ساندويتش الديك الرومي لايت ، ساندويتش الديك الرومي دايت ، ساندوتش الديك الرومي للرجيم

[بسملة123]

ساندويتش الديك الرومي لايت ، ساندويتش الديك الرومي دايت ، ساندوتش الديك الرومي للرجيم
ساندويتش الديك الرومي لايت ، ساندويتش الديك الرومي دايت ، ساندوتش الديك الرومي للرجيم
ساندويتش الديك الرومي لايت ، ساندويتش الديك الرومي دايت ، ساندوتش الديك الرومي للرجيم
ساندويتش الديك الرومي لايت ، ساندويتش الديك الرومي دايت ، ساندوتش الديك الرومي للرجيم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344427343_565.jpg

المكوّنات و المقادير



خبز اسمر
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية
شرائح ديك رومي
خس
شريحة طماطم


خطوات التحضير - نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة والخس والطماطم ويقدم

الساندويتش الواحد به:
كالوري: 380
دهون: 14
كوليسترول - صوديوم: 797
كربوهيدرات: 48