ضيق التنفس عند الحامل

[**سماسم**]

http://www.google.com.sa/url?source=imgres&ct=tbn&q=http://thumbs.bc.jncdn.com/86cdda4598fa8757035f97659571ac76_lm.jpg&sa=X&ei=fWo2TLmxM9fPjAeZ6s3vAw&ved=0CAUQ8wc4EA&usg=AFQjCNGpGkI3FXyRM5BAOAa5fkISBJhqOQ
هناك عدة ظواهر طبيعية وتغيرات فيسيولوجية ناتجة عن تأثير هرمونات الحمل، ومن هذه الظواهر الطبيعية ضيق النفس ، حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن ظاهرة ضيق التنفس ، حيث يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة.


وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تستمر هذه الظاهرة عند معظم النساء بل وتزداد كثيرآ في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم الجنين الذي يؤدي إلى إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى، وبالتالي إلى الحد من إمكانية تمدد الرئتين إلى أسفل ، وبالتالي سيسبب ضيق التنفس، وهذه الظاهرة أيضآ طبيعية


الجدير بالذكر أن المرأة التي حملت عدة مرات قد تعاني أكثر لأن رأس الجنين لديها قد لا ينزل إلى الحوض ويستقر فيه إلا عند الولادة فقط، أي أن مستوى البطن لن يهبط كثيرآ وستبقى مشكلة إرتفاع الحجاب الحاجز


وللتخفيف أو الحد من تكرار الإصابة بهذه الأعراض عليك بإتباع التالي:


1. حاولي المداومة على تمارين التنفس والاسترخاء يوميآ، وتنفسي بهدوء وببطء




2- ضعي يديك فوق رأسك لتخففي من الضغط الواقع على الأضلاع ولتتركي المجال أمام رئتيك للتنفس




3- ضعي وسادة عالية أو وسادتين تحت رأسك وكتفيك عند النوم ، بحيث تأخذين وضع الجلوس لتحدّي من إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى



4- تجنبي الأوضاع التي تزيد من ضيق التنفس لديك، ويفضل الاسترخاء على الجانب الأيسر

[احفظ لي زوجي وعيالي]

شكرررااااا

[دلوعة بالحيل]

يسلمك ربي يا الغلاااااااا

[{Ḁῷḩầɱ»™]

مشكوره

وتسلم الايادي

[يارب ترزقني بطفل أضمه]

http://www.aneeeen.com/vb/imgcache/b568945a1ed5bc2cf10721bfa9e01bcd.gif

[حامل وبكريه.]

http://www.arabsyscard.com/pic/thanx/23.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%61%72%61%62%73%79%73%63%61%72%64%2e%63%6f%6d%2f %70%69%63%2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)

[demoshka]

http://alsbtain.alatham.com/qatifoasis/upload//14277-2-775665917.gif

[*طعنت الشووق*]

مشكوره يالغلا

عالموضوع الرائع

[~~لحن الحياة~~]

يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية
سلمــــــــــ يداك ـــــــــــــــــــــــت

[توفيه الفوشيه]

مو قادره اتنفس خلاص اذا نمت ماقدر شالحل

[حبكـ ملكنيـ]

يعطيك العافيه ..
ماننحرم من جديدك الرائع

[دموع الليل الجريح]

مشكوووووووووووورة

هذه من اكثر المشاكل اللي اعاني منها

الله يعطيج العافية

[المتأمله]

مشكوره يا عمري
على ها المعلومه المفيده
أنا حامل في شهري السادس الان
وأعاني في معظم الاحيان من ضيق في النفس وخاصه عند النوم أوعمل مجهود كبير في المنزل
الله يعطيك العافيه ودمتي لنا بخير

[حبيبة زوجها..]

تسلم يدك على الطرح الراااائع

[الورد الجوري]

مشكوووووورة ياعسل
لوتدرين قد ويش انا اعاني من هذه المشكلة
جد مشكووورة يعطيك العافيييييية

[زهرة البنفسج]

مشكووووووره تسلمين دائما متميزه

[روعة الإسلوب]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

[بسبوسه]

يعطييييج العااااااااااافيه ع الطرح

[سيناتورة]

مشكوووووووووووره قلبوووو

[بنت الشام]

يعطيكي العافية

[rose]

اه بس ياسمممممممممممماسم خاص بنككككككككتم مو قادرة عارفة تحسي كانك ماكلة خروووووف كابت ع نفسك مو قادرة
ياااااااااااااااااارب بس الصبر من عندك والله خلاص تعبت الان بجلس للتاسع كذا ياااااااااااااااااااااصبر ايوووووووووووووووب
المشكلة احس اني بمارثوووووووون الههههههههههههههث من اقل مجهود
يعطيك العافية سماسم بنجرب

[حورية البحر]

مشكوووووره

[randa]

الله يعطيك الف عافية

[um_khalid]

مشكورة غاليتي
:)

[alhaef]

تسلمي والله يعطيك العافية.....

