" نصائح طبية "

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354358637_691.jpg








يَسُرّ الْفَتَى طُول السَّلَامَة وَالْبَقَا ** فَكَيْف تَرَى طُول السَّلَامَة يَفْعَل
يَرُدّ الْفَتَى بَعْد اِعْتِدَال وَصِحَّة ** يَنُوء إِذَا رَامَ الْقِيَام وَيُحْمَل





حينما يمرض الإنسان أو يزور مريضاً أو يدخل المستشفيات يتذكر العبارة الشهيرة: "الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى"، ويتجلى هذا المعنى بوضوح، فهذا التاج لا يقدر بثمن، فهو أنفس من الأحجار الكريمة والأموال الغزيرة، فليتق الأصحاء ربهم، وليتذكروا نعمته ويضعوها في موضعها الأمثل، وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال: "نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنْ النَّاسِ الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ" (رواه البخاري 6412) من حديث ابن عباس رضي الله عنهما



قال ابن رجب: ومَنْ حفظ الله في صباه وقوته: حفظه الله في حال كبَره وضعف قوته، ومتَّعه بسمعه وبصره وحوله وقوته وعقله، وكان بعض العلماء قد جاوز المائة سنة وهو ممتع بقوته وعقله، فوثب يوماً وثبةً شديدةً فعوتب في ذلك، فقال: هذه جوارح حفظناها عن المعاصي في الصغَر فحفظها الله علينا في الكبَر، وعكس هذا: أن بعض السلف رأى شيخاً يسأل الناس فقال: إن هذا ضعيف ضيَّع الله في صغره فضيَّعه الله في كبَره.






الفكرة
-------- كـ التالي :

مارأيكم ان نتشارك كل يوم بنصيحة طبية
أو نصيحة قد سمعناها من احد المقربين ، وكان لها جميل الأثر علينا
وسبباً في شفاء البعض بعد الله عزوجل أو في تغيير سلوك خاطىء سواء في المأكل أو المشرب أو الملبس

هذه الصفحة لكم واليكم
واخر دعوانا :
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354358637_104.gif

تقديري واحترامي

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354358742_859.gif

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354358789_931.gif

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354358869_502.gif

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354358919_740.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354358969_332.jpg

[meso]

السلام عليكم ورحمة الله اختى
طرح رائع ومفيد للكل ان شاء الله
شرب الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة ينقص الوزن
وشرب الشاى بعد الاكل مباشرة يبطى عملية امتصاص الحديد فى الجسم ولا يستفيد الجسم من الحديد
بارك الله فيك
اكل الفاكهة قبل الوجبات وليس بعد الوجبات لنستفيد من كل الفايتمينات
ومشكوووووووورة اختى الكريمة

[ام ارجواااااان]

موَضووَوعْ رووًووُعةْ وَمجهَودْ متمَيزْ.."
آبدَعتِْ بطًرحك وَآنتقَآئِك..
يعطَيكْ ألفُ عًآفيةُ ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبِكْ ~

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354391518_870.jpg

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354391795_805.gif

[ام ارجواااااان]

اشكر لك روعة طرحك
لاعدمنا كل جديد لك
ولاعدمنا تمييزك وابداعك وتألقك
دعواتي لك...
ولك التقييم *****

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354392128_909.gif

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354392193_540.jpg

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354392325_907.gif

[المهـ ـرة]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRugNK9LXr0ktpqpNATcx9p8TI-v3Y8r6fz6oBvIH34FGP-A87VCDKcAaeW

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354398108_694.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354398437_582.jpg


إذا دخلت ذبابة أو بعوضة إلى أذن الطفل .

تضع قطرات من الزيت داخل الأذن وبذلك تمـوت الحـشـرة وتفـرزها الأذن بعد إحاطتها بالشمع

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354398809_822.jpg



ااذا اصيب الطفل في الوجه وحدث له رعاف من الانف فعلى الام ان تميل رأس الطفل قليلا نحو الامام كي لا يبتلع الدم وتضغط بقوة على الجزء الطري من الانف نحو 15 دقيقة ولكن اذا لاحظت
اعوجاج بالانف أو تشوها
أوانتفاخا شديدا
أولم بتوقف الرعاف
او رأت علامات صعوبة بالتنفس من الانف
وجب على الام الاتصال بالطبيب فوراواستشارته

[المهـ ـرة]

السلام عليكم ورحمة الله اختى
طرح رائع ومفيد للكل ان شاء الله
شرب الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة ينقص الوزن
وشرب الشاى بعد الاكل مباشرة يبطى عملية امتصاص الحديد فى الجسم ولا يستفيد الجسم من الحديد
بارك الله فيك
اكل الفاكهة قبل الوجبات وليس بعد الوجبات لنستفيد من كل الفايتمينات
ومشكوووووووورة اختى الكريمة


حياكِ وبياكِ
تسلمين ع جميل الحضور والاضافة الرائعة
انتظر حضورك
ومشاركاتك القيمة

لكِ الجوري
تقديري واحترامي

[المهـ ـرة]

موَضووَوعْ رووًووُعةْ وَمجهَودْ متمَيزْ.."
آبدَعتِْ بطًرحك وَآنتقَآئِك..
يعطَيكْ ألفُ عًآفيةُ ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبِكْ ~

حياكِ وبياكِ
ولكِ جنّائن من الجوري
تعطر ارجاء روحكِ وطهر قلبك
لاحرمني صحبتك بالدارين ان شاء الله
وممتنة لكِ ع الاضافات الرائعة والقيمة

محبتي وتقديري واحترامي

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354449819_956.jpg


يصر الاطباء ان يقولوا للشخص أفتح فمك أو طلع لسانك - يمكنك معرفة السسب...
لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم
أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي .
أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة ..
أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا ..
أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .
أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .
أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك .
أو تستجيب لتعليمات الطبييب وتفتح فمك..

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1354450098_721.jpg



الزيادة خلال الحمل
المطلوب، والمهم حصوله، هو تحقيق زيادة في وزن جسم المرأة الحامل. ولكن الزيادة المفرطة، فوق ما هو متوقع كشيء طبيعي، قد تحمل في طياتها مخاطر على صحة الأم وصحة الجنين.

