بسملة123
08-08-2012, 02:37 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
سمك فيليه مشوي
المكوّنات و المقادير
قطعة سمك فيليه
ريحان طازج
أوراق سبانخ
شرائح ليمون
شرائح بصل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344425823_438.jpg خطوات التحضير ضعي قطعة الفيليه في ورق الألمونيوم وضيفي عليها أوراق السبانخ ثم الريحان
والليمون والبصل
لفي السمك بالألمونيوم واشويه في الفرن لمدة 15 دقيقة ويقدم ساخناً
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
سمك فيليه مشوي
المكوّنات و المقادير
قطعة سمك فيليه
ريحان طازج
أوراق سبانخ
شرائح ليمون
شرائح بصل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344425823_438.jpg خطوات التحضير ضعي قطعة الفيليه في ورق الألمونيوم وضيفي عليها أوراق السبانخ ثم الريحان
والليمون والبصل
لفي السمك بالألمونيوم واشويه في الفرن لمدة 15 دقيقة ويقدم ساخناً