفلفل الاسود والبقدونس وطبعا الغازيات

والشغل مااشتغلت ابداااا والحمد لله انا بالشهر السادس

توكلوا على الله والله يرزق الجميع

[Orchid109]

الله يسعدكم حبيباتي
على مشاركتكم

الريم الشرقي انا راح اسوي فكرة النشاء ان شاء الله

انا اكلي حاليا بس بيض وزبادي فطور وغداء وعشاء وبعص الاحيان رز ابيض وزبادي او ايدام كوسة + بطاطس
وخيار بس خلص الخيار وماجبنا السفرجل ابدن ماكلته متوكله على الله ان شاء الله


روز باربيس الله يتمملك حملك يارب
انا مارتحت ابد ! اشتغل بس شغل مو مجهد مو ترتي بيت يعني الشغل الروتيني بس

[ألم الجراح]

اوركيد حبيبتي حاولي تشربين كل يوم على الاقل كوب حليب مذوب فيه ملعقة اكل نشا لان سمعت يمنع الدم من النزول ويثبت الأجنة واذا تقدرين حتى كوبين صباحا ومساءا

[Orchid109]

هلا حبيبتي هذا اللي مسويته

وان شاء الله ربي يثبت الاجنة واجي ابشركم

[الريم الشرقي]

نصيحه حبيبتي. اوركيد لاتاكلين الكوسه واي وحده تبغى الحمل تبتعد عن الحاجات اللزجه والليمون

[noucha40]

مسا الورد حبيت اشارككم في الموضوع انا اليوم الثالث من الترجيع
ركزت على الماء والحليب والنشا مع اني عانيت من الاساك وايضا عصير البرتقال والاجاص والاكل في الغداء عادي لكنى قليل
لكن امس عانيت من مغص كبير وكثرة التبول والم كبير اثناء التبول
انا كتير خايفة

[المياسه بوظبي]

مين قال الدجاج ممنوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا كنت اكل كل شي بس ابتعدت عن الفلفل فقط

[Orchid109]

نصيحه حبيبتي. اوركيد لاتاكلين الكوسه واي وحده تبغى الحمل تبتعد عن الحاجات اللزجه والليمون



ليه وش فيها الكوسة انا ماكل الا هي والبطاطس

[Orchid109]

مسا الورد حبيت اشارككم في الموضوع انا اليوم الثالث من الترجيع
ركزت على الماء والحليب والنشا مع اني عانيت من الاساك وايضا عصير البرتقال والاجاص والاكل في الغداء عادي لكنى قليل
لكن امس عانيت من مغص كبير وكثرة التبول والم كبير اثناء التبول
انا كتير خايفة



هلا حبيبتي الله يتمملك ان شاء الله على خير

انا كان عندي تبول كثير بس بدون الم بسبب كثرة شرب الماء

انتي استفسري من الطبيب اذا هذا عادي hwaml13

[Orchid109]

مين قال الدجاج ممنوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا كنت اكل كل شي بس ابتعدت عن الفلفل فقط

والله ياحبيبتي انا قرات في النت قائمة الممنوعات
ومن ضمنها الدجاج لانها مليئة الهرمونات ! لكن انا لما حسيت اني توهقت بالاكل
فتحت هالموضوع عشان اعرف تجارب البنات الفعلية مانبي كلام نت \\\



بنات بليز من بعد كان ياكل الدجاج ونجحت عمليتها hwaml13

[-قطر الندى-]

الله يوفقكم و ينولكم مرادكم

[Orchid109]

الله يجزاكي خير ويسمع منك

[الجنة مناي]

الله يثبت اجنتكم يارب

ويرزقنا جميعا الحمل السليم بالذرية الطيبة


انا اكلي بعد الترجيع
سلطات وفواكه وحليب وعصير تفاح او برتقال
وسمك
وعن الدجاج آكل بس مش كثير ومثل ماقلتوا لو اكلت قطعه صغيرة من الصدر

ومبتعده عن البهارات

والحمد لله يارب

عملت التحليل وبان الحمل

الله يتمم علي وعليكم جميعا اخواتي بالحمل السليم بالذرية الصالحة

[Orchid109]