وتوضح البروفسورة راسميسين ذلك بقولها ما ملخصه: «خطورة هذه الزيادة المفرطة على صحة الجنين والأم، هي ولادة طفل كبير جدا في وزنه وحجمه، مما قد يؤدي إلى إصابات في الجنين، أو في الأم، خلال عملية خروجه من الرحم عبر الطريق الطبيعي للولادة، أو قد يؤدي إلى الاضطرار لإجراء عملية ولادة قيصرية، أو نشوء مشكلة زيادة الوزن والسمنة لدى المرأة بعد الولادة.


حذاري من الافراط بالطعام hwaml13

[المهـ ـرة]

نصائح طبية لتجنب متلازمة الكمبيوتر البصرية





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355318992_606.jpg



نصائح لتجنب أضرار شاشة الكمبيوتر على العين
يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر ساعات طويلة للإصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الإجهاد والتركيز لفترات طويلة في شاشة الكمبيوتر.
وللوقاية من هذه الاضطرابات يوصى بإتباع مجموعة من الإرشادات للوقاية من هذه المتاعب الصحية الناجمة عن الإجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر:
• استخدام القطرات العينية بانتظام اذا كان مكان العمل في بيئة مكيفة او جافة وذلك من اجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.
• يجب ان تكون المسافة التي تفصل بين المستخدم للكمبيوتر والشاشة في حدود 61 سنتيمتراً وذلك لتجنب الإجهاد في عضلات العين.
• من المهم جدا الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوافر فيها أفضل الشروط الصحية التي يكون الإشعاع الصادر عنها اقل ما يمكن.
• يجب مراعاة شروط الإضاءة الجيدة في مكان العمل بحيث يكون مصدر الضوء جانبيا وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.
• ينصح بأخذ فترة راحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة إلى مكان بعيد ومن ثم يمكن الاستمرار ومتابعة العمل.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319185_739.jpg


اسوء الاحذيه لقدمك

الحذاء ذو الكعب العالي من أكثر الأحذية ضررًا على صحة المرأة بصفة عامة والفتيات خاصة لأنه يتسبب بحدوث تقلصات وشد في عضلة الساق والعضلة المُشكِلة للوجه الخارجي للقدم .

كما أنه يسبب ضغطاً لأصابع القدمين ويمنع الدم من المرور داخل أوردة الساق بصورة مريحة وسلسة مما يؤثر على كمية تدفقه للمخ وبالتالي يسبب الإصابة بنوبات الصداع المتكررة.

كما أنه يلحق الضرر بمنطقة الظهر فيساعد على تقوس الفقرات العظمية به فيشوه الشكل العام لإستقامة الجسم.

كما يرى الخبراء أن المشي بحذاء بكعب يبلغ إرتفاعه بوصتين أو أكثر يؤدي مع مرور الوقت إلى إضعاف عضلات الساق بصورة قد تؤدي إلى إلتهاب أوتار وأربطة عظام الجسم ككل.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319223_961.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319307_154.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319412_260.jpg



تحتوي المائة غرام من الموز
على 70% من وزنه ماء وحوالي
25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين
ومن الاملاح المعدنية
60 مليغرام حديد وحوالي
40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319529_117.jpg



توصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان يومياً تخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر. ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" أو "السوبر فاكهة" تمتلك القدرة علي تقليص الشحم المخزن حول المعدة* والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة hwaml7

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319597_461.jpg



حذر الأطباء العاملون بمستشفى (شاريتى) الألمانية من محاولة المرء كتم العطس أو منعه، لما لذلك من أثر سىء عليه قد يصل إلى الإصابة بالشلل النصفى.
وأكد التقرير الطبى للمستشفى أنه تبين من خلال بحث أجراه الأطباء على امراة أصيبت بالشلل النصفى أن سبب الإصابة هو كتمها للعطس دائما، مشيرا إلى أن الأطباء حذروا من هذه الحالة التى يعتبرها البعض عادية إلا أن أخطارها يصعب حصرها.
وأوضح أن ما يحدث لحظة العطس وما يسبقه من شهيق عميق ومفاجىء هى تغيرات فسيولوجية يتحدث الأطباء طويلا عنها لكن من النادر أن يكون لها تبعات سلبية على الصحة أو أضرار .

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319661_457.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319731_954.jpg



نحذير لكل (الحوامل) السوشي خطر على الحمل

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319863_851.jpg



مضار الاناناس وآثاره الجانبية :


إن أكل الاناناس بكثرة يؤدي إلى :-
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل ، اسهال معوي ، غثيان ، قيء
- طفوح جلدية
- بثور في اطراف الشفتين والفم
- انقباض في عضلات الرحم مما يسبب الاجهاض

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355319966_750.jpg



اسباب السواد بين الفخذين :

هو نفس السبب الذي يجعل البعض لديه سواد كذلك خلف الركبة وتحت الإبط وهذه الأسباب هي: - وراثية عادية وهي الأكثر شيوعاً. - مشاكل في الغدة الدرقية. - لدى النساء قد يكون إشارة لمشاكل في المبيض. - مشاكل في هرمون النمو بحيث قد يتم استمرار إفرازه بعد موته. - مرضى السكري قد يظهر لديهم هذا في حال مقاومة الجسم للأنسولين. - ارتفاع نسبة الدهون في الجسم مما يجعل الطبقة الدهنية أسمك فيعطي لوناً غامقاً في بعض المناطق

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355320227_254.jpg



عند إتباع النظام الغذائي المتوازن في أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به





من الساعة 9 – 11 مساءً

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها

من الساعة 11 مساءً – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا
الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم

الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن

الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقلهيجب أن يتناول وجبة
إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق

من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق
أخيراً إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355905558_261.jpg



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355905558_889.jpg


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355905558_128.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355905840_415.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355905942_108.jpg








الحمية والتوقف عن التدخين علاج للضعف الجنسى

من المعروف أن التدخين والسمنة يرتبطان ارتباطاً وثيقاً بالضعف الجنسى حيث أن نسبة الضعف الجنسى لدى المدخنين تزداد إلى أكثر من 3 أمثال ما هو موجود فى غير المدخنين والأمر فى الرجال كذلك الذين يعانون من زيادة الوزن.

وتعزى هذه الزيادة فى فرصة حدوث الضعف الجنسى إلى زيادة نسبة تصلب الشرايين وتلف الشرايين وتلف الأنسجة لدى هؤلاء الرجال.

