ماقصرتو معاي بموضوعي الاول تعااااالوووو ابيكم😘

[بناتي كل حياتي]

بنات تكفووووون ادعولي بالنجاح

ماابي شي غير دعاكم. والله اني بوضع مايعلم فيه غير الله

انا اخذ حبوب وذبحني النسيان الله يعوضني ويشفيني

والمصيبه عمري صغير23 بدري على النسيان والكهل

بس على الله والحمدلله على كل حال ربي يفرجها على

دعواتكم لي لو الله لايقدر اسقط بموووت من التحطيم

الله لايخب لي ولكم امل
ربي يوفقني وياكم بالدارين

اللهم امين

احبكم وااااايد

[امجااد]

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا انك تجعل الحزن اذاشئت سهلا
اللهم يسرلك امورك جميعا وثبت حملك

ونجحك في الدنيا والاخره
آمين يارب

[ريحانة الجنة]

ابني حياتي
الله يسهل لك ويعينك
تحياتي

[fafini]

بنات تكفووووون ادعولي بالنجاح

ماابي شي غير دعاكم. والله اني بوضع مايعلم فيه غير الله

انا اخذ حبوب وذبحني النسيان الله يعوضني ويشفيني

والمصيبه عمري صغير23 بدري على النسيان والكهل

بس على الله والحمدلله على كل حال ربي يفرجها على

دعواتكم لي لو الله لايقدر اسقط بموووت من التحطيم

الله لايخب لي ولكم امل
ربي يوفقني وياكم بالدارين

اللهم امين

احبكم وااااايدبنصحك بالزعتر والزبيب بنشط الذاكرة والله يوفقك ويجعلك بكل خطوة تيسير ونجاح

[قلب عايض]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



الاطعمه والفيتامينات (http://www.bdr130.net/vb/t77233.html) التي (http://www.bdr130.net/vb/t77233.html) تنشط (http://www.bdr130.net/vb/t77233.html) الذاكره (http://www.bdr130.net/vb/t77233.html)




هذه لائحه ببعض الاطعمه (http://www.bdr130.net/vb/t77233.html) والفيتامينات التي تنشط الذاكره وتحافظ على سلامة انسجة خلايا الدماغ :



• الفيتامين A وهو موجود في : الزبده *صفار البيض* الحليب *اللبن* الاجبان *زيت السمك *الكبد* الجزر* الطماطم* السبانخ* الملوخيه *البقدونس* الليمون* البطيخ الاحمر*التفاح *المشمش* الجوفا* البطاطا الحلوة.


• • الفيتامين E وهو موجود في : زيت الزيتون* القريدس *الخضار الورقيه *القمح* والنخاله *زيت كبد الحوت* الفول السوداني .



• • فيتامين C وهو مهم لسلامة الأنسجه ولأوعيه في الجسم كما انه يصنع المواد الضروريه لأعضاء الدماغ والعصب وهو موجود في :الفواكهه ( الحمضيات) * الخضار* الطماطم* الجوافه *السبانخ *البقدونس* الفلفل الأخضر* الفراوله *المانجو* الملوخية* الملفوف .



• • فيتامين B1 ونقصه يؤدي الى قلة الذاكره وقلة التركيز وهو موجود في :الكبد *لحم الضان* الأرز* خلاصة الخميرة* الحبوب الكامله *والصويا .


• • حامض الفوليك يجدد الخلايا وقلته تؤدي الى تشوش عقلي ونسيان وهو موجود في : الخضار الورقيه الخضراء* النخالة *الحبوب الكاملة *الحمضيات *الكبد* الموز* البندق* القمح الأبيض* والارز الاسمر.




نقلته لك لعل الله ينفعك به وتستفيدين ولا تنسي الاستغفار والالحااااح بالدعاء والتضرع لله ان يوفقك في كل امورك



اسأل الله لك التوفيق في الدنيا والاخره

[المتأمله خير]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن ينجحك ويسهلها عليك ان شاء الله

[بناتي كل حياتي]

امين يارب العالمين
الله لايحرمكم الاجر
بمشي على نصايحكم ويارب يكتب لي ولكم الخير