help me plz

[أم ريان87]

بسم الله الرحمن الرحيم

بنات انا في الشهر الثاني اللحين
بس وايد خايفه ع وزني ما اعرف شو اكل
محيط الخصر زاد عندي وشكلي بملابسي ما عجبني ابد
صرت ما احب اطلع من هالمشكه
واناا اكلي مش دائما صحي

وايد خايفه ع البيبي
وامس خطرت ببالي فكرة اروح لعيادة تغذيه يعطيني جدول للحامل

رايكم والله بديت اكره نفسؤ من وزني الزايد

[جالكسي و الدنيا عكسي]

فيه رجيم للحوامل بس ..لازم تشوفه الدكتوره واتوافق عليه من بعد ماتشوف انه مافيه مشاكل عليه ..
والله يعين ويساعد
وزياده الوزن طبيعي جدا جدا ولازم الوحده تزيد اثناء الحمل اقل شئ 7 كيلو وفي ناس اكثر ...

[معراج المؤمن]

هلا اختي

غاليتي اهم شي صحة البيبي صدقيني... صحيح زيادة الوزن امر مزعج جدا خاصه بهذي الفترة فترة الصيف بس هي زيادة مؤقته و ان شاء الله بعد الولادة يرجع جسمك بمجهودك احلى من قبل

مثل ما تفضلت الاخت في ريجيم خاص بالحوامل بس صراحه ماانصح فيه الا بمتابعة مختص حتى ما تأذي نفسك و تأذي البيبي

موفقه و ربي ييسر حملك و ولادتك

[أم ريان87]

الله يجزاكم خير خواتي

جد جد اللحين حسيت بشي اسمه صحة البيبي اهم
الله يحفظ لي جنيني و يحفظ لكم جنينكم و يعنيا على الاعتناء بصحة طفلنا و صحتنا