أظهرت أحد الدراسات التى نشرت مؤخراً فى مجلة الجمعية الطبية الأمريكية وشملت أكثر من 220 رجلاً يعانون من السمنة والضعف الجنسى (دون أمراض مزمنة مثل داء السكرى أو ارتفاع ضغط الدم) أن فقدان 10% من الوزن يؤدى إلى استعادة القدرة الجنسية لدى أكثر من 30% من الرجال فى خلال عام من المتابعة ودون الحاجة إلى استخدام أية أدوية أخرى.

وفى دراسة أخرى لوحظ أنه عندما يتوقف الرجال المصابين بالضعف الجنسى عن التدخين لعدة ساعات فأن استجابتهم للأدوية المختلفة مثل الفياجرا تتحسن تحسناً ملحوظاً وكذلك فإن الإنتصاب الليلى يتحسن مما يدل على تحسن وظائف وأنسجة وشرايين العضو الذكرى. وأستمر التحسن التدريجى فى القدرة الجنسية عند الرجال الذين اختاروا الاستمرار فى الامتناع عن التدخين.

وأهمية هذه الأبحاث أنها تؤكد أن إنقاص الوزن والتوقف عن التدخين ليس فقط كما كان يظن الأطباء مهماً للأصحاء للحفاظ على قدراتهم الطبيعية ولكن أيضاً تمثل بنوداً هامة فى وصفة العلاج للرجال الذين أصابهم الضعف الجنسى حيث تساعدهم على استعادة حياتهم الطبيعية، وكذلك على تحقيق الاستفادة القصوى من الأدوية المتاحة حالياً.
المصدر-مركز د سمير عباس

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355906296_588.jpg




كيف تفكر المرأة عندما يصاب زوجها بالضعف الجنسي؟


أن معاناة الرجل المصاب بالضعف الجنسي تنعكس بصورة واضحة على الطرف الأخر في العلاقة الزوجية وهو الزوجة، فالمرأة بصفة عامة وخاصة في مجتمعنا الشرقي تؤمن بأن زوجها إن لم يستجب لها دائماً بالطريقة التي اعتادتها فإن ذلك يؤدي إلى الكثير من الشكوك والإحساس بعدم الأمان والغيظ والغضب، وقد يمثل لها عدم إقبال الزوج على الحياة الجنسية معها دليلاً على أنه لم يعد يحبها أوأنه لم يعد يراها جذابة وأنها أصبحت غير قادرة على إثارته بل أن بعض السيدات قد يجدن في ذلك دليلاً على خيانة الزوج أو زواجه من أُخرى وعلى جانب آخر فإن كثير من السيدات يعتبرن أنفسهن مسئولات عما حدث ويبداءن في لوم أنفسهن وفي تخيل الأسباب التي أدت إلى تغير أزواجهن يزداد الأمر سوءاً عندما يؤثر الضعف الجنسي على نمط العلاقة الحياتية حيث يبدأ الرجل في الابتعاد عن كل ما يؤدي إلى الجنس خوفاً من الفشل وبالتالي تقل مظاهر المودة في الحياة الزوجية مثل تدليل الزوجة أو تقبيلها أو إبداء الإعجاب بها وكل ذلك يزيد من تأثر الزوجة فتبداء هي الأُخرى في التباعد عن الزوج مما يؤدي إلى حدوث هوة عميقة بين الزوجين قد تستمر حتى بعد علاج الزوج من الضعف الجنسي، لذلك فإن المصارحة بين الزوجين مهمة للغاية حتى تعلم الزوجة أنها ليست السبب وحتى تستطيع المساعدة في إعادة العلاقة الزوجية كما كانت عليه.
المصدر- مركز د سمير عباس

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355906400_911.jpg






السكرى والضعف الجنسى

من المعروف علمياً أن نحو 50% من الرجال المصابين بالسكرى يعانون من الضعف الجنسى، ومن الثابت أن مرضى السكرى يعانون من الضعف الجنسى مبكراً قبل 5 إلى 15 عاماً مقارنة بالرجال غير المصابين بالسكرى. كما أن تقدم العمر وطول مدة الإصابة بالسكرى تزيد من احتمالية الإصابة بالضعف الجنسى وعلى هذتا فأن نسبة الإصابة بالضعف الجنسى فى مرضى السكرى فى عمر أكثر من 55 عاماً هى 70% وفى عمر أكثر من 70 عاماً هى نحو 95%.

أن مرض السكرى يمكن أن يؤثر على كل مكونات عملية الانتصاب. لحدوث انتصاب يحتاج الشخص إلى دورة هرمونية سليمة وإلى سلامة الأعصاب والأوردة والشرايين والأجسام الكهفية للعضو الذكرى.

أن مرض السكرى يمكن أن يؤدى إلى ضعف الأعصاب الطرفية والأنسجة بالعضو الذكرى، كما يمكن أن يؤدى إلى تمدد أوردة العضو الذكرى وحدوث ما يسمى بالتسريب الوريدى،.وأخيراً يمكن أن يكون سبب الضعف الجنسى فى مرضى السكرى نفسياً نتيجة لمعرفة مرضى السكرى المسبقة بالارتباط الوثيق بين الضعف الجنسى والسكرى.

أن علاج الضعف الجنسى المصاحب لمرضى السكرى يبدأ بعلاج السبب، فيجب على المرضى إتباع نظام غذائى وتناول أدوية السكرى بصورة منتظمة، وهناك الكثير من الأدوية يمكن أن تستخدم لمساعدة الأنسجة بالعضو الذكرى مثل مضادات الأكسدة، الفيتامينات وكذلك موسعات الشرايين.

