الاكل وزيادت الوزن ارجكم فيدونى فى سؤالى

[ميمو احمد]

عندى سؤال اتمنى تفيدونى فى انا احب البليله المصرية الى بالبن موووت وممكن اكل فيها ليل نهار بس اخاف تكون بتزيد الوزن او تضر البيبى لان انا فى الشهر السادس ووزنى زايد 10 كيلو والدكتورة قلتلى احرص من زيادة الوزن ياريت الى عندها اى فكره ترد عليا الله ييسر لها امورها

[نبع المحبة]

ما أعرف هالوجبة أول مرة أسمع فيها
بس بنصحج نصيحة أي وجبة تاكليها لا تكثري منها لأن أي شي يزيد عن حده يضر
وحاولي تنوعي الوجبات اللي تاكلينها فواكه وخضروات وأجبان وغيرها
أتمنى أكون أفدتج

[ميمو احمد]

هى عباره عن قمح وحليب

[ميمو احمد]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1357038447_386.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1357038447_386.jpg)



البليله مشروب شتوي مصنوع من حبات القمح






المقادير


نصف كيلو قمح
كيلو حليب طازج
سكر + مكسرات حسب الرغبه





طريقه التحضير

يغسل القمح جيدا وينقي من الحصوات
وينقع في مقدار من المياه الساخنه لفتره 10 دقائق





طريقة التسوية

نرفع حله علي النار مع مقدار مناسب من المياه ونضيف القمح حتي مرحله الغليان
ونطفيء النار لمده 15 دقيقه ونعيد اضأه النار مره اخري ونكمل التسويهلمده 15 دقيقه اخري حتي التسويه الكامله
ملحوظه
{ اطفاء النار وتركه هذه المده واضاه النار مره اخري بسب انه يساعد علي التسويه ولمضاعفه الكميه -ينفش- }




طريقه التقديم

يغرف ساخن مع اضافه اللبن الساخن والسكر مع اضافه المكسرات حسب الرغبه

هى دى البليلة المصرية ينبع المحبة

[نبع المحبة]

أحسه مفيد وما في ضرر بس حاولي تاكلين منه كمية قليلة كل صبااح وأتمنى الأخوات يفيدونا

[نعمة ربي]

موووووووووووفقات

[نعمة ربي]

استغفر الله

[نعمة ربي]

هذا ليش ما يتغير

[جنا حمدى]

البليلة مش مضرة خالص اهم حاجة نوعى فاكلك وكلى خضروات والبان كتير وكلى بليلة براحتك

[شعور الامومة]

نوعي في الاكل واكلي البليلة القصد من التنويع يحصل الجسم على كل الفوائد الضرورية من خلال الغذاء المتنوع واني اشوف مكونات البليلة تزيد الوزن فانتي اكلي بس لاتزيدين منهة وعدنة مثل يكول
(( كل شي يزيد عن حدة ينقلب ضدة )) الله يتمملج حملج على خير

[امل في الله]

جربي بلبن خالي الدسم وقللي السكر

[امل في الله]

انا زدت 8 ك ويادوب في اول السادس

[ميمو احمد]

انا زدت 8 ك ويادوب في اول السادس
الله يعنا على هذه الزيادة انا زيدة 10 كيلو اول السادس مثلك