والله يسهل عليا وعلى الجميع الحمل والولادة ....يارب

[Mama tottaa]

جزاكى الله خيرا
يسلموووووووو حبيبتى

[غـــــلا]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أمومه ومحبه]

الله يجزاك خير ..
الله يعين يارب نسال الله الأجر ..

[الدانـه]

مشكوووووووووووره

[العطر الفرنسي]

يعطيكي ألف عااااااااااااااااااااااااااااااااافيه

[حبيبت زوجهاm]

الله يجزاك خير

[mannon]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1312484903_100.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%61%72%61%62%73%79%73%63%61%72%64%2e%63%6f%6d%2f %70%69%63%2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)جزاكى الله خيييييير

[قطرة]

تسلمي يا الغلاااا

[ريناس الوله]

معلومات جدا مفيده للحامل

مشكوره

[!راما!]

يعطيك الف عافيه

[قطرة]

يسلمووو يا غلاهم

[kyot]

جزاك الله خير

[أميرة العواطف]

مشكووووووووووووووووورة على الموضوع


عن جد استفدت

[انين الماضي]

يعطيك العافيه
انا على نهاية الخامس واحس التنفس عندي مره ضيق احاول اسوي التمرين بس الله يتمم للجميع على خير .

[mss.beauty]

مشكوووره معلومات مفيده

[ام سالم...]

الله يعطيك الف عافية
سلمــــــــــ يداك ـــــــــــــــــــــــت

[اصل الحنان]

يسلموووووووووووو على المعلومات

يعطيك العافيه

[Reem A]

جزاك الله خير..

[تمارة]

يسلمو كتير ان شاء الله بنستفيد منو

[ام العيال3]

انا الأن في بداية الشهر الرابع واحس بهذه الأعراض شكرا على الموضوع

[wesa]

يسلموووووووو

[القلب الوفي]

شكـراً على هالمعلومه[qu[/quote]

[سرووءة]

يسلمو الايادي
انا الحينة بنص الرابع وبحس بضيق خصوصي اثناء الاكل
مشكورة

[حلم حقيقي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319484943_174.gif (http://www.up-00.com/)
.. يسلمووو عزيزتــي ... طرح رائع ..
بإنتظـار جديدك المميـــز دومــاً
دمتــي بـود

[غيوده]

الحمدلله اناماقادره اتنفس وطول النهاربخاخات وأكسجين الله يعين

[احوال]

مشكوره اختي انا الحين احس بهالااعراض

[wesa]

يسلموووووووو

[نبض قلب]

مشكوووووووووورة

[انا الصباح]

والله اعوذ بالله .,

ضيق النفس كل ماله يزود ..,

والكل يقولون لي شي طبيعي ..,


تسلمين ..,

[نعووووومة]

يسلموووووووووووووووووووووو

[إحسآس]

انا أصير ألهث من اي مجهود بسيط أبذله

مع ان احس بدري على هالشي :(

[بنت عز]

الله يشرح صدورنا ويثيبنآ ان شاء الله

[wesa]

تسلمى ياقمر

[غلا @]

مشكوره يالغلا

[فطمطم2012]

يعطيك العافيه عالمعلومات القيمة

[* ام لؤي *]

بارك الله فيكي

[ميمي الغامدي]

الله يعيننا علي ضيق التنفس انا من الشهور الاولى ملازمني

[:: Galaxy ::]

مافي نوم من أرقد بأي وضعية أحس إني انكتمت :(

[المحيط الهادي]

هالمشكله اعاني منها بهالفتره
وان شا الله بنمشي ع نصايحج


مشكوره فديتج

[سيموني]

شكرا على المعلومات المفيدة

[دانة العراق]

معلومات هامة جدا
مشكورة عزيزتي
اني اعاني من هاي المشكلة وان شاء الله رح اتبع النصائح اللي ذكرتيها بموضوعج القيم