كيوي واناناس رهييييييييييييب

[هونيا]

مرحبا بنات

انا سمعت عن ريجيم عصير الكيوي والاناناس

يعني في خلال 15 يوم تنزلين 10 كيلوات الي 12 كيلو

وطريقته انه يشرب كل ليله بدل العشاء

مين فيكم جربته وجابت نتيجه معاها
انا وزني 61 واريد ابق 51 او 52

انتظر تفاعلاتكم ............

[امجااد]

ماجربته بس سمعت عنه يقولوا مره حلو ينزل

[هونيا]

شكرا حبيبتي على ردك

[ام وهج القمر]

مساء الورد يا صبايا
مين اللي جربت مشروب الكيوي مع الاناناس لمدة 15 يوم ونزلت عليه وكم كيلو نزلت تفيدنا ونستفيد

انا ان شاء الله بجربه مع دايت التمر وحليب خالي الدسم بقولكم الطريقه اللي راح اسويه ومن تشاركني ونتحدى

اولا وزني 68 كيلو
الطول 160 سم
الهدف 53 كيلو

الديت عباره عن
الفطور 7 حبات تمر مع كوب حليب خالي الدسم
الغدا 7 حبات تمر مع كوب حليب خالي الدسم
العشاءعصير 2 كيوي وخمس شرائح انانس المعلب في الخلاط ويشرب بدلا عن العشاء
مع الاكثار من شرب الماء وتناول حبه 1 من فيتامينات سنتروم
الاهم من هذا كله الرياضه اقل شي المشي ربع اونص ساعه يوميا
وان شاء الله راح ابتدي يوم السبت المقبل لمدة 15 وارجع لكم واخبركم بالنتيجه وكم نزل وزني

استودعتكم بالله ونتقابل بعد الدايت

[محرومة]

طيب كيف طريقته ??
انا ابي اجربه