Eth
03-17-2013, 02:37 AM
سلام عليكُم ؛ اناا مادري اذا عادي احط يومياتي مع الدايت او لااء !
بليز لاحد يحذف موضوعي مرآ متحمّسه ؛( !
من بكره ببدأ دآيت وهو عبارة عن كل ساعتين اكل شيء خفيف راح تلقونه بالنت اناا عني قد جربته قبل كذا ومره نفعني بشكل جممميل الحمدلله , طبعا مع الرياضات الخفيفة لليدين والساقين والمشي اقل شيء 40 دقيقة كل يوم ..
الله يوفقكم ويحقق اللي ف بالكُم ؛*
كل شيء اسويه راح اكتبه . وبرضه اشياء البشرة والشعر وكل شيء , بما اني مرتاحة وعايشة لنفسي ف قلت اهتم بشكلي وانزّل وزني و بشرتي الحمدلله صآفية بس وواضح فيها الذبول والتعب من اللي شفته من مشاكل وكذا , باذن الله كل شيء بسويه بكتبه وبقول لكم ف إيش نفعني ’ الله يكتب لنا ولكم الخير في كل امورنا , بحبكُم حوامل <3
بليز لاحد يحذف موضوعي مرآ متحمّسه ؛( !
من بكره ببدأ دآيت وهو عبارة عن كل ساعتين اكل شيء خفيف راح تلقونه بالنت اناا عني قد جربته قبل كذا ومره نفعني بشكل جممميل الحمدلله , طبعا مع الرياضات الخفيفة لليدين والساقين والمشي اقل شيء 40 دقيقة كل يوم ..
الله يوفقكم ويحقق اللي ف بالكُم ؛*
كل شيء اسويه راح اكتبه . وبرضه اشياء البشرة والشعر وكل شيء , بما اني مرتاحة وعايشة لنفسي ف قلت اهتم بشكلي وانزّل وزني و بشرتي الحمدلله صآفية بس وواضح فيها الذبول والتعب من اللي شفته من مشاكل وكذا , باذن الله كل شيء بسويه بكتبه وبقول لكم ف إيش نفعني ’ الله يكتب لنا ولكم الخير في كل امورنا , بحبكُم حوامل <3