وبعد إجراء الفحوصات الضرورية لتشخيص سبب المشكلة ويمكن للطبيب وصف العلاج المساعد ليتمكن الرجل من الممارسة الجنسية.
المصدر- مركز د سمير عباس

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355906774_753.jpg


طرق علاج الضعف الجنسي عند الرجل متعدده ولكننا هنا نذكر الطرق الطبيعيه منها وربما تكون متواجده في كل منزل لما لها من استخدامات عديده اخرى


(1) الكادر الهند. فوفل. طيب العرب. تين مكة.جوز الاريكا. الاذخر
يستخدم فى علاج الضعف الجنسى حيث أنه مقوى ويمنع التعب، تحتوى ثماره على مادة مخدرة لطيفة ولا تعد ضارة إذا ما استخدمت باعتدال، ويقتصر تأثيرها على إحداث تنبيه معتدل، وشعور بالارتياح مع قوة فى التحمل.
وأفضل استخدام له بأن يعطى مسحوقاً ناعماً بمعدل ملعقة صغيرة كاملة ممزوجاً بمثله من (عسل النحل النقى) مرة واحدة فى اليوم بعد الوجبة الغذائية مباشرة والتي ينوى الزوج بعدها مباشرة الزوجة.× وإذا مضغ (الفوفل) الطازج الحديث الجنى فإنه يؤتى مفعولاً أكيداً وسريعاً، ولكن لا ينصح بمضغه إلا مرة واحدة فى الأسبوع.
(2) أزهار البابونج (عين القط)
تستخدم فى علاج الضعف الجنسى حيث يقوى جنسياً إذا شرب فى شكل الشاي.
توضع العشبة فى كوب زجاجي بواقع ملعقة صغيرة من الأزهار المصحوبة مع قليل من السكر (بابونج سكرى الطعم ويمكن الاستغناء عن إضافة السكر) ثم يصب عليها جمعياً ماء مغلي ثم يترك لينقع خمس دقائق، ثم يشرب ساخناً أو دافئاً حسب الاستصواب وذلك بواقع 1-2 كوب يومياً .
(3) برنوف طازج
تستخدم أيضا فى علاج الضعف الجنسى حيث أن شربها يستحث ويهيج القوة الجنسية، ولكنه مؤذى لما يعقبه من رد الفعل والهبوط العصبي.
(4) زيت بذور البقدونس
تستخدم أيضا فى علاج الضعف الجنسى فزيت (بذور البقدونس) الطازجة يقوى جنسياً.
× تطحن بذور البقدونس فى الهاون الحديد ثم فى المطحنة أو الكبة ويخلط طازجاً مع عسل نحل طازج بنفس الحجم.× يؤخذ حجم ملعقة أكل واحدة، ولكن لا ينصح باستخدام هذه الطريقة أكثر من مرة واحدة فى الأسبوع لعلاج الضعف الجنسى.
(5) جوز.عين الجمل
يقوى وينشط جنسياً، ولكن يحظر تناوله على مرضى السكر.
(6) مغلي جذور الجوز الخضراء
التأثير الطبي للضعف الجنسى :يستخدم لتقوية الناحية الجنسية، ويؤخذ قبل اللقاء الجنسي مباشرة .
طريقة الاستعمال: يغلى 25 جراماً وزناً من (قشور الجوز الخضراء) فى لتر من الماء على نار هادئة لمدة نصف ساعة، ثم يضاف إلى المغلي قليل من السكر.
(7) جوز الهند
التأثير الطبي للضعف الجنسى : يقوى جنسياً، ويزيد من حجم إفرازات السائل المنوي بصورة ملحوظة.
طريقة الاستعمال: المقصود هنا الثمرة الداخلية للجوزة وليس (المبشور المتداول فى الأسواق)، ويكفى تناول ثمرة واحدة للحصول على النتيجة المطلوبة للقاء الجنسي جيد .

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355906988_749.jpg





جامعة بوسطن: الرمان يعالج الضعف الجنسي للنساء والرجال
جامعة بوسطن: الرمان يعالج الضعف الجنسي للنساء والرجال



دراسة حديثة لجامعة بوسطن الأميركية كشفت أن الرمان يساعد على علاج العجز الجنسي عند الرجال فضلاً عن فعاليته في الوقاية من أمراض القلب والسرطان ، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.‏


وقد وجد الباحثون خلال تلك الدراسة أن ذكور الأرانب التي تم إعطاؤها عصير الرمان زاد لديها تدفق الدم بأعضائها الذكرية‏، وأوضح الباحثون أن الرمان يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة كالمركبات الفينولية والتانين التي تعوق تأكسد البروتينات الشحمية قليلة الكثافة والمحملة بالكولسترول الضار الذي يؤدي بدوره إلي الإصابة بتصلب الشرايين‏.


وذكرت دراسة أميركية لجامعة كاليفورنيا أن عصير الرمان يضاهي دواء الفياجرا لمعالجة العجز الجنسي، لغناه بمضادات الأكسدة، التي تزيد من كمية الدم في الأعضاء الجنسية، والمواظبة على تناوله لمدة شهر على الأقل يعطي نتائج مقاربة للفياجرا، كما أن شرب نحو ربع ليتر من عصر الرمان يوميا يزيد من استقرار سرطان البروستاتا الذي ينتشر ويزداد خطره باستمرار مع تقدم العمر.


كما كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول كوب من عصير الرمان يوميا يغني عن تعاطي أدوية التنشيط الجنسي «الفياجرا»، لدوره في زيادة الرغبة الجنسية للزوجين معا.


وأكدت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة الملكة مارغريت في أدنبرة: «إن تناول كوب من عصير رمان يوميا لمدة أسبوعين يعمل طفرة في إفراز هرمون التوستيرون، ما يزيد الرغبة الجنسية لدى الجنسين»، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.


وبحسب مصادر إعلامية صحفية أن الدراسة التي شارك فيها 58 متطوعا من الجنسين تتراوح أعمارهم بين 21 و64 عاما، اعتمدت على قياس مستويات التوستيرون وضغط الدم باستخدام ميزان علمي، كما تم قياس مستويات 11 شعورا، من بينها الخوف والحزن والشعور بالذنب والخجل والثقة بالنفس وأظهرت النتائج أن تناول العصير ساعد في زيادة مستويات التوستيرون بنسبة تتراوح بين 16 إلى 30%، في حين انخفض ضغط الدم، كما ساهم في ارتفاع زيادة المشاعر الإيجابية وتراجع المشاعر السلبية وتحسين الحالة المزاجية وتقوية الذاكرة وتخفيف الضغط النفسي.


وكانت أبحاث سابقة وجدت أن عصير الرمان غذاء غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في درء أمراض القلب وتحسين الدورة الدموية.


