كيف نتجنب الامساك بعد عملية الارجاع؟

[حنان معوض]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1379537130_178.png




السلام عليكم حوامل ان شاء الله
والله اليوم شغلنى ها الموضوع نظرا انه جالى امساك وقعدت افكر ياربى وايش اسوى بعد الارجاع
فقولت لازم ابحث عن الاكلات اللى تسوى الامساك ونتجنبها قدر المسطاع
وايش الاكلات اللى تخلى الامور ساهله ما تحتاج لمجهود
من الاطعمه اللى تسوى امساك الباذنجان-الجوافه-الرمان-التفاح بقشره اذا زاد عن تفاحه-الفجل-ورق العنب-الفينوا اللى هو اسمه خبز صامولى-الفول بقشره-المعجنات-الارز بكثره-
وطبعا قلة تناول السوائل والجبن
اما اللى الاكلات اللى تكون بفعل الملين والتى منها:خبز بالرده اللى هو الخبز الداكن اللون-الموز-المشمش-طبق السلطه-الشمام-عصير الفراوله-عصير العنب-عسل النحل-التوت الفرش-كوب لبن او ذبادى-اللوز-البسله-البصل-البروكلى-القرنبيط-الملفوف-الماشروم-الفشار-الذره-الشوفان والخياااار كتيييير والخس
وبينصحوا بكوب ماء دافى على الريق الصبح او شاى خفيف
وطبعا كان فى اشيا اخرى بس اظن انها لا تناسب حالاتنالانها قد تكون مضره
يارب تكونوا استفادتم وانا ايضا
الله يوفقنا يارب ويتم علينا الفرحه بالحمل ان شاء الله

[الريم الشرقي]

الله يعطيك العافيه
والله يفرحك بشوفة ظناك يارب

[leemona]

الله يعطيك العافية هلكني الامساك وغيرت نظامي الغذائي وهذا هو... بس تاثير يوم ويرجع مثل قبل.. بس اللي تفاجئت فيه انه من الملينات ..الموز لااااااااااااااا مستحيل اعرف اكثر شي هو اللي يسبب الامساك

[Orchid109]

اشكرك حبيبتي على مجهودك
وجزاك الله خير

[غصن ألبان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1379502742_973.gif

[حنان معوض]

مشكورين حبيباتى على مروركم
تعرفون انا الحين مرتاحه جدا بفضل الله ثم الخيار فعلا ممتاز بنات
انا كل يوم اقوم اخد الدوا الساعه 10 صباحا ﻻزم قبلها اخد الخيار وانام ووالله اقوم بطنى مرتاحه وبفضل طول اليوم مرتاحه ودخول الحمام يسيييييييييييييير
hwaml7hwaml7

[سوزان الرياض]

الشوكولاته السوداء تبع الدايت ومرضى السكر ممتازه
تلين البطن كثير