الشمس الشموسة
03-12-2013, 05:21 PM
انا اشتريت لي حهاز سير كهربائي ولي اسبوعين امشي عليه ساعتين يوميا والساعتين ما امشيها مع بعض الا مقسمتها 4القسام طول اليوم يعني نص الظهر ونص العصر ونص بعد العساء ونص قبل انام
مين جربته ونزل وزنها مع العلم اني مو مسويه رجيم وانا مدمنة شبسات حاولت اسيبها الا اني نهائيا ما قدرت خصوصا اذا رحت عند امي اخواتي يحطوا الشبسات والشاهي ومكسرات اقاوم تقريبا ربع ساعه بعده ابسط معاهم
انتظر ردكم خصوصا اللي جربت السير لتنزيل الوزن
مين جربته ونزل وزنها مع العلم اني مو مسويه رجيم وانا مدمنة شبسات حاولت اسيبها الا اني نهائيا ما قدرت خصوصا اذا رحت عند امي اخواتي يحطوا الشبسات والشاهي ومكسرات اقاوم تقريبا ربع ساعه بعده ابسط معاهم
انتظر ردكم خصوصا اللي جربت السير لتنزيل الوزن