المياسه بوظبي
06-14-2013, 07:45 PM
نصائح هامة لمراحل أطفال الأنابيب - مترجم
http://2.bp.blogspot.com/-_L9rWYEcErs/UazLkBqPb4I/AAAAAAAAAGY/03_LBI-perk/s400/barber_millard19.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%32%2e%62% 70%2e%62%6c%6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%2f%2d%5f %4c%39%72%57%59%45%63%45%72%73%2f%55%61%7a%4c%6b%4 2%71%50%62%34%49%2f%41%41%41%41%41%41%41%41%41%47% 59%2f%30%33%5f%4c%42%49%2d%70%65%72%6b%2f%73%31%36 %30%30%2f%62%61%72%62%65%72%5f%6d%69%6c%6c%61%72%6 4%31%39%2e%6a%70%67)
موضوع مترجم من IVF Cycle tops . (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%69%76%66%2e%63%61%2f%74%69%70%73%2e%68%74%6d)نص ائح لجميع مراحل أطفال الأنابيب قبل و بعد البدء و بعد الارجاع و بعض النصائج للزوج لو كان يعاني من مشاكل ذكورة .
قبل البدء بالمحاولة
http://farm4.static.flickr.com/3077/2498430427_777a6d5e43.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%6b%65%6c%76%69%6e%32%35%35%2f%32%34%39%38%3 4%33%30%34%32%37%2f)
تناولي غذاء متوازن .
تمرني باعتدال .
الوصول للوزن المثالي ضروري ان امكن . من المهم مراقبة "مؤشر كتلة الجسد " فعندما تكون النسبة اعلى من ٣٠ فهذا يؤثر على سير العملية .يفضل الحفاظ على مؤشر كتلة ٢٠ و ٢٥ .
تحدثي مع طبيبك عن كل الادوية و الفيتامينات و حتى الاعشاب التي تستخدمينها هذا مهم جدا و معرفة ما ان كان هناك أي تعارضات بين الادوية و الفيتامينات .
حاولي تجنب الكافين أو تقليلة إلى مشروب أو اثنين في اليوم .
لا تدخني .
تجنبي الكحول- و هو بديهي .
خلال المحاولة
http://farm4.static.flickr.com/3450/3839673657_7ac6e9d374.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%6d%63%68%65%73%73%68%65%72%2f%33%38%33%39%3 6%37%33%36%35%37%2f)
استمري في تناول الغذاء المتوازن .
حاولي تجنب الكافين أو تقليلة إلى مشروب أو اثنين في اليوم .
تأكدي من الحصول على نوم كافي على الاقل ٨ ساعات يوميا .
استمري في التمارين الخفيفة أو المعتدلة .
لا للتدخين ( للزوج و الزوجة ).
لا تتبعي نظام لتخفيض الوزن - تخفيض ١٠٪ أو اكثر من وزن الجسم خلال دورة العلاج سيؤثر على الناتج النهائي - لكن بالطبع يمكن خفض الوزن قبل بدء اي من خطوات العلاج للوصول للوزن الصحي .
تجب الاسماك عالية الزئبق مثل التونة .
لا تتناولي أي دواء حتى لو كانت الادوية المتداولة مثل الزكام و الحساسية دون استشارة الطبيب .
الحرارة المرتفعة يمكن ان تقلل من الخصوبة للزوج و الزوجة .
تناولي الكثير من الماء خاصة في أيام التنشيط .
في حالة متلازمة فرط التنشيط OHSS اشربي الكثير من الماء . شرب ٣ إلى ٥ لتر من الماء يوميا يقلل من خطر الاصابة بالمتلازمة .
تحدثي مع طبيبك عن استخدام اسبرين الاطفال. فهو بزيد سيولة الدم و بالتالي زيادة ضخ الدم للرحم و زيادة فرص انغراس الاجنة .
أخيرا و ليس آخرا العامل النفسي مهم حاولي أن لا تتوتري و ابقي ايجابية .من المعروف أن التوتر العالي يقلل من فرص نجاح العملية لدى الطرفين .
بعد الإرجاع
http://farm4.static.flickr.com/3095/2718813657_bc6421c44a.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%62%65%72%6e%69%65%70%2f%32%37%31%38%38%31%3 3%36%35%37%2f)
لا تتناولي طعام حفظ لمدة تزيد عن 12 ساعة .
لا تتناولي الاسماك العالية بالزئبق .
تجنبي التمارين العنيفة .
المشي المعتدل هو طريقة رائعة للحفاظ على الاسترخاء و الهدوء خلال الانتظار .
تأكدي من الحصول على النوم الكافي .