الله يسعدك ياحبيبتي
انا اليوم الحادي عشر من الترجيع
للحين ماكلت ولا لحمة ولا دجاجة كله خايفة من سالفة البهارات
طيب ككيف تطبخينها ايش البهارات اللي تستخدميها

انا ماحب ريحة ولا نكهة الدجاج واللحم بدون بهار

بليزي فيديني وافيدوني يااخواتي

[الجنة مناي]

حبيبتي

بصراحه مااطبخها

لان زوجي مانعني من الحركة بايام الانتظار

ماكنت ادخل المطبخ الا بس اذا سويت فطور شي خفيف

وعلى الدجاج اللي اقصده اذا هو اشترى من برا مااآكل الا الصدر ومن داخل اللي ماعليه بهار كمان

لازم نتحمل شوية الين يبشروكِ حبيبتي بالحمل يارب


واصلا لما تاكلي سلطات مابتحسي بالجوع سبحان الله

الله يتمم لك حبيبتي ويتمم لحنان ولكل الاخوات ياااااارب وتبشرونا ياااارب بالقريب العاجل ياااااارب يااااارب ياارب

[ألم الجراح]

بنات انا متعودة قبل الترجيع كل ليلة لازم اشرب شاي
والحين لي اليوم سابع من الترجيع ما شربت وصراحة ما اتحمل بلا شاي
عادي الشاي في فترة الترجيع لو كوب واحد في اليوم ؟؟

بلييييز اللي كانت تشرب شاي في فترة الترجيع وحملت تخبرني

[Orchid109]

الجنة مناي شاكرة لك ردك حبيبتي
وربي يكرمك

الم الجراح والله مادري اتمنى اخواتي يفيدوكي
بس عني انا قالولي وقفي المنبهات الشاي والقهوة والغازيات

وقفتهن كلهن بس اشرب حليب وعصير برتقال

[الجنة مناي]

انا شربت شاي بس مو كوب نص كوب بيوم واحد من ايام الانتظار ١٤

يعني حق الخرمة وبس لاتشربينها يوميا عوضي عنها بالماء والعصيرات والحليب حبيبتي
والحمد لله النتيجة نجحت
والله يتمم لنا بخير يارب

[الريم الشرقي]

بنات انا متعودة قبل الترجيع كل ليلة لازم اشرب شاي
والحين لي اليوم سابع من الترجيع ما شربت وصراحة ما اتحمل بلا شاي
عادي الشاي في فترة الترجيع لو كوب واحد في اليوم ؟؟

بلييييز اللي كانت تشرب شاي في فترة الترجيع وحملت تخبرني

حبيبتي انا كنت اشرب شاهي بس شربته كذا مرة مو كثير بياله او بيالتين كل مرة لا أكثر (بيالة=استكانه) وكنت اشرب القهوة من الـ14 يوم انتظار بعد الترجيع تقريبا شربتها 7 ايام بحدود فنجال الى3 فناجيل قهوة عربيه طبعا

والله يرزق الجميع بالذريه الصالحه

[الريم الشرقي]

ليه وش فيها الكوسة انا ماكل الا هي والبطاطس

حبيبتي والله مااعرف وش فيها بالضبط لكنها فيها لزوجه وهذي كانت نصيحه لي من وحده تمرخ قالت ابتعدي عن اي شي لزج واذكرتلي من ضمنها الكوسه....
انا تركتها من وقت اللي فكرت فيه بالعمليه بجديه تقريبا قبل العمليه بشهرين او ثلاثه...
الله يكتبلك الخير ان شاء الله...

[Orchid109]

انا اكلت الكوسة تقريباً لي 4 ايام
والله يستر يارب

وينكم ياصبايا نبي مشاركاتكم لاتبخلون علينا

[مسك أبيض]

شكرا على المعلومات الله يرزقني ويرزقكم الذرية الصالحة .

