قولي باي للكرش

[الشوق عطري]

الطريقه كالاتي بس لازم الاستمرااااااااااااار يابناتhttp://forum.hwaml.com/images/smilies/009.gif



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا

لان هاذا هو السررررر

مـنقـووول

[بنووتهـ كيووتــ]

هذى مره سهلهــ يسلمو حبيبتى

دووماا متميزهـ

لكـ ودى