لا تحملي الاشياء الثقيلة . بعض الخبراء يعتقد ان حمل كل ما يزيد عن 2 باوند ( حوالي الكيلو ) يعتبر كثيرا جدا . و بعضهم كل يرى أن كل ما يزيد عن 10 باوند ( حوالي 4 و نصف كيلو ) هو كثير . باختصار الاعتدال هو الافضل .
اشربي الكثير من الماء لتجنب الامساك كما أن الماء مهم لتطور الخلايا .
التعرض للحرارة العالية يقلل الخصوبة للطرفين .
تدربي على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل و تمارين التنفس و الابر الصينية و اليوجا نظرا لدورها في تحسين الاخصاب .من المهم هنا القيام بكل ما هو ممتع و يساعدك على الاسترخاء . بعض الابحاث اشارت إلى أن خفظ درجة التوتر يزيد من فرص نجاح العملية .
فكري بإيجابية .
نصائح للمقدمين على الانابيب بسبب مشكلة ذكورية) للزوج )
http://farm4.static.flickr.com/3258/3114026091_b33dcae7b2.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%32%32%39%36%31%39%33%32%40%4e%30%36%2f%33%3 1%31%34%30%32%36%30%39%31%2f)
تحدث مع طبيبك عن Serophene ( الكلوميد ) . فقد وجد أنه يحسن عدد الحيوانات المنوية و جودتها بنسبة ٣٠ في المئة .
هذ عدد من الفيتامينات و المكملات و التي تحسن من خصوبة الرجل ( ملاحظة تحدث مع طبيبك قبل البدء باستخدامها ):
فيتامينات متعددة Multivitamin .
فيتامين e.
B12.
السيلينيوم .
زنك .
زيت بذرة الكتان .
زيت السمك .
فيتامين سي .
Beta Carotene .
احصل على قسط كافي من النوم.
تناول طعام صحي متوزان .
من المهم خفض مستوى التوتر في حياتك .تمرن على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل و تمارين التنفس و العلاج بالوخز .المشي أيضا مفيد جدا للاسترخاء .
من الضروري الحفاظ على وزن مثالي . لو زاد مؤشر كتلة الجسم عن ٣٠ فإن هذا يؤثر على الخصوبة. حافظ على مؤشر كتلة بين ٢٠ و ٢٥ .
لا تدخن او تتناول الكحول .
خذ الامور ببساطة و كن ايجابي .
منقول للفائده
http://2.bp.blogspot.com/-_L9rWYEcErs/UazLkBqPb4I/AAAAAAAAAGY/03_LBI-perk/s400/barber_millard19.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%32%2e%62% 70%2e%62%6c%6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%2f%2d%5f %4c%39%72%57%59%45%63%45%72%73%2f%55%61%7a%4c%6b%4 2%71%50%62%34%49%2f%41%41%41%41%41%41%41%41%41%47% 59%2f%30%33%5f%4c%42%49%2d%70%65%72%6b%2f%73%31%36 %30%30%2f%62%61%72%62%65%72%5f%6d%69%6c%6c%61%72%6 4%31%39%2e%6a%70%67)
موضوع مترجم من IVF Cycle tops . (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%69%76%66%2e%63%61%2f%74%69%70%73%2e%68%74%6d)نص ائح لجميع مراحل أطفال الأنابيب قبل و بعد البدء و بعد الارجاع و بعض النصائج للزوج لو كان يعاني من مشاكل ذكورة .
قبل البدء بالمحاولة
http://farm4.static.flickr.com/3077/2498430427_777a6d5e43.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%6b%65%6c%76%69%6e%32%35%35%2f%32%34%39%38%3 4%33%30%34%32%37%2f)
تناولي غذاء متوازن .
تمرني باعتدال .
الوصول للوزن المثالي ضروري ان امكن . من المهم مراقبة "مؤشر كتلة الجسد " فعندما تكون النسبة اعلى من ٣٠ فهذا يؤثر على سير العملية .يفضل الحفاظ على مؤشر كتلة ٢٠ و ٢٥ .
تحدثي مع طبيبك عن كل الادوية و الفيتامينات و حتى الاعشاب التي تستخدمينها هذا مهم جدا و معرفة ما ان كان هناك أي تعارضات بين الادوية و الفيتامينات .
حاولي تجنب الكافين أو تقليلة إلى مشروب أو اثنين في اليوم .
لا تدخني .
تجنبي الكحول- و هو بديهي .
خلال المحاولة
http://farm4.static.flickr.com/3450/3839673657_7ac6e9d374.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%6d%63%68%65%73%73%68%65%72%2f%33%38%33%39%3 6%37%33%36%35%37%2f)
استمري في تناول الغذاء المتوازن .
