طلب بخصوص التمارين الرياضية

[هذا من فضل ربي]

السلام عليكم

سمعت ان الرياضة تنفع للتبويض وحدة محتاجة دعواتكم وتبغي قناة تجيب رياضة وتمارين في التلفزيون في الصباح قبل صلاة الظهر المهم في الصباح حتى لو الفجر وعشان ينشط جسمها لانها كله في خمول ....
أو فيديو يصلح اشغله في الشاشة


الله يرزقكن الحمل السليم المعافى قريبا بحق كلمات الله التامات.

[عروستة]

حبيبتي ما اعرف قنوات

لكن ممكن تدخلي اليوتيوب و تطلعي رياضة الزومبا فهي جدا جدا تساعد ع اذابة الشحوم لنه فيها حركة كثيره و هي ممتعه و معها موسيقى

لكن المهم البداء في الرياضه بالتدريج يعني حبه حبه حتا يعتاد جسمك الموضوع



الله يرزقك ياقلبي و يرزقني قريبا عاجلا


يا فرج الله القريب


اختي ليه ماتروحي نادي افضل لك و لنفسيتك حتا تتعرفي ع صديقات جدد و تتحمسي اكثررر