[Orchid109]

شاكرة حبيبتبي ردك
وبانتظار ردود بقية الصبايا

[روز بااريس]

حبيبتي اوركيد انا استخدم البهارات المشكله حقة الكبسة احطها على الايدام والرز بس مااكثر منها ومااحط فلفل اسود ابدا ولا كركم
(بعد مابانت النتيجه ) قبل اكلت مرتين من مطعم مدري اذا حاطين

انتي لاتوسوسين وكثري موية هي اهم شي واستودعيه الله وطلعي صدقة وان شاء الله تبشرينا ياااااارب

[Orchid109]

الله يجزاكي خير حبيبتي
ويكرمك بالذرية الصالحة يارب

[Orchid109]

حبيباتي افيدوني الموز والحبحب كويس بعد الترجيع والا لا ؟!

[حنان معوض]

الموز مفيد جدا
والحبحب ما ادرى كان من الممنوعات ليش ما اعرف
وانا الحين امامى حبحبه كبييييييييييييره زوجى جايبها ونويه انى ما اكل منها
هههههههههه الله يستر
انتى شكلك فعلا موسوسه الله يهديكى
كلى كل شئ
وبالنسبه للبهارات ما تحطين كثير
بس شوى

[Orchid109]

والله لاتلوميني
دفعنا اللي ورانا واللي قدامنا ~ وغير كذا انتظرنا سنوات مو سنة والا سنتين
وانا خايفة خايفة خايفة جدا جداً

وزي ماقلتي
ترى حتى انا امس زوجي جابلي حبحبة كبيرة زي اللي عندك خخخخخخخ
واذا مو كويسة ناوية اصرفها عند جيراني حرام تروح

[Orchid109]

مرحبا صبايا
الله الف مبروك للبنات اللي حملو والله يتمم حملهم
والله يثبت اجنة المنتظرات يارب ويرزقهم في فرحة ماوراها فرحة
والله يرزق اخواني واخواتي بالحمل السليم عاجل يارب



اولاً حابة انو تطلعو على هذا الموضوع لاني فعلن استفدت منه وبناءً على النصائح اللي فيه بحثت عن الاكلات اللي تناسب اخواتنا الحوامل والمقبلات على العملية :

اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى

ثانيا مايحتاج اقولكم انو نكثر من الاشياء الاساسية هذي

ماء+ حليب كامل الدسم+ زبادي


طبق السلطة 3 مرات في اليوم هذا شي اساسي( خيار طماطم وخس) بس من دون اضافة لا ليمون ولا زيت زيتون ولا حتى ملح ولاتضيفيلها ماء ولا شي اخر.

طبق سلطة الفاكهة( سفرجل + موز+ برتقال)

مرة وحدة بالاسبوع اكلي تشوكليت ترى السكريات بنسبة معقولة مرة حلوة للجسم

الافطار :

يومياً بيضة مسلوقة+ عصير او حليب+ صحن السلطة<<< يقولون كثرة البيض مو كويسة فانتبهي لها النقطة .

او بيضه + خبز اسمر تسوينه بالبيت تراه بسيط حبيباتي <<< دقيق ابيض + دقيق اسمر + شوية ملح+ شوية ماء يطلعلك القوام شوي سايل بعدين سويه وعليك بالعافية.

او تجيبي قرصان من بره وتقطعيها صغار صغار وتخلطي معاها بيضه مقلية من اول وشوية سمنة او زبدة شوي مو كثير + عصير برتقال او حليب


الغداء

لحمة مطبوخة بفلفل رومي وبصل وطماطم وثوم وشوية ملح وبس <<< عشان الريحة والزفرة + طبق رز ابيض مطبوخ بنفس الطريقة اللي ذكرت + صحن سلطة+ كوب عصير برتقال يابنات عليكم بعصير برتقال المراعي خير رفيق لكي هالفترة لانو طبيعي .