كما يساعد الرمان كذلك في محاربة مختلف أشكال السرطان، وتخفيف أعراض هشاشة العظام وعلاج متاعب المعدة والتهاب الملتحمة.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355908398_386.jpg




فى إطار البحث عن بدائل أخرى لعلاج مشكلة الضعف الجنسى،

أكد الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، أن أحد الباحثين الأمريكيين أكدوا بأن فى البطيخ الأحمر مكونات لها نفس تأثير أقراص الفياجرا التى يستخدمها الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وربما تحفزهم على ممارسة الجنس.

وأوضح الدكتور بيمو باتيل من “كولدج ستايشن أى أم” فى تكساس، أن البطيخ الأحمر يحتوى على مادة “phyto-nutrients” التى تتفاعل مع الجسم ولها منافع صحية كثيرة، مؤكداً أنه عند أكل البطيخ تتحول هذه المادة إلى حمض أمينى اسمه “Arginine” عبر بعض الإنزيمات، موضحاً بأن هذا الحمض يفعل “العجائب” بسبب فوائده الصحية على القلب وجهاز المناعة فى الجسم. وأكد باتيل أن العلاقة بين “citrulline” و”Arginine” مفيدة للقلب ولجهاز المناعة وقد يكون ذلك مفيد للبدناء ومرضى السكرى من النوع الثانى، مشيراً إلى أن الحمض الأمينى “أرجيناين” يزيد نشاط حامض النتريك الذى يرخى الأوعية الدموية فى الجسم وهو التأثير نفسه الذى تتركه أقراص الفياجرا عند المصابين بضعف الانتصاب وقد يمنع الإصابة بهذه المشكلة.
أضاف باتيل أن البطيخ شديد الاحمرار يحتوى على نسبة عالية من مادة “ليكوبين” المضادة للأكسدة والتى قد تحمى القلب وتقى من الإصابة بمرض البروستاتا وهى مفيدة للجلد.
فالبطيخ فاكهة صديقة للأمعاء والكلى فقد أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلى، فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب، بل قد يفيد كمليّن قوى للأمعاء، كما يعد مادة تساعد على الهضم، ومقوى للدم، ومفتت لحصوات الكلى.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355908433_257.jpg

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355908598_369.jpg




الفستق يقضي على الضعف الجنسي لدى الرجال




بحث جديد يؤكد على أن تناول بعض حبات الفستق يومياً لمدة ثلاث أسابيع يعمل على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال.

وجدت الاختبارات التي أجريت على الرجال الذين يعانون لإرضاء زوجاتهم في الفراش* أن هناك قوة طبيعية في المكسرات تساعد على تعزيز القدرة الجنسية حينما لا تستطيع بعض المقويات الأخرى.

وأجريت الدراسة في تركيا على 17 رجلا متزوجاً يعاني من الضعف الجنسي تتراوح أعمارهم بين 38-59 عاما. حيث وجدت هذه الدراسة أن تناول نحو 100 جرام من الفستق يومياً لمدة 3 أسابيع من قد عملت على تحسين القدرة الجنسية لدى هؤلاء.

كانت هذه الدراسة قد أجريت بواسطة جامعة أتاتورك ومستشفى البحوث في أنقرة* ونشرت في مجلة أبحث الضعف الجنسي* وقد تم مراقبة وقياس مستوى كلا من الرغبة الجنسية والسعادة والشعور بالراحة.

وجاء في التقرير أنه قد تمت ملاحظة التحسن الذي طرأ على المشاركين في هذه الدراسة للمعدل العالمي لدرجات وظائف الانتصاب.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355908956_772.jpg



غذاء ودواء ..القرنبيط.. رأس العجوز الشايب



استخدمه الانسان منذ آلاف السنين ويقال إن أصله يعود إلى تركيا والمناطق المحيطة بها في آسيا الصغرى ومنها انتشرت إلى بقية دول العالم.

وهو من أهم النباتات من الناحية الطبية وأغناها بالمواد المفيدة والأساسية التي تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض وعلاجها وهو نبات جميل غني بالمواد الكبريتية ويعرف باسم (الزهرة) وذلك في اشارة إلى رأسه الأبيض الذي يشبه رأس عجوز صغير شائب كما سمي بأسماء عديدة في كثير من البلدان وتم تأصيل أنواع جديدة وحديثة منه بألوان مختلفة مثل الأخضر والليلكي لتمكينها من الاحتواء على مواد أكثر مما تحتوي إضافة إلى المركبات القادرة على الحماية من الأمراض السرطانية وفيها المعادن والفيتامينات.. وقال العرب بأنه يقتل الدود ويؤدي إلى تفجر الأورام ولحم الجروح وينقي الطحال والكبد والبري منه يمنع السموم ويخلص الجسم منها وحديثاً قالوا بأنه يعمل على خفض ضغط الدم وعلى استقرار نسبة السكر في الدم وبالتالي تخفيض الكوليسترول، ويحفظ التوازن، وهو غني بالفوسفور وهو يساعد على تفادي الإصابة بالعمى.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355909178_582.jpg


نتاول قشرة اليوسفي لمقاومة السرطان



هل يمكن لأحد ان يصدق أن تقشير فاكهة اليوسفي هو أحد أسباب مرض السرطان؟

خرافة جديدة يمكن أن تكون مادة مشوقة لقصة في الخيال العلمي، إلا أن فريقاً من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا اكتشف أن مادة (سالفسترول كيو 40) تتحول إلى مركب سام في خلايا السرطان تلك وتقوم بالقضاء عليها، ويوجد هذا المركب في قشرة اليوسفي بتركيز أكبر مما هو في حبة الفاكهة ذاتها، ويشير المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير اليوسفي والقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان.‏

‏

وأوضح الدكتورة هون تان كبير الباحثين في الفريق أن عمل الفريق لا يزال في مراحله الأولى ولكنه كون شركة مع زملائه لإجراء مزيد من البحث في إمكانية تطوير علاج طبيعي للسرطان.‏

من جهة أخرى أشارت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة روتجرز الأمريكية الى أن مركبات في عصير التوت البري قد تساعد على تحسين فعالية أدوية «البلاتينوم» التي تستعمل في العلاج الكيميائي للقضاء على سرطان المبيض.‏

وتوصل الباحثون من دراسات مزرعة الخلية إلى أن خلايا سرطان المبيض المقاومة لأدوية البلاتينوم تصبح 6 مرات أكثر حساسية للأدوية بعد تعرضها لمركبات في عصير الكرينبيري، مقارنة بالخلايا التي لم تتعرض لهذه المركبات، والتي تم استخلاصها من مستخلص العصير.‏

وقال الباحث اجاي سنجاي إن هذه النتائج المبدئية سوف تساعد على إنقاذ حياة المرضى وتقلل من تأثيرات المضاعفات الجانبية الضارة المصاحبة لاستخدام جرعات عالية من أدوية «البلاتينوم» لمعالجة سرطان المبيض، كما أن هذه النتائج سوف تفتح الباب أمام احتمالات مثيرة للوقاية العلاجية المصاحبة للعلاج بأدوية «البلاتينوم».‏

[المهـ ـرة]

قشر الباذنجان... والعديد من الفوائد الصحية


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355909307_569.jpg





كشفت دراسة حديثة أن قشرة الباذنجان تحتوي على أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية خلايا المخ من التلف والالتهابات البكتيرية.

