انا حامل فى الشهر الثالث

[امـــــ مصطفى]

السلام عليكم

انا حامل للمره التانيه وعندى ولد عمره سنه و4 شهور وحامل بالشهر التالت

بس ماليش نفس خالص للاكل وبرجع علطول وكمان عايزه اعرف الجنين بيتحرك

امتى وايه الاكلات البسيطه اللى ممكن تفيدنى وتفيد الجنين

[rorri]

نفس مشكلتي اي حاجة اكلها برجعها
الحركة والله مااعرف هدا اول حمل لي
اما الاكل فاكلي كثير بسيط باكل الصبح ملعقة مربى شاي وخبز
بعد بساعة باكل زيتون او زبادي او نصف قطعة فاكهة
الغداء او عشاء صحن صغير شوربة او عدس او فاصوليا سلطة بطاطا وبيض مقلي
المساء لبن واحيانا عنب او اي فاكهة
هدا برنامجي