ساعدوني الله يخليكم

[زهرة أبيها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا حوامل
بغيت مساعدتكم اني حامل في أخر اسبوع من السابع وعملت تحليل سكر وطلع عندي وموعدي الجاي مع الدكتورة الاسبوع الجاي وانا الان محتارة ماذا آكل وماذا لا أكله هل اظل على اكلي السابق الى ان اذهب موعدي ؟
ساعدوني الله يجزاكم خير

[~*روز*~]

الله يعينك يااختي


طبعا الحين لازم تحافظي على اكلك وشربك
ابتعدي عن الحلويات والتمر والسكر والنشويات(الارز والبطاطس والمكرونه) والدهون

وابتعدي عن العصيرات لانها تحتوي على نسبه كبيره من السكر

كثري اكل السلطه والخضار

واسالي الدكتوره عن نظام غذائي