حاولي تجنب الكافين أو تقليلة إلى مشروب أو اثنين في اليوم .
تأكدي من الحصول على نوم كافي على الاقل ٨ ساعات يوميا .
استمري في التمارين الخفيفة أو المعتدلة .
لا للتدخين ( للزوج و الزوجة ).
لا تتبعي نظام لتخفيض الوزن - تخفيض ١٠٪ أو اكثر من وزن الجسم خلال دورة العلاج سيؤثر على الناتج النهائي - لكن بالطبع يمكن خفض الوزن قبل بدء اي من خطوات العلاج للوصول للوزن الصحي .
تجب الاسماك عالية الزئبق مثل التونة .
لا تتناولي أي دواء حتى لو كانت الادوية المتداولة مثل الزكام و الحساسية دون استشارة الطبيب .
الحرارة المرتفعة يمكن ان تقلل من الخصوبة للزوج و الزوجة .
تناولي الكثير من الماء خاصة في أيام التنشيط .
في حالة متلازمة فرط التنشيط OHSS اشربي الكثير من الماء . شرب ٣ إلى ٥ لتر من الماء يوميا يقلل من خطر الاصابة بالمتلازمة .
تحدثي مع طبيبك عن استخدام اسبرين الاطفال. فهو بزيد سيولة الدم و بالتالي زيادة ضخ الدم للرحم و زيادة فرص انغراس الاجنة .
أخيرا و ليس آخرا العامل النفسي مهم حاولي أن لا تتوتري و ابقي ايجابية .من المعروف أن التوتر العالي يقلل من فرص نجاح العملية لدى الطرفين .
بعد الإرجاع
http://farm4.static.flickr.com/3095/2718813657_bc6421c44a.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%62%65%72%6e%69%65%70%2f%32%37%31%38%38%31%3 3%36%35%37%2f)
لا تتناولي طعام حفظ لمدة تزيد عن 12 ساعة .
لا تتناولي الاسماك العالية بالزئبق .
تجنبي التمارين العنيفة .
المشي المعتدل هو طريقة رائعة للحفاظ على الاسترخاء و الهدوء خلال الانتظار .
تأكدي من الحصول على النوم الكافي .
لا تحملي الاشياء الثقيلة . بعض الخبراء يعتقد ان حمل كل ما يزيد عن 2 باوند ( حوالي الكيلو ) يعتبر كثيرا جدا . و بعضهم كل يرى أن كل ما يزيد عن 10 باوند ( حوالي 4 و نصف كيلو ) هو كثير . باختصار الاعتدال هو الافضل .
اشربي الكثير من الماء لتجنب الامساك كما أن الماء مهم لتطور الخلايا .
التعرض للحرارة العالية يقلل الخصوبة للطرفين .
تدربي على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل و تمارين التنفس و الابر الصينية و اليوجا نظرا لدورها في تحسين الاخصاب .من المهم هنا القيام بكل ما هو ممتع و يساعدك على الاسترخاء . بعض الابحاث اشارت إلى أن خفظ درجة التوتر يزيد من فرص نجاح العملية .
فكري بإيجابية .
نصائح للمقدمين على الانابيب بسبب مشكلة ذكورية) للزوج )
http://farm4.static.flickr.com/3258/3114026091_b33dcae7b2.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%6c%69%63%6b%72%2e%63%6f%6d%2f%70%68%6f%74%6f %73%2f%32%32%39%36%31%39%33%32%40%4e%30%36%2f%33%3 1%31%34%30%32%36%30%39%31%2f)
تحدث مع طبيبك عن Serophene ( الكلوميد ) . فقد وجد أنه يحسن عدد الحيوانات المنوية و جودتها بنسبة ٣٠ في المئة .
هذ عدد من الفيتامينات و المكملات و التي تحسن من خصوبة الرجل ( ملاحظة تحدث مع طبيبك قبل البدء باستخدامها ):
فيتامينات متعددة Multivitamin .
فيتامين e.
B12.
السيلينيوم .
زنك .
زيت بذرة الكتان .
زيت السمك .
فيتامين سي .
Beta Carotene .
احصل على قسط كافي من النوم.
تناول طعام صحي متوزان .
من المهم خفض مستوى التوتر في حياتك .تمرن على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل و تمارين التنفس و العلاج بالوخز .المشي أيضا مفيد جدا للاسترخاء .
من الضروري الحفاظ على وزن مثالي . لو زاد مؤشر كتلة الجسم عن ٣٠ فإن هذا يؤثر على الخصوبة. حافظ على مؤشر كتلة بين ٢٠ و ٢٥ .
لا تدخن او تتناول الكحول .
خذ الامور ببساطة و كن ايجابي .
منقول للفائده