أو شوربة عدس + زبادي+ سطلة

أو ايدام الفاصوليا الحمراء + رز ابيض+ سلطة
أ
أو شوربة الفاصوليا الحمراء+ رز ابيض+ سلطة

ايدام البطاطس + الفاصوليا الحمراء او البيضاء + رز ابيض + سلطة


ملاحظة: الفاصوليا لازم تنقع اول 12 ساعة بعدين تطبخ الى حد الاستواء وفيكي كمان تضيفيها للسلطة وتراني اخترتها لانها مهمة للجنين بعدين بحطلكم القائمة الغذائيه وفوائدها


الاسماك الى الان ماعرف كيف اطبخها او اسويها لاني متعودها قلي او شوي لا واكت البهارات عليها اللي تعرف الطريقة ياليت تفيدنا



السناك : طبق سلطة سواءً فاكهه او خضار أو اكلي زبادي أو اكلي برتقالة لحالها خيارة

او عصير موز+ حليب

او مهلبية

او موزة

الاشياء المقيدة لنمو الجنين وتثبيت الاجنة باذن الله


العشاء فيكي تسوي اي شي من قائمة الغداء ونصيحة مني حبيباتي حاولو تسووو الغداء بكميات كبيرة لانو بعد الحمل راح تجوعي كثير ان شاء الله لو اكلتي صحنين رز راح ترجعي تجوعي بعدها وبسرعة كمان


طبعاً ياحبيباتي

هذي كلها اكلات مكونة من جميع العناصر الغذائية اللي نحتاجها في هالفترة انا بصراحة اهم شي عندي العدس واطباق الفاصوليا الحمراء ليه لانو البقوليات مهمة ومطلوبة وتحت راح احطلكم فائدتها

نجي للفوائد الصحية :

2- العدس : له حضور جيد بين قوائم البقوليات سواء العدس الأسود أو الأصفر فكلاهما له نفس الفوائد الصحية للجسم وهي : -مصدر غني بالبروتين والألياف والنشويات فهو بروتين نباتي جيد حيث يحتوى على حوالى 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن . - مصدر جيد الحديد الذي يساعد الجسم على صنع هيموغلوبين وتقوية الدم لزيادة صحة الجسم وبالتالى فهو يكافح الإنيميا و يقي الجسم من الاصابة بها و أيضًا يعمل على معالجتها . - الإمساك مشكلة العصر !! لكن العدس حل مثالي وفعال لتلك المشكلة بدلًا من الأدوية . -أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية أن العدس يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة.


- الفاصوليا الحمراء لا تتواجد كثيراً على مائدة طعامنا رغم فوائدها العديده الصحية فهي : - تعتبر الفاصولياء الحمراء من البقوليات التي يحتاجها الجسم للنمو، وتحتوي على نسبة عالية جداً من البروتين شرط أن تكون طازجة القطف وهو ما يجعلها شبة منافس للبرتينات الحيوانية - تنشيط ضربات القلب، وذلك لإحتوائها على نسبة من مادة تسمى “اينوزيت ” - مهدئة للأعصاب - ومدرة للبول - ومنقية للدم ومقوية للكبد والبنكرياس. -اشارت الدراسة إلى أن الفاصوليا نستطيع وقف إنقاص كرات الدم البيضاء من الجسم، وذلك لأنها تحتوى على نسبة عالية من حمض النيكوتين المساعد فى تجديد كرات الدم، كما أنها تحتوى على مادة تسمى “البنتونين” المفيدة جداً فى تخليص الجسم وتنقيته من السموم

ركزوا على كلمة تنشيط ضربات القلب الفترة هذي مهمة ان شاء الله لاكتمال نمو اعضاء وقلب الجنين ان شاء الله


ملاحظة مهمة يابنات:

أضرار الإكثار من تناول البقوليات: يمكن للبقوليات أن ترفع من الغازات في الجهاز الهضمي مما يجعلها مصدر للإزعاج والتقلصات المعوية كما أنها من الأطعمة الغير منصوح بتناولها مع من يعانون من متلازمة القولون العصبي أو من يعانون من آلام القولون حيث تسبب الإنتفاخات


بنات وان كانت القائمة بسيطة وقليلة ينفع ترجعيلها كل يوم وتختاري من الاطباق الموجودة مامنها اي ضرر ومفيدة البروتينات والبقوليات والفيتامينات والسكريات كلها مفيدة

حبيباتي نسيت لاقولكم قرات معلومة انو لازم توقفي التونة والزيتون الاسود والكبدة فانتبهو لها النقطة موفقات جميعاً

[Orchid109]

وياليت يابنات تفيدونا وتشاركونا بالاطعمة اللي تحتوي على العناصر المفيدة
لتثبيت الاجنة

[يارب أرزقني طفلااا]

ربي يتمم عليكم ويجبر. قبلكم.



