جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس

[بسملة123]

جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس
جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس
جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس
جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس


جمبري بالكاري على الطريقة البنغالية


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344425021_261.jpg عبارة عن جمبري و صلصة طماطم و الكاري و زيت الزيتون و البصل و الماء يطبخ على النار ثم يقدم ساخنا
المقادير




450 غرام من الجمبري
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة من الكاري
نصف كوب من البصل المفروم
1 حبة طماطم
ربع كوب من الماء



الطريقة




يحمر البصل في زيت الزيتون ثم يضاف الكاري ويحرك المزيج
تضاف الطماطم و يترك عدة دقائق
يضاف الجمبري و يخلط المزيج جيداً ثم يترك حتى ينضج الجمبري
يضاف الماء و يحرك المزيج حتى تتكثف الصلصة ثم يقدم