dr.loly
12-28-2012, 11:14 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1356725674_608.png (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%61%79%61%68%2e%63%63%2f%66%6f%72%75%6d%2f%74 %32%31%34%34%30%2e%68%74%6d%6c)
يعتبرفيتامن د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم، حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%. كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة. فبدون فتامين د، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة.
أين يوجدفيتامين د؟
يوجدفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك، وتساهم كل من المأكولات التالية مثل: البيض، كبد الدجاج، سمك السلمون والسردين باحتوائها على كمية معتدلة من د. أما المأكولات الإعتيادية للأطفال مثل: الخبز، الألبان، الأجبان، اللحوم، الأرز، الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين د.
يبقى المصدر الأساسي لهذا الفتامين هو تركيب د في الجلد من خلال تعرضه للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس.
هل تعرفين مدى انتشار نقص فيتامين د في جميع أنحاء العالم؟
إنتشار نقص فيتامين د كان كبيراً جداً، لذلك تم تطبيق د بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به، مما أدى إلى انخفاض نسبة العظام اللينة والمقوَصة لدى الأطفال بـنسبة 85%.
إن الحد من انتشار نقص فيتامين د يتم من خلال تشجيعك لطفك للتعرُض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة 3 مرات بالأسبوع وتناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين د مثل الحليب المدعّم.
خير معلومة:
هل كنتِ تعلمين أن كوب حليب واحد من + NIDO 1
يغطي 30% من حاجة طفلكِ اليومية للفيتامين د.
يعتبرفيتامن د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم، حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%. كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة. فبدون فتامين د، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة.
أين يوجدفيتامين د؟
يوجدفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك، وتساهم كل من المأكولات التالية مثل: البيض، كبد الدجاج، سمك السلمون والسردين باحتوائها على كمية معتدلة من د. أما المأكولات الإعتيادية للأطفال مثل: الخبز، الألبان، الأجبان، اللحوم، الأرز، الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين د.
يبقى المصدر الأساسي لهذا الفتامين هو تركيب د في الجلد من خلال تعرضه للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس.
هل تعرفين مدى انتشار نقص فيتامين د في جميع أنحاء العالم؟
إنتشار نقص فيتامين د كان كبيراً جداً، لذلك تم تطبيق د بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به، مما أدى إلى انخفاض نسبة العظام اللينة والمقوَصة لدى الأطفال بـنسبة 85%.
إن الحد من انتشار نقص فيتامين د يتم من خلال تشجيعك لطفك للتعرُض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة 3 مرات بالأسبوع وتناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين د مثل الحليب المدعّم.
خير معلومة:
هل كنتِ تعلمين أن كوب حليب واحد من + NIDO 1
يغطي 30% من حاجة طفلكِ اليومية للفيتامين د.