احلا الشيبس. والله قهر ههههه. موقفه البي

[روز بااريس]

الموز مفيد بس لاتكثرين لانه يسبب امساك


اما الحبحب هههههههههههههه


اوووووول حملي زوجي كان يجيب اسبوعيااااا حبة كبيرة وكنت اكل منها يومياااااااااا كلها موية وفيتامينات

خايفه منها ليش ؟؟

[Orchid109]

والله مادري حبيبتي
لاني قريت انها من قائمة الممنوعات ليش مادري ؟!
يعني انتي تاخذيها ولسه مستمرة عليها

[روز بااريس]

والله مادري حبيبتي
لاني قريت انها من قائمة الممنوعات ليش مادري ؟!
يعني انتي تاخذيها ولسه مستمرة عليها


اي والله للحين وماصار لي شي

انتي اي شي خايفه منه وقفية عشان تكونين مرتاحه نفسيا بس لاتحرمين جسمك من الاشياء المفيده عوضية

الله يتمم لك يارب

[ward22]

ياغوالي هالحكي لو كان من باب إن يكون أكلنا صحي ، ماراح أختلف عليه ،،
طبعاً مهم إن الوحدة يكون أكلها صحي سواء مقبلة ع حقن مجهري أو لا ،، صحة الجسد شيء مهم ،،
لكن إننا نربط بينها وبين ثبات الأجنة ، صدقوني ماله علاقة
وهالشيء من أشهر الأطباء ومن المجربات كمان ،،

أما اتباع واحدة لنظام معين ونجاح عمليتها فهو من باب التوفيق لا من باب ارتباط أهمية نوعية طريقة الأكل هذه بالنجاح ،،

بل بالعكس بالنسبة للبعض يسبب عبء نفسي لكونها تحس إنها مجبرة ع اتباع خطة معينة لكل ساعة بيومها سواء بالأكل أو بطريقة الحركة وخلافه ،،

أهم مافي بعد الترجيع هو الراحة النفسية + الإكثار من الماء والسوائل عموماً حتى يخف تأثير المنشطات على الجسم + الحليب
طبياً ماسمعت غير عن الخيار والتفاح وفائدتهم في سرعة الانقسامات بإذن الله ،،

ومهم البعد عن النصائح الغير صحية مثل الحليب والنشاء لأنها تسبب الامساك والامساك مضر جداً بهالمرحلة ! وأكل البيض النيء البلدي ونحوه ،، ممنوع بتاتاً أكل الأكل النيء واللانشون ( المرتديلا ) والنقانق ،، والأفضل البعد عن الاكل من المطاعم للبعد عن الاصابة بتسمم او نزلة معوية لا سمح الله ،،

والاهم إنه نعلق قلبنا بنجاحها بتوفيق الله والاستغفار والدعاء والصدقة وماء زمزم أو الماء المقري عليه بنفسك ،
هالأشياء اللي فعلاً بإذن الله لها الأثر بعد إرادة الله ،،

الله يكتب لكل من تريد نجاحها ويفرح قلب كل من تتمنى ،،

[حنان معوض]

يسلموا اختى على هالنصائح
والله احنا بنتمبى التوفيق من الله
وﻻنه حمل عزيز وغالى عندنا لو قالولنا ما تعيشوا الا على الماء لسوينا هيك
هى مجرد اسباب بناخدها لاجل الله يوفق ويرزق
حياكى

[مسك أبيض]

الخس و السفرجل مفيدين جدا للحامل خصوصا في البداية لآنها بعد الله تمنع الاجهاض وتثبت الحمل

[*عسل*]

مهما حرصتي بالأكل ماتمنعي قدرة الله والي مكتوبلك بيصير
بحملي حرصت مثلك وخاصة وقت الترجيع كنت ما احرم نفسي لكن قطعت اغلب الاكلات وسبحان الله سقطت

[حنان معوض]

