المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن


بسملة123
08-05-2012, 03:33 AM
زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن
زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن
زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن
زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن

زيادة الوزن كيفية و طرق زيادة الوزن


زيادة الوزن طرق زيادة الوزن بسرعة كيفية زيادة وزن الجسم خلطة زيادة الوزن هي


حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم

لمدة سبع ايام

والحرص على اكل الموز وشرب عصير المانجو