najo
11-14-2012, 03:36 PM
انا لقيت هذا الموضوع و حبيت انقله للافادة:
تقول (مارسي هولمز) وهي تعمل في عيادة للنساء والتوليد أن من أهم أسباب جفاف المهبل التوتر، وأن التخلص من التوتر يساعد بشكل كبير على تقليل الإصابة بجفاف المهبل، وينصح الأطباء أيضا بشرب الكثير من الماء، ويجب ألا يقل الماء الذي تشربيه عن 8 أكواب يوميا، وسيكون لذلك بالغ الأثر ليس فقط في التخلص من جفاف المهبل، ولكنه سيساعدك أيضا في المحافظة على وزنك وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.
كما ينصح الأطباء بتجنب الأطعمة السريعة وتناول أطعمة متوازنة، وأن تكثري من تناول الخضروات والفاكهة، ويجب الامتناع عن الأطعمة المقلية والدهنية لأنها تلعب دورا كبيرا في الإصابة بجفاف المهبل، ويفضل الإكثار من أكل فول الصويا، والأغذية المحتوية على فيتامينى ، حيث أنها تساعد في الحفاظ على رطوبة المهبل.
وللتخلص من الجفاف اثناء العملية الجنسية لكي تتم بدون الم .. يجب أولا ترطيب فتحة المهبل و ذلك لا يتم إلا من خلال المداعبات و إثارة الشهوة .. و عندئذ فقط يصبح المهبل رطبا و تتم العملية الجنسية بدون آلام ..
تقول (مارسي هولمز) وهي تعمل في عيادة للنساء والتوليد أن من أهم أسباب جفاف المهبل التوتر، وأن التخلص من التوتر يساعد بشكل كبير على تقليل الإصابة بجفاف المهبل، وينصح الأطباء أيضا بشرب الكثير من الماء، ويجب ألا يقل الماء الذي تشربيه عن 8 أكواب يوميا، وسيكون لذلك بالغ الأثر ليس فقط في التخلص من جفاف المهبل، ولكنه سيساعدك أيضا في المحافظة على وزنك وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.
كما ينصح الأطباء بتجنب الأطعمة السريعة وتناول أطعمة متوازنة، وأن تكثري من تناول الخضروات والفاكهة، ويجب الامتناع عن الأطعمة المقلية والدهنية لأنها تلعب دورا كبيرا في الإصابة بجفاف المهبل، ويفضل الإكثار من أكل فول الصويا، والأغذية المحتوية على فيتامينى ، حيث أنها تساعد في الحفاظ على رطوبة المهبل.
وللتخلص من الجفاف اثناء العملية الجنسية لكي تتم بدون الم .. يجب أولا ترطيب فتحة المهبل و ذلك لا يتم إلا من خلال المداعبات و إثارة الشهوة .. و عندئذ فقط يصبح المهبل رطبا و تتم العملية الجنسية بدون آلام ..