أرجوكم ساعدوني حالتي النفسية كثير تعبانة

[أفين]

السلام عليكم

كيفكم حبيباتي أن شاء الله بخير ...

حبايبي أريد منكم مساعدة وتجاربكم الناجحة ووالغير مؤثرة على الجنين في أنقاص الوزن

آني حامل 5 أشهر ووزني زايد 17 كيلو وليل ونهار أفكر كيف انزل وزني خايفة بالاشهر الباقية أزيد أكثر وبعد الولادة يكون النزول صعب


علماً آني قبل الحمل كنت مسوية ريجيم ونزلت 18 كيلو ... بعد ولادتي الاولى


أرجوكم لا تبخلو عليه بالردود

آني صارلي يومين ماشية على ريجيم الكاربوهيدرات لأنه فيه خضروات وفواكه وكلشي مسلوق

ومعاهة أمارس رياضة الذراعين والفخذين .... بس مااعرف أذا كان هناك خطر على الجنين ولا لا ؟!!

[‰وردةالجوري‰]

هلا اختي من ناحيةالوزن عندناوعندك خير...بس الرياضه حلوللحامل بس مايكون فيهاجهد..وبعدالولاده ماينزل الوزن ان شاءالله الاالرضاعه الطبيعيه..نزلتني فوق15كيلوبحملي الاوس حاولي ماتزيدين ويقولوهرمونات وبعديمكن هرمونات حمل

[om aseel]

حبيبتى الاطفال عمتآ بيخلوا الواحدة تعمل ريجيم بس من خدمتهم ههههههههههههههه

وطبعى وزنك يزيد فى الحمل انتى بس استنى لما تولدى بعد كده اعملى اى حاجة

انا قبل حملى كنت 59 ولما حملت كنت فوق 85 كان منظرى مستفز ههههههههههههه

فعادى ماتحطيش فى بالك وان شااء الله كله هايبقى تمام ...~

[سحآبة]

ماعندي خبره
ان شاء الله البنات يفيدونك
والافضل تسألين طبيبتك

[أفين]

بارك الله فيكم حبايبي ماقصرتو والله .......... بس سؤال أخير بلا زحمة ........ ممارسة المشي على الجهاز مسموح بيهة ولا لا؟

[أم ح ــنونـہ]

انا انصحك تنتظري لبعد الوﻻده عشان ما تضرري ﻻسمح الله
او تستشيري دكتورتك تعملك نظام غذائي مفيد وما يخلي وزنك يزيد
وربي يتمم لك على خير

[نبعة الحب]

والله يا اختي صعب وية الحمل رجيم لو تخفيف ما انصحج بس في طرق ثانية تتبعينها حتى ما يزيد وزنك اكثر مو لحتى تضعفين

يعني كثري من شلاب الماء والخضروات والفاكهة مشاوري ابتعدي عن الحلويات والدهون وما راح يزيد وزنك اكثر ان شاء الله

[زوجه ظابط]

انتي يا اختي جالسه تغذين جنين والزيادات تكون في كبر الرحم والمشيمه والمويه يعني مع الولاده راح تنزلين
نص وزنك لاتخافين وامشي بس بدون اي اجهاد وخففي اكل الحلويات مو تقطعينها انتبهي
الله يسهل لك يارب

[أفين]

( وردة الجوري ... أم أسيل ... سحابة ...أم حنونة ... نبعة الحب ...زوجة ضابط ) .....

جزاكم الله كل خير حبيباتي على ردودكم الحلوة ...