المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ياحلوات بسألكن(زيادة الوزن بالحمل)

طال العنا
05-27-2010, 12:57 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقدر امشي وانا بالشهر الخامس على السير بشكل هادي

خاصه ان وزني مررررره زاد

جوانب وكتوف وجنوب

ابي حل يا حلوات
rose
05-27-2010, 01:01 AM
حبيبتي طال العنا
هذا رابط مفيد بالتمارين اللي بينصح فيها الاطباء ببمارستها بشهور حملك
http://forum.hwaml.com/t2940.html
راح اغير عنوان الموضوع
يجب مراعاة تطابق المحتوى مع مضمون السؤال
تقبلي مروري
ودمتي بود
يارب ترزقني بطفل أضمه
05-27-2010, 01:06 AM
ياقلبي انتي اهتمي بالاكل الصحي يعني حمية الحليب الفواكة السمك ابعدي بقدر الامكان عن النشويات والحلويات الا بنسب قليلة مانصحك بالسير يالغالية والله يتمم حملك وتولدين بالسلامة ورزقلبي وماقصرت
demoshka
05-27-2010, 03:23 AM
حبيبتي البنات ماقصرووو
ام عمر ..
09-06-2010, 03:45 AM
حبيبتي المشي على السير ما انصحك فيه لكن خلي اكلك صحي ابتعدي عن المقالي والرز والمعجنات واكثري من شرب المء وحليب قليل الدسم والبيض المسلوق ...الخخخخخ