وقالت الدراسة إن الباذنجان يعد مصدراً مهماً للألياف ما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير.

وأضافت إن الباذنجان غني بفيتامينات ب وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنغنيز والفوسفور وحمض الفوليك ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، ويساعد في تخفيف الورم والنزيف، كما يساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم إضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجسم.

[المهـ ـرة]

الملفوف يقي العيون من الإصابة بمرض البقعة الصفراء




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355909423_436.jpg






أثبتت دراسة طبية ألمانية حديثة أن نبات الملفوف الأخضر "الكرنب" ليس غنيا فقط بفيتامين "ج" وإنما يفيد أيضاً في تخفيف أمراض العيون التي تتطور مع تقدم العمر.

وأثبت علماء التغذية في جامعة يينا شرق ألمانيا أن الملفوف الأخضر يحتوي على مادة صبغية هي "اللوتين" تعمل على إيقاف تقدم الإصابة بمرض البقعة الصفراء في عيون كثير من المسنين.

وقال الدكتور جينس دافتشينسكي رئيس الفريق العلمي إن واحداً من بين كل ثلاثة أشخاص يصاب في مرحلة ما من العمر بهذا المرض.

ومن أبرز أعراض المرض وجود بقعة صفراء أو رمادية في منتصف المجال البصري لعين المريض وعدم وضوح الخطوط التي تستقبلها العين.

[المهـ ـرة]

غذاء ودواء ..الكرفس


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355909890_918.jpg




يعتبر الكرفس من الأعشاب القديمة التي ثبت أنه زرع منذ ما يزيد على 3000 سنة لا سيما في مصر، وقد عرف في الصين في القرن الخامس قبل الميلاد.
موطنه الاصلي وسط وجنوب اوروبا بالرغم من وجوده بريا بمساحات شاسعه في اسيا الصغرى وشمال افريقيا.

نبات من الخضراوات يؤكل نيئاً أو يدخل مع الطبخ وعموماً يعتبر عنصراً رئيساً للسلطات. ويجب تفريقه عن البقدونس الذي يشبهه بالشكل ويستخدم كبديل له في السلطات والطبخات مثل الفتة. وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصيره الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة كما أن ملحه تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي. وفي الطب الحديث ظهر من تحليله انه يحتوي على فيتامينات (أ* ب* ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم* والفسفور وعناصر مهدئة. ويصلح لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً* مفروماً* وناعماً أو يعلك بالأسنان ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم. كما ينصح بتناوله للمصابين بالسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى ويستعمل مقوياً عاماً لخلايا الجسم والدم ومضاداً لعسر الهضم.. والفائدة الكبيرة التي يمكن تحقيقها عن طريق تناول الكرفس هو أنها تشغل حيزاً كبيراً من المعدة لذلك فهو الخيار الأول للكثير من أصحاب الأجسام الجميلة في العالم فهو أيضاً مصدر عظيم للألياف وعلاج طبيعي للامساك.

ومن منافعه يحلل النفخ* ويفتح السدد* ويسكن الأوجاع* ويطيب النكهة* وينفع من ضيق النفس* ويفتت الحصى.

كما يفيد الكرفس في شفاء امراض الطحال المتضخم واحتباس البول ويساعد على نزول الحصى ورمل الكلى والعمل على اخراجه عبر الحالب الى الخارج.

وبفيد الكرفس في شفاء امراض الربو الشعبي وضيق التنفس وتضخم الكبد ويزيل الام الخصيه وعضلات الاطراف ويساعد في شفاء الام النقرس والضعف الحنسي وتهدئة الاعصاب.

الزيت المستخرج من اوراق وثمار الكرفس يستعمل كماده مسكنه ومقويه وطارده للغازات * كما يدخل في صناعات التجميل والصابون

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355910114_695.jpg







الكآبة:



وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموزعلى ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.





الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.



فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز *بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.



تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهما الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.



الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.



غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح معا، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.



عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.



الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5*000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.



الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.


السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355910481_270.jpg



الفراولة :


الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان* هكذا أطلق على فاكهة الحب.

كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال:

الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية*
والأوراق والجذور جيدة أبضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة*
وللفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينا ت وتفيد المصابين بالتدرن
الرئوي والتهاب المفصل.

وكان العالم (ليني) مصاب بالنقرس يتداوى بأخذ الفراولة* وتبعه كثيرون بعد أن تحسنت حالته الصحية.


يوجد في ثمار الفراولة فيتامين
c بنسبة تتراوح بين 20-50%





وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى اثار من فيتامين ب1
بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف ك ما
تعتبر ثمار الفراولة غني بأملاح الصوديوم* والبوتاسيوم* والكالسيوم* والفوسفور*
والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب* لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم..

ويستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة حافظة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس
تفيد الأوراق كمادة قابضة للإسهلات* كما أن مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
** فوائدها **
سهلة الهضم* وتوافق المعدة الضعيفة وتساعد على الهضم*
تصلح للبدينين لأن المواد الدسمة قليلة.
وهي غذاء ملين ومطهر* ومرطب ومرمم* فالأحماض العضوية وأملاح البوتاسيوم تنشط إفراز عصا ر ات المعدة*
وهو مغذ وينظف الدم ويخفض الضغط المرتفع* ويساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم* ويفيد الجهاز
العصبي ويسكن الآلام وينظم إفرازات المرارة ويقتل الجراثيم ويعتبر مجدد للحيوية.

يفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب

كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.



أما عصير الفراولة وجوز الهند

فيفيد في حالة التهاب الحلق والتهاب المعدة وفي قرحة المعدة*
كما أن له تأثيراً قوياً على عصايات الالتهاب وخاصة عصية التيفوئيد.

ويجب أن تؤكل الفراولة مباشرة بعد غسلها لئلا تخرب خواصها المضادة للجراثيم.


** ملاحظات هامة **

يجب أن تؤكل الفراولة على الريق بين 250و500 غرام في اليوم الواحد*
ويفيد مغلي أوراق الفراولة وجذورها في مكافحة أمراض عديدة كالإسهال والنقرس والروماتيزم
والمرارة.



ولتجميل الوجة تهرس بضع حبات الفراولة ويدهن الوجه بها قبل النوم* وتبقى حتى الصباح ثم تغسيل بماء البقدونس

الإفرنجي فينشط الجلد وتزول التجعدات

[المهـ ـرة]

.الفجل


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355910796_811.jpg


من الخضروات الجذرية المأكولة، يتبع الفصيلة الصليبية تؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر كجذور أو أوراق وتعمل على تنشيط الشهية للطعام وهاضم. وعصير جذور الفجل الأسود لعلاج سوء الهضم والإمساك. وعصير الفجل بصفة عامة ملين ومدر للمرارة. والبعض حساسون لحموضته. ولو سحقت الجذور تستعمل كلبخة للحروق والكدمات ورائحة القدم. وأوراقه وبذوره وجذوره تعالج الربو ومشكلات الصدر. وعصير الأوراق الطازجة ملينة ومدرة للبول. وبذوره تعالج الإمساك والإسهال. والفجل بصفة عامة مفيد للحصولات المرارية وفيه مادة مضادة للبكتريا والفطريات والأورام* ويحتوي على جلوكوزيدات وفيتامين ج ورافانين وهو مضاد حيوي جيد* كما يقلل من إنتاج هورمون الغدة الدرقية بصورة طبيعية. يزيد الفجل في كثافة العظام ويمنع ترققها وله تأثير مضاد للجراثيم الهضمية، ويزيد في الإفرازات الهضمية. يعتبر فاتحاً للشهية. ويمنع جلطات الدم وأمراضها. ويمنع السعال وأزمات الربو. كما يمنع سقوط الاسنان، وتسوسها عن طريق المادة إيسوثيوسياتاتس التي توقف عمل الانزيمات الموجودة بالفم والتي تعمل على تسوس الأسنان. وبسبب غناه بالحديد فهو يمنع فقر الدم.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355911100_514.jpg


غذاء ودواء ..الأفوكادو



ثمرة حيرت العلماء كثيراً وظلت لسنوات طويلة مجرد لغز والأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو، وهى نبات من فصيلة الغاريات، موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية، ولها أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. وهي شجرة معمرة دائمة الخضرة و ثمارها غنية بالزيت تؤكل لقيمتها الغذائية العالية ولما تشتمل عليه من فيتامين. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، ولصحة القلب بشكل خاص وهي خالية من الكوليسترول.و غنية بالالياف و هي مصدر مهم للمواد الكيميائية النباتية، التي تحمل اسم (بيتا سيتوستيرول) وهي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.و هي غنية جداً بمضادات الأكسدة(غلوتاثيون) الذي تساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة، وعلى مكافحة بعض أشكال السرطان، ومرض القلب وتحتوي على كمية كبيرة من اللوتين، وهو واحد من (الكارروتينويدز) الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا، ومن إعتام عدسة العين، ومن تلف الخلايا البصرية، وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن. يعتبر الأفوكادو واحداً من المصادر المهمة لفيتامين e، ويكفي نصف ثمرة كبيرة، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم، من هذا الفيتامين للأكسدة.وهو غني بفيتامينات أخرى خاصة الفيتامين b، وبالأملاح المعدنية الضرورية، مثل البوتاسيوم والمغنسيوم.و هو سهل الهضم، ينشط الكبد، ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء،




ونصيحة اتبعوا هذه الطريقة


بعد يوم عمل طويل وشاق تحتاج بشرتكِ لمزيد من الرعاية
والاهتمام للتخلص من الأوساخ والشوائب التي تؤثر على جمالها ونضارتها،
ويعد قناع الأفوكادو من أفضل هذه الوسائل

المكونات:
2 ملعقة كبيرة أفوكادو مهروس ..
ملعقة صغيرة عصير ليمون ..
ملعقة زبادي ..
ملعقة عسل ابيض ..


التحضير :

اخلطي الأفوكادو المهروس مع ملعقة العسل الابيض جيداً ..

أضيفي ملعقة عصير اليمون وملعقة الزبادي ..
اخلطي المكونات جميعها واحفظيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ..

- ضعي الخليط على وجهك واستلق على ظهرك لمدة عشر دقائق ..

- اغسلي وجهك بالماء البارد، واشعري بالفرق.

[المهـ ـرة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1355911256_529.jpg




البقدونس



نبات عشبي يتميز برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية ومن أنواعه البلدي الأملس والأفرنجي المجعد ويمكن الحصول على زيته من البذوروقد عثر على بقايا بذوره وأوراقه في بعض المقابر الفرعونية وتأكد أنهم استعملوه في كثير من الوصفات العلاجية لكثير من الأمراض. كما استخدمه الأقدمون في علاج التهابات المعدة وكمذيب لحصى الكلى وملين جيد للبطن ومضاد للمغص ومضاد للربو وضيق التنفس وأورام الثدي، يطيب رائحة الفم ومدر للطمث، مفيد لمشكلات الطحال والكبد، كما يدر الحليب. وتستخدم الأوراق الطازجة كلبخة ضد تورم الثدي ولدغ الحشرات والقمل والتهابات الجلد و لإزالة البقع والحبوب والبثور من على الوجه. وهو يفيد في علاج مشاكلات العادة الشهرية، التهابات وعدوى المجاري البولية، اضطرابات الجهاز الهضمي والمثانة، اضطرابات والتهابات الكلى، اضطرابات الحيض،اضطرابات الهضم، الآم المعدة، دودة الأمعاء، الاسقربوط. ويحتوي البقدونس على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و المركبات المفيدة

