الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه

[الشيفة سوسو]

الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه
الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه
الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه
الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1346159747_361.jpg
طريقه عمل الخضار السوتيه

القسم : مقبلات و مشهيات - الزيارات : 89 - التاريخ : 15/4/2012 عدد المقيّمين 0 وإجمالي التقييمات 0 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1346159746_287.png http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1346159746_287.png http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1346159746_287.png http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1346159746_287.png http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1346159746_287.png

المكوّنات و المقادير

4 كوب ماء
1/4 كيلو فاصوليا خضراء
1 جزر كبير
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زبدة
ملح وفلفل

فاصوليا وجزر سوتيه
طريقة التحضير - تُوضع نصف كمية الماء في إناء على نار متوسطة ( يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الملح) حتى تبدأ في الغليان.


- تُضاف الفاصوليا بعد غسلها، تُترك لمدة 5 دقائق ثم تُنشل من الماء وتُوضع بوعاء به ماء بارد للمحافظة على لونها.


- يُقشر الجزر ويُغسل ثم يُقطع إلى شرائح عريضة ورفيعة بإستخدام مقشرة.


- يُسلق بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة وضع الجزر في الماء منذ البداية وليس بعد الغليان.


- يُسخن الزيت والزبدة في مقلاة على النار، تُضاف الفاصوليا وشرائح الجزر مع التقليب المستمر لمدة حوالي 7 دقائق، يُتبل الخليط بالملح والفلفل ثم يُنقل إلى طبق التقديم.

[M0ra]

مشكووووووووووورة

[om aseel]

تسلم ايدك يااقمر..~

[المهـ ـرة]

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQuEUjIJekvdggWMV4wnUXq_XXP2wCuw W1V3_tvRq_9H1Bw7cxU3Q

[امجااد]

مشكوووررره يسلم ايدك

[إحساس إمرأة]

http://www4.0zz0.com/2013/05/12/15/688662970.gif