متى ابدأبتمارين الكيجل

[كسيرة قلب]

السلام عليكم

يسعد قلوبكم أنا بكرية وتوي اليوم بكمل شهر من ولادتي

وابي اعرف متى اروح للدكتوره عشان اعرف حبوب منع الحمل اللي تناسبني

خايفه موت لا احمل ع طول الله لايبلان

وابي اعرف متى اسوي تمارين كيجل

الله يحرم وجهه ع النار اللي ترد علي :(

[Mishael]

انا اليوم طاحت خيوطي الحمدالله وببدا من اليوم بتمارين كيجل وغسول المره وسمعت ان غسول قشر الرمان رووووعه
والحبوب انا صرفوها لي ثاني يوم من ولادتي بس قالولي لاتاكلينها الا يوم خمسه وثلاثين
اذا طاحت خيوطك روحي احسن عشان تشوف خياطتك هي التأمت او لا ويناسبك الاشيا التي تصير بعد النفاس او لا

انا صرفت لي حبوب الرضاعه ووحده من صديقاتي خوفتني حملت وهي تاكلها

[زهرة الجنوب]

الحمدالله عسلامه بنسبه لتمارين انا بدات فيها بعد ماطاحت خيوطي والدكتوره تقول عادي تسويها في فترت الاربعين وبنسبه للمانع انا رحت عند الدكتوره وعطتني حبوب الرضاعه وقالت6 شهور وتعالي اغيرها لك اقوئ