بسملة123
08-17-2012, 11:32 PM
طريقة تخسيس الجسم بسرعة ، رجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل دايت سريع
طريقة تخسيس الجسم بسرعة ، رجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل دايت سريع
طريقة تخسيس الجسم بسرعة ، رجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل دايت سريع
طريقة تخسيس الجسم بسرعة ، رجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل دايت سريع
رجيم يخسس من (5 الـــــــــــــى 7 ) كيلو بلاسبوع
رجيم مععععععععععععجزه يخسس من
(5 الـــــــــــــى 7 ) كيلو بلاسبوع
هذا الرجيم مجرب وبيفيد جدا لتنقيه الجسم من السموم والدهون والتخسيس كما انه صحى جدا ومتوفر لدينا جمعيا كما انه يميد الجسم بالفتامينات
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الأول :
يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز , بإمكانك تناول كل الأنواع التي تريدها ولكن ينصح أن تتناول كمية من البطيخ الأحمر حسب الموسم , وبذلك تكون نسبة نقصان الوزن في اليوم الأول أكبر .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الثاني :
كل أنواع الخضار سواء المطبوخة أو غير المطبوخة ليست هناك كمية محددة ولكن يرجى الابتعاد عن الزيوت والنارجيل عند طبخ الخضار , كما يمكنك تناول بطاطا واحدة كبيرة مسلوقة على الإفطار .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الثالث :
بإمكانك اليوم الجمع بين الخضار والفواكه كما تشاء وبأي كمية من غير تحديد لكن يمنع تناول البطاطا أو الموز.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الرابع :
في هذا اليوم سيقتصر الطعام على الموز والحليب , ويمكنك تناول ما يقارب 8 موزات كحد أقصى مع 3 أكواب حليب طازج ويفضل أن يكون قليل الدسم كما يمكنك تناول حصة واحدة من شوربة الخضار المسلوقة من غير بهارات .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الخامس
اليوم هو يوم الاحتفال بحيث يمكنك تناول كوب واحد من الأرز البني مع 6 حبات من الطماطم ولكن يجب عليك شرب 12 كوب من الماء لتنظيف الجسم من حمض اليوريك .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم السادس :
بإمكانك اليوم تناول أية كمية من الخضار مع كوب واحد من الأرز البني .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم السابع :
اليوم طعامك سيتكون من كوب واحد من الأرز البني مع عصائر الفواكه وكافة الخضروات التي تحبها .
طريقة تخسيس الجسم بسرعة ، رجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل دايت سريع
طريقة تخسيس الجسم بسرعة ، رجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل دايت سريع
طريقة تخسيس الجسم بسرعة ، رجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل دايت سريع
رجيم يخسس من (5 الـــــــــــــى 7 ) كيلو بلاسبوع
رجيم مععععععععععععجزه يخسس من
(5 الـــــــــــــى 7 ) كيلو بلاسبوع
هذا الرجيم مجرب وبيفيد جدا لتنقيه الجسم من السموم والدهون والتخسيس كما انه صحى جدا ومتوفر لدينا جمعيا كما انه يميد الجسم بالفتامينات
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الأول :
يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز , بإمكانك تناول كل الأنواع التي تريدها ولكن ينصح أن تتناول كمية من البطيخ الأحمر حسب الموسم , وبذلك تكون نسبة نقصان الوزن في اليوم الأول أكبر .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الثاني :
كل أنواع الخضار سواء المطبوخة أو غير المطبوخة ليست هناك كمية محددة ولكن يرجى الابتعاد عن الزيوت والنارجيل عند طبخ الخضار , كما يمكنك تناول بطاطا واحدة كبيرة مسلوقة على الإفطار .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الثالث :
بإمكانك اليوم الجمع بين الخضار والفواكه كما تشاء وبأي كمية من غير تحديد لكن يمنع تناول البطاطا أو الموز.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الرابع :
في هذا اليوم سيقتصر الطعام على الموز والحليب , ويمكنك تناول ما يقارب 8 موزات كحد أقصى مع 3 أكواب حليب طازج ويفضل أن يكون قليل الدسم كما يمكنك تناول حصة واحدة من شوربة الخضار المسلوقة من غير بهارات .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم الخامس
اليوم هو يوم الاحتفال بحيث يمكنك تناول كوب واحد من الأرز البني مع 6 حبات من الطماطم ولكن يجب عليك شرب 12 كوب من الماء لتنظيف الجسم من حمض اليوريك .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم السادس :
بإمكانك اليوم تناول أية كمية من الخضار مع كوب واحد من الأرز البني .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345235557_234.gif
اليوم السابع :
اليوم طعامك سيتكون من كوب واحد من الأرز البني مع عصائر الفواكه وكافة الخضروات التي تحبها .