ويشتهر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (a) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر، كما أن به نسبة عالية أيضاً من فيتامين (c) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية ويتوفر فيه الكالسيوم لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، إضافة إلى نسبة عالية من أملاح الحديد أما ما يتميز به على غيره فهو ما يحتويه من فيتامين (أ) وفيتامين(ج) ولعل الشرط الوحيد هو أن يكون طازجاً، لأن محتواه من الفيتامينات يتدنَّى إلى مقادير لا قيمة لها إذا أصابه الذبول. ‏

[meso]

يسلمووووووو يالغلا
ومعلومات قيمة ومفيدة وجزاك الله الف خير وعافية
فااكثروووووووووووا من الخضروات والفواكه شديدة الخضار وغامق اللون
مثل العنب الغامق والاوراق الخضراء اللون الجرجير والبقدونس والملوخية مممممم مفيدة جدا* الفروالة غنية بفايتمين سى والبطيخ غنى بلالياف لاحتوائة على كمية كبيرة من الماء والخيار لمن ارادت تنقيص الوزن.

[meso]

مهم جدا خواتى عندما بلع اى حبوب بلعها بالماء فقط لاغير
لان مركبات الحبوب قد تتفاعل مع اى مشروب غازى او عصير ولا نستفيد من العلاج.
- ضرورى جدا متابعة اخذ الجرعات بوقتها اى جرعى دواء حبوب او حتى علاج اعشاب لان الجسم يستقبل العلاج بنفس الزمن ويبدأ بأخذ دورتة العلاجية.
- عند المشى يجب ان تكون المعدة شبة خالية وعند الرجوع للمنزل نشعر بالجوع ويسمى جوع كاذب ولا يجب ان ناكل شى سوى تفاح اخضر او سلطة خضراء سلطة فواكة او شرب كوب حليب او نكتفى بالماء فقط والحليب.
_ للاستفادة من جميع الفواكة يجب اكلها قبل وقت الوجبة بنص ساعة هاااااااااااام لكى يستفيد مها الجسم كليا.
- لمحاربة تجاعيد العيون والهالات السوداء:
يجب عدم النوم بالمكيااااااااااااااج وخصوصا مكياج تحت العيون يجب ازالتة تماما
وعدم السهر لمدة طويلة وشرب كمية كبيرة من الماء يوميا 2 لتر 3 على حسب ما تستطيعون اشربون ماء.
والله الموفق
ومشكووووووووورة ياقلبى.

[meso]

الاملاح المعدنية: مثل الكالسيوم: ضرورى جدا لنمو العظام وصحة الاسنان كما انة هام فى عملية تخثر الدم وامتصاص الحديد كما انة يساعد فى الشفاء من آلام الدورة الحيضية*ويتواجد فى الحليب ومشتقاتة والبيض والخضار والاسماك.

النحاس: يساعد فى استقلاب الحديد*ويتواجد فى الكبد والحبوب.

الفلور: يساهم فى قوة وصحة الاسنان ويتواجد فى المياة المعدنية والشاى.

الحديد: من العناصر التى تدخل فى فى تركيب الدم(احد مكونات الهيموغلوبين) حيث يمنع حدوث فقر الدم *ويتواجد فى الخضار الخضراء اللون واللحوم والحبوب كالقمح.

اليود: يتواجد فى الاطعمة البحرية ويساعد فى تنظيم الاستقلاب وانتاج الطاقة فى الجسم.

الماغنيزيوم: له دورمهم فى وظائف الدماغ والنخاع الشوكى والاعصاب اضافة الى دورة فى تشكيل العظام ويوجد فى الحليب والحبوب والخضار والفاكهة.

البوتاسيوم: مهم لعمل العضلات والاعصاب ومن اهم مصادرة الحليب والفاكهة والخضار بانواعها.

الصوديوم: يساعد الخلايا فى الجسم على الحصول على كل ماتحتاجة من الماء الضرورى واهم مصادرة الملح واللحوم وانتباة خواتىعند شراء احتياجات البيت يجب علينا ان نقرأ كل ماهو مكتوب من سعرات ونسبة الصوديوم فى الصناديق وكل شى لا نشترى شى دون قراءة محتوياتة والمركبات الموجودة فية.

الفسفور: وهو مهم لنمؤ العظام والاسنان يوجد فى الحليب والالبان والقمح والزبدة.

الزنك: يقوم بدور اساسى فى نمؤ وتطور الجهاز التناسلى وفى وظائف الهرمونات فى الجسم*من اهم مصادرة البيض والحليب والجوز والبازلاء.

ويصبح التزود بالفايتمينات والاملاح المعدنية مهم جدا فى فترة الحمل*وحتى الحديد والحليب مهم جدا فى فترة البيريود*ومهمة جدا لنمؤ الجنين الطبيعى كما ان الجسم البشرى لايستطيع تصنيع او تخزين الفيتامينات*ولذلك يجب الحصول عليها من الطعام*حيث يجب ان تكون التغذية متوازنة للحصول على كل ما يحتاجة الجسم من المواد الغذائية*ونبتعد عنmultivitamines*ومكملات الغذاء تضر بصحة الانسان*ومافى اسلم من الطبييييييييييييييييعة فقط.
اعذرونى على اطالة عليكم.

[المهـ ـرة]

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTVhFFdFFEkoU74AGBpJlpcmkwmvotvM T7F2mUVtdoI__qNnTOFLg


الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .




http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS1YGXhqX8vyWcSC9-gKMGoM9X5NRPWJj514VWBc-onrYnmWsgy



الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

[LOUBI]

نصيحتي ليكم يا اهل الخيييييييييييير ..
اشربو الماء على ثلاث دفعات مششششششششش دفعة وااااااااحدة
يعني لما تحمل كاس الماء اشرب شربة وحدة و بعدين نزل الكاس و تنفس ثم زيد الشربة الثانية و نزل الكاس و تنفس ثم اخيرا الشربة الثالة
هيك قال رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم
عشان نحافظ على الرئة و الكبد من الاصابة بالتضخم و التليف
و ما ينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى

[خاتونة زوجها]

مشكوره حبيبتي ماقصرتي ابداع رائع يسحق التقييم

[عيون المهى]

طرح رائع ومميز
شكري وتقديري لك حبيبتي