وزني زاد بعد الحمل !

[لكاعه]

مشكلتي انو زاد وزني كثير تقريباً 10 كيلو و انصدمت كيف اخسرهم و انا ماني ناقصه وزن زياده لان أصلاً انا زايد وزني من طبيعتي كذا و الحين أكثر .... ضايق صدري .. فيه احد مثلي و كيف أنحف و اطرح الزياده !

[ام ريتان]

انا تقريبا مثلك

اول ماحملت قالوا لازم تاكلين عن اثنين. ..مو مقصرة مطبقة النصيحة بالاضافة الى وحامي كان على الحلا

وبثلاثة اشهر زدت تسعة كيلو...

لما رحت للدكتورة نصحتني اني ما ازيد اكثر
وقالت لي اكلك خليه باعتدال. .زيادة الكمية ماراح تنفعك اهم شيء الفايدة
الحمدلله صار اكلي صحي سلطات عصائر خضار فواكه لبن شوربة واكثر من شرب الماء ووو

والحمدلله مافي زيادة بالوزن

[متفائلة دائما]

نعم زي ما قالت ام ريتان نوعي اكلك و لا تضاعفي الكمية يعني كلي اللي يكفيكي بس و ان شاء الله ما راح يزيد وزنك كثير
و ترى ايضا بيكون الجسم خزن كمية من المويا اثناء فترة الحمل و هذا بيزيد الوزن كمان
فان شاء الله بعد الولادة و مع الرضاعة الطبيعية بينزل الوزن تدريجيا
فلا تقلقي

[نورا الامورة]

انتبهي ياقلبي على وزنك هذا وانتي باقي بالثالث كيف بكرا بس توصلي الشهور الأخيرة ويكبر بطنك بتثقليييين وبتتعبين حاولي تاكلي اكل صحي تستفيدي منه نوعي فواكه وخضار وسلطات وأي اكل تحبيه لكن مايكون دسسسسم مررررره يثقل عليك حاولي تنتبهي ياقلبي انا انتبهت على؛ اكلي اكل كل شيء مفيد وابتعدت عن الأطعمة الدسمه وللحين زايده 6كيلو الحمدلله

[نورا الامورة]

صحيح نسيت انبهك قللي الملللللح ترى يحبس السوايل بالجسم

[لكاعه]

الله يجزاكم خير و يسهل أموركم ...

[om saeed]

وانا‏ ‏زيك‏ ‏

من‏ ‏يومين‏ ‏كنت‏ ‏عند‏ ‏الدكتورة‏ ‏وقالت‏ ‏لي‏ ‏وزنك‏ ‏زايد‏ ‏::‏(‏‏ ‏
ان‏ ‏شالله‏ ‏بعد‏ ‏الولادة‏ ‏بحاول‏ ‏ارضع‏ ‏طبيعي‏ ‏*‏ ‏واعمل‏ ‏رياضة‏ ‏

وربنا‏ ‏يسهل‏ ‏

[نعمة ربي]

سوي ريجيم يعني رياضة

[نبع المحبة]

لا تهتمي بالوزن وانتي حامل لكن اكلي على طبيعتج مب تضاعفين الأكل وعقب الولادة تقدرين تنزلي وزنك بسهولة وتقبلي مروري

[&AishA&]

أنا عكسكم يا بنات، الحين في الاسبوع التاسع ووزني نقص حوالي 4 كيلو!!!
:(

[لكاعه]

الله يجزاكن خير و يسهل عليكم