الفزعة يابناااااااااااااااااااااااات [الأرشيف]

بوكاهنتس

11-17-2012, 04:06 PM

ابغى اخس في شهر وينشد جسمي في نفس الوقت وخصوصا الكرشةhwaml4
الله يجزاها الجنة اللي تلحقني بوصفة سريعة hwaml7

احساس أنثى

11-17-2012, 04:16 PM

اختي فوتي قسم الرشاقه والرجيم وان شاالله تلاقي طلبك هناك

موفقه

بوكاهنتس

11-17-2012, 04:29 PM

اختي فوتي قسم الرشاقه والرجيم وان شاالله تلاقي طلبك هناك

موفقه
الله يجزاك الجنة

بوكاهنتس

11-17-2012, 04:34 PM

ابغى وصفة بنات
وياريت المسؤولة تنقل الموضوع حق الرشاقة والرجيم

دلوعـ زوجي ـة

11-17-2012, 04:38 PM

موفقه ان شاءالله

بوكاهنتس

11-17-2012, 04:44 PM

hwaml15hwaml4hwaml17

قــــــــــمر

11-18-2012, 05:38 PM

المشي لمدة اسبوع يوميا
الاسبوع الثاني المشي يوميا +رياضة شد الجسم والكرش .. مليانه بالنت وباليوتيوب..
+
رجيم قاسي والمنتدى مليان رجيم وخلطات بيرفكت
+
لاتاكلي حتى تجوعي واذا جعتي كولي شي بسيط يسد جوعك ويفيدك
.
.
.
.
اهم اهم شي تقومي الصباح بدري اكثر شي الساعه 10 ورياااااضه ومشي واكل صحي والنوم بدري وهكذا ...
وهذي معلومه حلوه من برنامج لاتخلي الي يقومك بهدوء مثل منبه نغمته هاااديه نو نو نو حطي نغمه ازعاج مررره وصوت طويل وحطي المنبه بعيد عنك عشان تظطري تقومي طفيه وبعدها رشي وجهك بمويه بارده وابدي يومك نشاااااااط .

بوكاهنتس

11-27-2012, 08:17 AM

المشي لمدة اسبوع يوميا
الاسبوع الثاني المشي يوميا +رياضة شد الجسم والكرش .. مليانه بالنت وباليوتيوب..
+
رجيم قاسي والمنتدى مليان رجيم وخلطات بيرفكت
+
لاتاكلي حتى تجوعي واذا جعتي كولي شي بسيط يسد جوعك ويفيدك
.
.
.
.
اهم اهم شي تقومي الصباح بدري اكثر شي الساعه 10 ورياااااضه ومشي واكل صحي والنوم بدري وهكذا ...
وهذي معلومه حلوه من برنامج لاتخلي الي يقومك بهدوء مثل منبه نغمته هاااديه نو نو نو حطي نغمه ازعاج مررره وصوت طويل وحطي المنبه بعيد عنك عشان تظطري تقومي طفيه وبعدها رشي وجهك بمويه بارده وابدي يومك نشاااااااط .
شكرا شكرا يااالغلاhwaml13

الحلم القريب

11-28-2012, 01:53 AM

اذا تبغي نتيجة سريعة عليك برجيم دوكان الطبيب الفرنسي
انا سويتها وبصراحة خسيت بسرعة