حبيبتى عسل والله يوم فريت قصتك وانا حطاها امام عينى
وبعلم انها اكيد اكيد كانت تجربه قاسيه
لكن حبيبتى بتمنى يتجدد الامل جواكى وﻻ تخلى الفشل مره يدمر طمحاتك
اتمنى اسمع قريبا قصتك الجديده وتكون ناجحه باذن الله للنهايه
موفقه

[Orchid109]

ياغوالي هالحكي لو كان من باب إن يكون أكلنا صحي ، ماراح أختلف عليه ،،
طبعاً مهم إن الوحدة يكون أكلها صحي سواء مقبلة ع حقن مجهري أو لا ،، صحة الجسد شيء مهم ،،
لكن إننا نربط بينها وبين ثبات الأجنة ، صدقوني ماله علاقة
وهالشيء من أشهر الأطباء ومن المجربات كمان ،،

أما اتباع واحدة لنظام معين ونجاح عمليتها فهو من باب التوفيق لا من باب ارتباط أهمية نوعية طريقة الأكل هذه بالنجاح ،،

بل بالعكس بالنسبة للبعض يسبب عبء نفسي لكونها تحس إنها مجبرة ع اتباع خطة معينة لكل ساعة بيومها سواء بالأكل أو بطريقة الحركة وخلافه ،،

أهم مافي بعد الترجيع هو الراحة النفسية + الإكثار من الماء والسوائل عموماً حتى يخف تأثير المنشطات على الجسم + الحليب
طبياً ماسمعت غير عن الخيار والتفاح وفائدتهم في سرعة الانقسامات بإذن الله ،،

ومهم البعد عن النصائح الغير صحية مثل الحليب والنشاء لأنها تسبب الامساك والامساك مضر جداً بهالمرحلة ! وأكل البيض النيء البلدي ونحوه ،، ممنوع بتاتاً أكل الأكل النيء واللانشون ( المرتديلا ) والنقانق ،، والأفضل البعد عن الاكل من المطاعم للبعد عن الاصابة بتسمم او نزلة معوية لا سمح الله ،،

والاهم إنه نعلق قلبنا بنجاحها بتوفيق الله والاستغفار والدعاء والصدقة وماء زمزم أو الماء المقري عليه بنفسك ،
هالأشياء اللي فعلاً بإذن الله لها الأثر بعد إرادة الله ،،

الله يكتب لكل من تريد نجاحها ويفرح قلب كل من تتمنى ،،



انا اتفق معاك بكل كلمة قلتيها
وكلامك صحيح ومضبوط مية بالمية
ولكن لاني انا وغيري جدد على مثل هالعلاج ودائماً نسمع انو لاتاكلي هذا
ولاتشربي هذا ! نصائح النت

عن نفسي انا الدكتور نصحني بشرب الماء + اوقف البهارات !

فقط

بالنسبة للمنتديات هيا خلاصة تجارب اخوات لنا عاد مادري صدقها من كذبها
بس هيا اسباب نسويها والله تعالى يسهل لنا ان شاء الله


بالنسبة للحليب والنشاء ايش اللي يسبب الامساك بالضبط النشاء والا الحليب!

[Orchid109]

مهما حرصتي بالأكل ماتمنعي قدرة الله والي مكتوبلك بيصير
بحملي حرصت مثلك وخاصة وقت الترجيع كنت ما احرم نفسي لكن قطعت اغلب الاكلات وسبحان الله سقطت


حبيبة قلبي الله يعوضك ويكتبلك الحمل السليم المعافى عاجل غير اجل
بدون اي علاجات وعمليات, انا معاك بكلامك مهما حرصت وسويت ماراح امنع اللي ربي مقدره

ولكن مالي الا الدعاء والرجاء فقط

بالنسبة لبعد الترجيع والله العظيم اني كنت متوهقة تقريباً كل شي ممنوع !

لكن حبيبتي اخواتي يفيدوني ويفيدوا غيري من المقبلات على العملية
يعني ابي شي من تجربة مو كلام نت !

[تبآ للمستحيل]

طيب شو صار معاكم بالنهاية كنت بقرأ التعليقات للنهاية وتمنيت اشوف نتيجتك انا مقبلة على العملية للمرة الثانية الله يطعمني ويطعمكم ومايجعلها بنفس احد